mare

Marea este sursa de inspirație pentru poeți, una dintre cele mai mari atracții turistice, existența a mii de marinari, o zonă pentru călătorii, croaziere, inspirație și relaxare. Și ne oferă, de asemenea, una dintre cele mai simple și mai reconfortante plăceri din viață: înotul în apele sale. Dacă nu ați avut încă ocazia sau simțiți o anumită teamă, vă oferim câteva sfaturi pentru a învăța să înotați în mare.

Aflați în acest articol cum să învățați să înotați în apă deschisă. Este foarte important ca. spuneți-ne ce măsuri de precauție trebuie luate și riscurile pe care trebuie să le prevenim pentru a face experiența sigură și plăcută.

Învață să înoți în mare cu precauție

Deși nu este nevoie să vă fie frică, da trebuie să dezvoltăm un nivel foarte înalt de respect și precauție când înveți să înoți în mare. Mulți sunt oamenii care, prin nesăbuință sau ignoranță, și-au pierdut viața înotând în larg. Din acest motiv, pentru a evita sperieturile, există instrucțiuni de siguranță pe care trebuie să le cunoașteți și să le respectați.

Pericolul înotului în mare îl reprezintă curenții de apă care îl trag pe înotător spre mare sau se scufundă pe fundul mării. Din acest motiv, în primul rând, trebuie să știm cum circulă curentul și cum să ieșim dacă ni se întâmplă:

Cursuri de înot

Oricât de evident ar părea, este foarte important să urmezi câteva cursuri pentru a învăța să înoți în mare. Este convenabil să începeți într-un mediu mai controlabil, cum ar fi piscina, unde nu există factori de dificultate ca în mare:

  • curenti oceanici
  • Temperatura apei
  • Diferența de val și flotabilitate
  • Temerile
  • Mai puțină verificare de securitate
  • Meduze

Înotul este un sport în care tehnica pe care o folosim determină complet rezultatul. Mișcările bine executate ne pot economisi mult efort în fiecare lovitură. În acest fel vom obține marile beneficii ale acestui sport, care iese în evidență pentru că funcționează întregul corp.

În acest fel, un monitor de înot poate corecta poziția și alinierea corpului la înot. Câteva lecții de înot ne vor servi pentru tot restul vieții și nu este o investiție foarte scumpă. Merită să le faceți, în plus, pentru a câștiga încredere în sine și a vă putea bucura să o faceți.

Geamanduri de siguranță

Este convenabil să insistați mult asupra siguranței atunci când înotați în mare. Un sfat minunat, pe lângă faptul că este întotdeauna însoțit, este cumpărați o geamandură de siguranță gonflabilă. Au o culoare izbitoare esențială pentru vizualizarea locației noastre, sunt legați de talie cu o curea și, în plus, servesc la transportul obiectelor mici (chei, telefon etc.)

Geamandura ne oferă o oarecare liniște sufletească, deoarece ne garantează să fim pe linia de plutire dacă ne epuizăm în timp ce înotăm sau pierdem controlul. Dacă vrem să învățăm să înotăm în mare ca sport, adică ceva mai mult decât o baie de vară, trebuie să cumpărăm acest element de siguranță.

Învață să respiri

În cele din urmă, înainte de a merge la înot trebuie să învățăm să respirăm corect. Trebuie să ne obișnuim să respirăm la suprafață și să ne ținem respirația cu capul scufundat pentru câteva lovituri. Mulți oameni folosesc cleme pentru nas pentru a respira și ieși mereu prin gură.

Mai presus de toate, nu uitați că înotul în mare ar trebui să fie o activitate pentru bucură-te de natură în timp ce lucrezi pentru a te forma. Este important să acționăm întotdeauna cu prudență și bun simț, dar nu o putem face cu o atitudine de frică. Începeți să înotați și veți cuceri senzația de ușurință și libertate pe care doar apa de mare ne-o poate oferi.