cele

Arată întotdeauna perfect, deoarece, ca femei, au și propriile lor secrete de frumusețe. Descoperim o parte din top.

Nimeni nu mai crede asta singurul lucru pe care îl fac oamenii celebri pentru a se îngriji este să bea doi litri de apă pe zi, să doarmă 8 ore și să zâmbească. Este clar că acestea sunt lucruri importante în rutina noastră de frumusețe, dar nu singurele lucruri care contează atunci când vine vorba de a obține cea mai bună versiune a noastră.

Știm cu toții că, în spatele aspectelor vedetelor, există o armată de artiști de machiaj, coafori și ocazional chirurg chirurg plastic. Dar am săpat și am aflat care sunt acestea Secretele de frumusețe ale vedetelor care funcționează cu adevărat. Gata să descopere ce se află în spatele Marele corp al Jennifer Aniston fără celulită sau Picioarele Jessicai Alba? Luați un creion și hârtie și notați bine aceste trucuri, vă vor surprinde! Desigur, anticipăm deja că superalimentele nu eșuează în lumea celebrităților.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Spirulina Mirandei Kerr

Probabil că acum te gândești „la spirit. Ce?”. Dacă sunteți unul dintre cei care nu au auzit de acest lucru microalga, nu vă faceți griji, vă spunem totul despre ingredientul momentului în bucătăriile vedetelor. Spirulina nu este altceva decât o algă cu un nivel ridicat de proteine, considerată de UNESCO ca fiind hrana mileniului iar pentru Organizația Mondială a Sănătății ca modalitate posibilă de a eradica foamea in lume.

În ultimii ani, acest tip de alge marine a devenit foarte renumit nu numai datorită boom-ului pe care bucătăria japoneză l-a cunoscut în Occident, ci și pentru că sunt multe vedete care proclamă minunile acestor alimente de pe acoperișuri. La fel ca restul algelor, spirulina este bogată în iod, fier, calciu, fosfor, potasiu, magneziu și vitamina B12, dar și a lui conținut ridicat de proteine (mult mai mare decât peștele sau carnea) îl face saun alimente foarte satisfăcătoare cu un nivel scăzut de calorii.

Spirulina se consumă în pulbere, nu în frunze ca restul algelor, deci Miranda Kerr alege să o consume în shake-urile ei zilnice, pentru a menține nivelul de energie pe tot parcursul zilei și cu un aport caloric minim. În plus, printre beneficiile spirulinei se numără și cea a îmbunătățește aspectul pielii și promovează un bronz. Acesta este secretul tuturor îngerilor Victoria's Secret?

Pentru orice eventualitate, vă lăsăm aici alegerea noastră spirulina organică premium pudră, 100% naturală și vegană, astfel încât să puteți încerca, de asemenea, să includeți spirulina în dieta zilnică și în shake-uri, suntem siguri că veți observa efectele acestui superaliment Într-un timp foarte scurt!

Yogalosophy, secretul din spatele corpului Jennifer Aniston

La 47 de ani, Jennifer Aniston purtând încă un corp de scandal. Vrei să știi care este secretul lor? Yogalosophy.

Secretul acestei discipline este că lucrează corp, minte și spirit în același timp, de aici nu este vorba doar de antrenament fizic, ci de o filozofie și un stil de viață. La fel ca în multe alte antrenamente, rutina de exerciții depinde în principal de antrenor și, în acest caz, principalul vinovat pentru marele corp al lui Jenn este Mandy ingber. În sesiunile ei, Mandy combină exerciții de yoga și spinning, pentru a lucra toate grupele musculare, dar filozofia Yogalosophy merge mult mai departe.

În plus, o serie de obiceiuri de hrană sănătoasă și exerciții de meditație amestecate cu exerciții cardio pentru a arde excesul de grăsime. Asta face Yogalosophy să fie una dintre cele mai complete rutine care există, atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Șansele sunt că nu vă puteți permite să o angajați pe Mandy ca antrenor personal, dar puteți obține cartea ei, care explică în ce constă rutina ei, precum și mai multe videoclipuri cu sesiuni de exerciții. Te alături Yogalosophymaniei?

Acum puteți obține cartea originală Yogalosophy pe Amazon cu toate exercițiile și practicile pe care le include această metodă. Jennifer Aniston. Kate Beckinsale. Helen Hunt. Brooke Shields, au fost doar câteva dintre vedetele de la Hollywood care s-au înscris pentru această metodă, de ce să nu o încerci?

