Curățarea corpului este necesară, dar atâta timp cât se face în mod corect. Samia Cruz, dezvoltatorul programelor Mi Buen Comer, vă oferă câteva sfaturi pentru a vă detoxifica corpul într-un mod conștient și fără a afecta sănătatea dumneavoastră.

detoxifiere Au devenit la modă și se găsesc în fiecare colț, mulți cu promisiunea greșită că sunt utile pentru pierderea în greutate. Dar efectuarea unui program de detoxifiere slab sau fără sfatul unui specialist poate avea consecințe grave asupra sănătății.
Specialistul Samia Cruz, dezvoltator al Buna Mâncare, da recomanda detoxifiază corpul în mod conștient.

detoxificați-vă

„Sunt împotriva acelor programe care vă hrănesc o săptămână sau două cu sucuri pure, ceea ce nu este bine. Există oameni care ajung în spital pentru un program de detoxifiere manipulat prost, pentru că descompune organismul ”, explică specialistul.

Sunt necesare detoxifiere? Deși corpul este conceput pentru a elimina substanțele toxice prin ficat și rinichi, din cauza a tot ceea ce consumăm, respirăm și chiar a substanțelor chimice pe care le ungem pe corp, acesta face ca aceste organe să fie supraîncărcate și să nu mai fie curățate în profunzime.

„Corpul lucrează la repararea sa, dar în loc să o facă la un nivel profund, lucrează la suprafață pentru a procesa toate gunoiul pe care îl hrănim și aerul poluat pe care îl respirăm. Detoxifierea este de a curăța corpul și de a îndepărta tot gunoiul acela ”, adaugă el.

„Bine gestionat, te face să arăți mai tânăr, pielea ta strălucește și arată mai sănătoasă, începi să dormi mai bine și problemele tale de sănătate, precum problemele digestive, încep să se regleze. Am cinci cazuri de persoane cu alergii care au fost eliminate ”.

Samia Cruz a dezvoltat un program de 28 de zile în care nu elimină carnea, ci doar puiul pentru cantitatea de hormoni pe care o are și se concentrează pe oameni, inclusiv fructe, legume și cereale în dieta ta și evitați cu orice preț alimentele procesate, făina, conservanții chimici și zaharurile rafinate.

De asemenea, oferă o opțiune vegană, mai concentrată pe alimentele crude, deoarece curățarea este mult mai profundă. Acest tratament este, de asemenea, axat pe efectuarea unei curățări emoționale; el crede că multe probleme de supraponderalitate se datorează și lipsei de echilibru în minte și corp.

În primele zile în care treci printr-o criză de vindecare, s-ar putea să te doară puțin capul, dar acest lucru se datorează faptului că corpul începe să se curățe singur. După aceea te simți foarte bine, plin de energie

„Până la urmă înveți ce alimente sunt bune pentru corpul tău, te cunoști mai bine și te îndrăgostești de acest stil de viață sănătos. Dar corpul trebuie respectat, așa că recomand să nu abuzăm de detoxifiere și fă-o de două ori pe an ".