Dieta ayurvedică pentru slăbit: în ce constă?

Dieta ayurvedică pentru a pierde în greutate constă în consumul a ceea ce are nevoie în permanență de constituția ta.

ayurvedică

Conform Ayurveda, fiecare persoană are propria constituție, formată din trei energii numite Vatha, Pitha și Kapha. Fiecare dintre ele are propriile sale calități fizice, mentale și emoționale care alcătuiesc corpul nostru și modul nostru de a gândi și a simți. Constituția voastră (Prakriti) este rezultatul unei combinații specifice dintre aceste trei energii și calitățile lor. Prin urmare, pentru a reduce greutatea, este important ca dieta să fie specifică și adecvată constituției dumneavoastră. Acest lucru vă asigură că mâncați ceea ce aveți nevoie și ceea ce este bine pentru corpul dvs. pentru a obține greutatea ideală și a o menține pe termen lung.

Dieta ayurvedică pentru scăderea în greutate este o dietă individualizată, deoarece ceea ce funcționează pentru tine nu funcționează pentru altcineva. Prin urmare, pariul meu este să vă ofer doar acele alimente care vă sunt bune pentru a slăbi.

Este posibil să nu puteți mânca tot ce vă place la început, dar cu perseverență și dăruire veți ajunge la punctul în care veți mânca totul într-un mod echilibrat. Aceasta înseamnă că vor exista alimente care ar trebui să fie mai prezente în ziua dvs. și altele care vor fi mai puțin prezente.

Dieta ayurvedică nu este restrictivă, ci echilibrată. Aceasta este că ar trebui să mănânci toate alimentele, deși cu mai mult accent pe cele care îți mențin într-adevăr echilibrul constituțional, deoarece acest lucru îți va menține greutatea în starea ideală.

Cum funcționează consultarea dietei ayurvedice?

În prima consultare, voi face un studiu pentru a ști care este constituția dvs. și ce dezechilibru are. Acest lucru îmi va spune ce tip de mâncare va trebui să slăbești și dieta de care ai nevoie.

În continuare, voi stabili o dietă săptămânală care să fie în concordanță cu rezultatul studiului anterior. Apoi, o dată pe săptămână, vă voi verifica greutatea și vă voi revizui dieta, făcând modificările necesare pentru a continua să pierdeți până când ajungeți la greutatea ideală.

Durata va fi marcată de evoluția ta.

Prima sesiune: 30 €

Ședințe săptămânale: 15 €

Solicitați prima dvs. sesiune aici. Sau sunați la 678 93 37 86.