Valurile perfecte ale lui Blake Lively

Dacă există o coafură dorită astăzi, este fără îndoială o valuri naturale, marcat dar nu prea, cu un look casual, dar în care fiecare fir este sub control. Încercați să explicați acest concept frizerului dvs. sau să îl reproduceți acasă, dar rezultatul, în majoritatea cazurilor, nu este niciodată așa cum vă așteptați.

Nu te panica! Am găsit soluția pentru a obține acest efect acasă și fără a utiliza niciun element de încălzire. Cum? Urmând acest lucru simplu truc folosit de Blake Lively. După ce spală părul, Blake îl usucă spre stânga usor umed. Apoi adună-i părul un coc de balerină destul de strâns și lăsați-l să se usuce complet (rezultatele sunt chiar mai bune când dormi cu arcul). Când o anulați, veți avea valuri pe jumătate nefăcute, Și fără a fi nevoie de fiare de călcat, de curling sau de clești! Trebuie doar să-l reparați cu o cantitate bună de fixativ și voilà.

Cine a spus că părul drept este mai elegant? Nimic ca o coamă plină de bucle pentru a vă trezi latura cea mai senzuală, precum și naturală. Inspiră-te din aceste uimitoare coame cretate. Trăiască glamourul!

Sucurile de detoxifiere ale Valentinei Zelyaeva

Top modelul rusesc Valentina zelyaeva a devenit celebru nu numai pentru succesul pe podium sau pentru a fi imaginea mai multor firme de modă, ci și pentru a fi un fidel apărător al alimentelor crude, care nu este altceva decât ingerarea mancare cruda.

Prin salate, supe, piureuri și sucuri adepții acestei practici alimentare sunt hrăniți și asigură acest lucru nivelurile tale de energie sunt mult mai ridicate, pielea ta straluceste si starea ta de spirit este mult mai pozitiva.

Este clar că urmarea acestui tip de dietă necesită un sacrificiu mare și nu toți suntem dispuși să abandonăm rețetele delicioase care există în gastronomia noastră, dar de ce să nu încercăm să includem în rutina noastră o shake delicios de detoxifiere?

Una dintre cele mai faimoase rețete ale sale este cea a lui Smoothie verde, ce include trei mere, o banană înghețată, țelină, varză, o lingură de semințe de in auriu, o lingură de spirulină și un pahar cu apă. Aceasta și multe alte rețete sunt împărtășite de însăși Valentina pe blogul ei, unde veți găsi multe idei potrivite pentru iubitorii de „mâncare crudă”.

Dacă doriți mai multe idei, trebuie doar să obțineți această minunată carte de Carla Zaplana, unde vă dă ea idei și rețete grozave și foarte sănătos pentru a face diferite smoothie-uri verzi acasă să inovăm în fiecare zi cu rețete noi și delicioase.

Șampon uscat pentru a obține coama Angelinei

Angelina Jolie Este una dintre vedetele care arată întotdeauna (sau aproape întotdeauna) perfect în orice eveniment public în care se află. Covoarele roșii, premierele sau diverse petreceri sunt evenimente în care se mișcă ca un pește în apă dar, Cum te descurci ca să arăți părul lung în zi cu zi?

Unul dintre trucurile sale pentru păstrați întotdeauna părul cu volum și că nu moare pe tot parcursul zilei este folosiți un șampon uscat pe rădăcini. Fie că știți deja șamponul uscat (și, prin urmare, nu mai puteți trăi fără el), sau dacă este un termen nou pentru dvs., ar trebui să știți asta, așa cum sugerează și numele său, folosit pentru a îndepărta uleiul de pe părul uscat, pentru a facilita existența între spălare și spălare, dar are multe alte utilizări pe care încă nu le cunoașteți.

Una dintre ele este tocmai cea care îți dă Angelina, din moment ce, chiar dacă ai părul curat, da aplicați o cantitate mică de șampon uscat pe rădăcini, masează zona cu degetele până când este absorbită, iar apoi perie bine părul, vei obține un volum spectaculos!

