pugacheva

Mulți oameni caută acces la site-uri dovedite metode de slăbire, a căror eficacitate a fost deja dovedită. Probabil, din acest motiv, dieta lui Alla Pugacheva se bucură de o astfel de popularitate, a cărei eficiență nimeni nu se va gândi să se îndoiască. Prima donna pe scena națională este o persoană publică și putem observa cu ușurință cum se schimbă greutatea ei în diferite momente. Apropo, dieta de slăbire a lui Pugacheva nu este una, există mai multe. Cântărețul le-a folosit în diferite cazuri, în funcție de situație.

În ce dietă a slăbit Pugachev?

Se crede că prima donna dezvoltă personal dieta din toate dietele ei. Una dintre dietele populare pe care Pugacheva a slăbit este o dietă cu conținut scăzut de calorii, care poate fi respectată nu mai mult de 4-5 zile la rând. Puteți pierde în greutate cu 3-5 kg ​​în această perioadă scurtă, dacă sunteți supraponderal.

O astfel de dietă de lucru de la Alla Pugacheva este deseori numită „dietă pe bază de plante”. Vă va permite să eliminați rapid excesul de greutate înainte de evenimentul solemn, corporativ, de performanță, dar această metodă nu garantează pierderea în greutate pe termen lung, iar greutatea este mai probabil să revină după ce dieta devine normală.

Așadar, dieta pe bază de plante Pugacheva ne face, în primul rând, să apelăm la un produs atât de util și accesibil ca kefirul, iar cel mai bine este 1% grăsime sau grăsime. În mod ideal, dacă aveți ocazia să o gătiți acasă cu ciuperci de chefir (aceasta este o tehnologie incredibil de simplă pe care chiar și un copil o poate stăpâni cu ușurință). Kefirul nu se folosește în forma sa pură, dar cu aditivi: coriandru, mărar, pătrunjel, ceapă verde, salată, rucola și castravete ras sunt potrivite.

Pentru întreaga zi trebuie să beți nu mai mult de 1,5 litri dintr-o astfel de băutură. Nu puteți găti mult timp. Ierburile pot fi pre-tăiate și frecați castraveții și chiar înainte de servire adăugați o umplutură într-o ceașcă cu o băutură din lapte. Trebuie să-l bei la fiecare două ore pentru un pahar sau la fel ca senzația de foame. În ciuda faptului că o astfel de băutură are un conținut scăzut de calorii, poate fi plină și poate fi efectuată cu ușurință în doar câteva zile. bonusuri suplimentare sunt că acest cocktail accelerează metabolismul și vă permite să ardeți în mod activ grăsimile și restabiliți simțul natural al gustului, astfel încât după o astfel de dietă să fie mai ușor să urmați o dietă adecvată.

Această dietă a fost în mod clar un factor important pentru care Alla Pugacheva a slăbit atât de repede.

Noua dietă a lui Alla Pugacheva

Una dintre cele mai recente diete ale lui Pugacheva este o dietă de castravete de zece zile, care facilitează și controlul greutății. Se bazează pe o salată simplă de castraveți și pe multe preferate, care este utilă corpului și se satură perfect.

Noua dietă Pugacheva include o rețetă importantă care vă va oferi hrană pentru întreaga zi: un kilogram de castraveți trebuie tăiat destul de mare și umplut cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau, mai bine, cu iaurt alb simplu, fără aditivi. Pentru castraveții din salată trebuie să adăugați un set familiar de verdeață. Suma totală trebuie împărțită în trei porțiuni și luată într-un timp strict definit:

  • mic dejun (la trezire): ceai sau cafea;
  • Prima recepție de salată: 12-14 ore;

  • A doua recepție de salată: 16-17 ore;
  • A treia recepție de salată: 19-20 ore;
  • înainte de culcare: un măr mare sau câteva portocale.

    • Alla Pugacheva în această dietă permite fiecărei mese să adauge o bucată de negru, mai bună decât pâinea integrală de grâu. Urmați dieta ar trebui să fie de până la 10 zile și, prin urmare, veți pierde 4-5 kg.

    Indiferent de dieta pe care a stat Pugacheva, ea a dat întotdeauna un rezultat excelent, deoarece diva recurge întotdeauna la o dietă hipocalorică, care este destul de eficientă în această situație.