100 de grame de sfeclă, conserve, solide scurse conțin 7,2 grame de carbohidrați, 1,8 grame de fibre, nu conțin proteine, 194 miligrame de sodiu și 90,96 grame de apă

diagrama

100 de grame de sfeclă, conserve, solide scurse conțin 31 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.

Sfecla, conserve, solide drenate are 0 miligrame de colesterol și 0,14 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (4,1 mg), Vitamina B-9 (30 mg) sau Vitamina A (24 mg).

Nutrienți

100 de grame de sfeclă, conserve, solide scurse conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 7,2 grame de carbohidrați.

100 de grame de sfeclă, conserve, solide scurse conțin 5,51 grame de zaharuri.

100 de grame de sfeclă, conserve, solide drenate conțin 13% din totalul necesităților zilnice: 194 miligrame de sodiu.

100 de grame de sfeclă, conserve, solide scurse conțin 90% apă, 90,96 grame.

Sfecla, conserve, solide drenate nu conține proteine

Vitamine recomandate

Amintiți-vă că vitaminele sunt substanțe sănătoase de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru o dezvoltare și funcționalitate adecvate. Această secțiune vă va ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la cele mai bune surse de vitamine.

Vitaminele esențiale prezente în sfeclă, conserve, solide drenate sunt: ​​Vitamina C (4,1 mg), Vitamina B-9 (30 mg) și Vitamina A (24 mg).

Minerale recomandate

Corpul folosește minerale pentru a îndeplini câteva funcții diferite - de la formarea oaselor puternice până la transmiterea impulsurilor nervoase. La fel ca vitaminele, mineralele ajută corpul să crească, să se dezvolte și să rămână sănătos.

Mineralele esențiale prezente în sfeclă, conserve, solide drenate sunt: ​​sodiu (194 mg), potasiu (148 mg) și fluor (26 mg).