Căpșuni pentru un zâmbet de film

Un zâmbet frumos este cel mai bun complement pentru orice look și asta implică câteva dinti albi sanatosi. Ca orice femeie căreia îi pasă de igiena ei orală, Catherine Zeta Jones încearcă întotdeauna să-și arate cel mai bun zâmbet, menținerea unei rutine de curățare îmbrăcată în fier, completată cu un tratament de albire.

Pastele de dinți, gumele de mestecat, tratamentele cu lumină cu led. Pe piață există multe tratamente de albire de făcut acasă, și că, desigur, nu oferă aceleași rezultate ca un tratament la dentist, dar sunt o opțiune foarte bună pentru a menține un ton alb și natural. Catherine Zeta Jones, totuși, preferi să optezi pentru o opțiune mult mai sănătoasă, naturală și mai ieftină! Actrița a comentat în mai multe rânduri că secretul dinților ei perfecți stă în Căpșune și în puterea sa de albire.

Căpșunile conțin o enzimă numită acid malic, ale cărei proprietăți sunt destul de eficiente în albirea dinților, îmbunătățirea aspectului gingiilor și întărirea igienei bucale.. Trebuie doar să tai o căpșună, să o freci de dinți și să lași câteva minute. Apoi clătiți normal.

Desigur, rezultatele nu sunt imediate, dar dacă ești constant cu acest truc și profitați de sezonul căpșunilor Pentru a efectua acest tratament la domiciliu, cu siguranță în câteva săptămâni veți începe să observați rezultatele. Amintiți-vă că zâmbetul este o parte foarte importantă a feței noastre și este inconfundabil. Puteți identifica pe cineva doar privindu-i zâmbetul. Nu ratați unele dintre cele mai bune proteze din Hollywood, sigur că nu dați greș.

Băi de vin pentru pielea strălucitoare

Actrita Teri hatcher Este o altă femeie care, în ciuda faptului că este pe punctul de a împlini 50 de ani, arată la fel de strălucitoare ca și cum ar fi treizeci de ani. Secretul tău? băi de vin. Acest truc poate suna ca o adevărată excentricitate pentru dvs., precum băile Cleopatrei în lapte de măgar, dar adevărul este că imaginea frumuseții ei a rezistat de-a lungul secolelor și poate că regina Egiptului antic nu a fost foarte greșită.

Strugurii, și toate produsele derivate din acestea sunt foarte bogat în resveratrol, ce este un puternic antioxidant care reduce producția de radicali liberi, și, prin urmare, un mare aliat în lupta împotriva îmbătrânirii. Mai mult,Semințele de struguri sunt o sursă naturală de polifenoli, Ce sunt ei cei mai puternici antioxidanți din lumea plantelor si minunati protectori ai tineretului.

Cu toate aceste date, veți fi înțeles beneficiile vinului pentru pielea ta Dar nu vă speriați, nu este vorba să umpleți cada cu litri și litri de vin de luptă pentru a vă cufunda în ea. Trebuie doar să găsiți un centru spa care să includă în serviciile sale tratamente de vinoterapie, care sunt realizate într-o cadă cu hidromasaj îmbogățită cu tescovină de struguri și uleiuri esențiale drenante. Sună bine, nu-i așa?

Apa spa a lui Heidi Klum

Un alt dintre cele mai populare trucuri printre vedete este să include alimente diuretice în dieta ta, pentru a asigura eliminarea toxinelor prin urină. Unele infuzii, cum ar fi Ceai verde, și alimente bogate în apă, cum ar fi ananas, sunt diuretice puternice, în plus, desigur Apă, cum ne-am săturat să ascultăm?, se recomandă să beți aproximativ doi litri pe zi.

Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre cei care au probleme cu consumul de apă și au nevoie să adauge ceva gust pentru a putea bea cantitatea necesară, puteți face Heidi Klum, și alegeți creați-vă propria apă de spa aromată cu pepene și castravete. Va trebui sa 12 felii subțiri de castravete, 5 cuburi de pepene galben (fără piele) și câteva frunze de menta. Adăugați-le în vasul cu apă și lăsați-l să se odihnească câteva ore, la frigider, dacă doriți. Rezultatul este un băutură delicioasă, răcoritoare și foarte diuretică.

Dacă nu ai timp dacă vă pregătiți apa cu fructe și legume în fiecare zi, aveți o opțiune foarte bună, de asemenea, că acestea sunt Plicuri bolero. Nu le cunoști încă? Sunt pulberi de diluat în apă și de băutură instantanee fără zahăr și cu vitamina C; sărac în calorii și carbohidrați. Îndulcit cu Stevia.
Sunt sănătoși și potriviți pentru că nu au conservanți artificiali; iar aromele și culorile pe care le au sunt de origine naturală.

