Bracamontes dezvăluit

Întotdeauna am văzut-o pe Beyoncé așa ... Curburată, voluptoasă ... acum, însă, arată ca o altă femeie. După ce a născut prima ei fiică, a decis să meargă la dietă pentru a pierde cele 30 de kilograme pe care le pusese. Și a reușit.

Dieta se numește „22 de zile Challenger” și așa cum spune și numele, se face timp de 22 de zile. Constă în a nu mânca, în acest timp, niciun produs de origine animală, cum ar fi carne, ouă și produse lactate și a mânca fructe, legume și cereale. Dieta vegană, haide ... Ea o explică ea însăși ...

Dieta a fost ideea nutriționistului și antrenorului personal, iar Beyoncé a devenit un fan atât de mare încât a creat un site web unde vinde produsele pentru a o urma, inclusiv feluri de mâncare pregătite precum orez curat cu legume, fajita de fasole sau pâine de migdale. Asta dacă, cel mai ieftin ... 8 euro.

Ce mai mănânci? mancaruri aparent foarte apetisante: budinca de vanilie cu afine proaspete, varza rosie crocanta cu mere verzi, susan si cartof dulce sau hummus cu legume proaspete.

Și de ce 22 de zile? deoarece experții spun că un obicei alimentar rău dispare după 21 de zile fără a-l efectua.

Nu este singura celebritate îndrăgostită de această dietă, Jennifer López s-a predat și ea în picioare ... Întrebarea este: este această dietă bună sau rea?

Dr. Paula Rosso, un expert în nutriție, ne-a făcut o listă a pro...

- Oferă mai multe vitamine și antioxidanți decât alte tipuri de diete.

- Colesterolul și tensiunea arterială sunt mai bine controlate.

- Mai puțin risc pentru inimă.

Și contra ...

- Deficiență de fier și, prin urmare, risc de anemie.

- Necesitatea suplimentului Omega 3.

- Riscul de scădere a mineralelor osoase din cauza lipsei de calciu și vitamina D.

Și acum că o cunoaștem ... preferați noul Beyoncé sau cel vechi? Deocamdată, să dansăm cu ea ....