Această pagină descrie în ce constă fricile din copilărie, când ar trebui să considerăm că ne confruntăm cu o frică evolutivă (nu patologică) și, dacă nu, cum să detectăm nevoia de a merge la un profesionist.

depășirea

Pilar Rico Ram

Psiholog general sanitar
Expert în psihologia clinică a copilului

Definiția children fears.

Frici evolutive.

După cum a afirmat Mndez și colab. (2005): „Frica constituie un sistem de alarmă primitiv care ajută copilul să evite situațiile potențial periculoase. Este o emoție care se trăiește de-a lungul vieții, deși situațiile temute variază în funcție de vârstă. Dezvoltarea biologică, psihologică și socială, tipică diferitelor etape evolutive (copilărie, adolescență etc.), explică remisiunea unor frici și apariția altora noi pentru a se adapta cerințelor în schimbare ale mediului ”.
Conform literaturii științifice, într-o analiză mai descriptivă, temerile copilăriei de natură evolutivă tind să fie împărtășite de băieți și fete în funcție de vârsta lor de dezvoltare, următoarele fiind stabilite ca fiind cele mai frecvente în funcție de criteriile cronologice:

  • În timpul primului an. Stimuli intensi sau necunoscuți, cum ar fi zgomote puternice și persoane necunoscute copilului, în afara contextului.
  • Până la șase ani. Animale, furtuni, întuneric, ființe fantastice precum vrăjitoarele sau fantomele, catastrofe și separarea sau divorțul părinților.
  • De la șase la doisprezece ani. Teama de vătămare fizică, ridicol și, mai aproape de adolescență, boli și accidente, performanțe școlare slabe și dezacorduri între părinți.
  • De la doisprezece la optsprezece. Temerile legate de relațiile interumane și pierderea stimei de sine predomină. În acest stadiu de dezvoltare, odată cu apariția interacțiunilor sociale, există o scădere a fricii față de alte tipuri de rău (cum ar fi vătămarea fizică) și teama de respingere, vorbire în public sau creșterea ridicolului (Méndez, engleză și Hidalgo, 2002).

Prin dezvoltarea cognitivă, adică prin capacitatea copilului de a înțelege lumea și modul în care aceasta funcționează, temerile pot fi depășite datorită cunoașterii și sprijinului părinților. Cu învățare și experiențe, copilul înțelege și interiorizează ce lucruri sunt cu adevărat periculoase și care nu sunt, în așa fel încât, după multiple ocazii în care, de exemplu, copilul să experimenteze că, în ciuda adormirii cu lumina stinsă și numai în camera apare bogeyman, o astfel de învățare are loc și frica cade sub propria greutate.

Managementul temerilor evolutive.

Ca părinți sau îngrijitori, sarcina de a se asigura că copiii lor își rezolvă și depășesc fricile implică desfășurarea unei serii de acțiuni la nivel emoțional și comportamental care îl vor ajuta pe copil să depășească în mod adecvat frica și, în plus, va genera o întărire a fricii lor. stimă de sine și capacitate de reglare emoțională.
În ciuda faptului că fricile evolutive nu necesită un tratament specific, ajutorul părinților în gestionarea lor este un factor de protecție fundamental pentru a preveni ca aceste temeri să devină „encyst” sau să devină situații problematice.
Primul lucru este să liniștiți copilul. Legătura dintre copil și părinții săi înseamnă că însăși prezența lor și sprijinul necondiționat îl ajută pe copil să se calmeze. Cu condiția ca adultul să ofere o bază care creează securitate, transmite sprijin necondiționat și validează emoțiile pe care le simte copilul.
Unele dintre aceste comportamente specifice care pot acționa ca factori de protecție sunt următoarele:

Când să solicitați ajutor profesional.

Temerile din copilărie sunt evolutive și, dacă sunt gestionate corespunzător, de obicei nu sunt tratate. Cu toate acestea, dacă, dimpotrivă, experiențele copilului în legătură cu frica respectivă au fost evitarea și strategiile de coping nu au fost dezvoltate (sau promovate), aceasta poate evolua într-o tulburare de anxietate, cum ar fi o fobie specifică.
Anxietatea la copii apare adesea sub formă de plâns, prin tantrums, cu cererea constantă de îmbrățișări sau chiar cu inhibare (copilul încetează să mai facă lucruri, devine blocat). În plus, copiii nu își percep de obicei fricile ca fiind excesive și uneori nici măcar nu își exprimă disconfort (Gutiérrez și Caballo, 2005), din acest motiv în multe ocazii nu solicită ajutor sau chiar sunt reticenți în a primi tratament.