Vergeturi zero datorită uleiului de măceșe

vergeturi sunt una dintre cele mai mari preocupări ale femeilor, mai ales atunci când suferă de schimbarea bruscă a greutății sau în timpul sarcinii, întrucât sunt momentele cele mai predispuse la formarea acestui tip de cicatrici.

Cu siguranță vă veți sătura să auziți asta vergeturile trebuie tratate când sunt încă roșii, din momentul în care devin albul este imposibil de eliminat, dar adevărul este că, la fel ca în aproape toate aspectele vieții, cel mai important lucru este să le prevenim.

Dacă știi deja că vei schimba greutatea brusc, pentru că urmează să începeți o dietă sau sunteți gravidă, poți face ca. Paula Echevarría, și influențează cu mult mai multă insistență asupra hidratarea corpului, concentrându-se asupra exerciții pentru coapse, fese, abdomen și piept, care sunt zonele în care apar vergeturile nedorite cel mai frecvent.

Mai mult, Paula a aplicat ulei de măceș în fiecare seară pe tot corpul, întrucât este un puternic regenerator al pielii, îl hidratează în profunzime și ajută la vindecare, făcându-l un mare aliat în lupta împotriva vergeturi. Îndrăznești să-i încerci trucul? Vă garantăm că funcționează!

Îți place ca ea și alte celebrități care au grijă de picioare la maximum pentru a arăta în fiecare pas pe care îl fac, fie pe covoare roșii, fie pentru a ieși să cumpere pâine.

Scrubul de cafea al Jessicai Alba

Jessica alba este o alta dintre vedetele care si-a declarat dragostea neconditionata pentru cosmetice naturale și remedii casnice pentru îngrijirea pielii. În plus, a împărtășit în cartea sa Viața cinstită mai multe rețete pentru tratamentele sale corporale.

Cel mai faimos este al lui exfoliant corporal anticelulitic pe bază de cafea, secretul tău pentru a arăta o piele netedă și moale tot timpul anului. La început, vă poate suna puțin ciudat faptul că utilizarea cafelei măcinate ca produs cosmetic, dar dacă vă opriți să vă gândiți la asta, nu-i așa? cofeina este componenta principală în aproape toate cremele reducătoare și anticelulitice?

Asta pentru ca cofeina este un puternic distrugător al adipocitelor, stimulând eliminarea grăsimilor și cu un important efect de drenaj. Sunteți gata să încercați acest scrub?

Pentru a o face acasă veți avea nevoie doar de unul lingură de cafea măcinată fin, jumătate de iaurt grecesc, cuie picături de lămâie dacă pielea dumneavoastră este grasă sau a lingura ulei de cocos dacă pielea ta este uscată. Aplicați-l uniform pe zona dorită cu mișcări circulare și lăsați-l timp de 10 minute. La revedere coaja de portocală!

Dacă preferați să obțineți unul direct, acest exfoliant pentru corp pe care îl învățăm este foarte natural, potrivit toate tipurile de piele si este realizat cu ulei de cafea organic din Brazilia și zahăr natural. Foarte de sus!

Vaselină pentru gene

Aida folch Este un fan al machiajului natural și, dacă există ceva pe care îi place să sublinieze fața ei, ea este ea filele. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că le maltratezi zilnic cu straturi și straturi de rimel care, în final, le slăbesc.

Trucul lui este aplicați vaselină pe gene pentru a vă hidrata și lumina ochii de formă naturală. Vaselina îți va face genele apar mai pline și mai groase, întrucât este un produs foarte dens și emolient. Astfel, dacă ai gene ușoare, le poți evidenția nu este nevoie să aplicați niciun produs de machiaj deasupra.

De asemenea, dacă doriți să utilizați acest truc ca tratament de noapte, acest lucru se poate face genele tale devin mai puternice și mai sănătoase, dar nu mai rapide. Există o legendă urbană conform căreia vaselina îți va face genele să crească mai repede, dar acestea mențin un ciclu de creștere specific și o lungime care variază în funcție de persoană, în care acest tip de tratamente hidratante nu influențează deloc.