Potrivit autorului, o stare chimică incorectă a corpului este cauzată de fabricarea și acumularea de acid din cauza digestiei slabe. Acidul reduce rezerva vitală a alcaloizilor din organism, ceea ce duce la autointoxicare, uneori imperceptibilă, dar existentă.

alimente

Există 3 tipuri de alimente, în funcție de compoziția lor chimică:

Proteine ​​concentrate: carne, pește, ou, brânză? După digestie formează acid.

Reguli ale dietei combinate

Potrivit lui Howard, acestea sunt principiile de bază ale hrănirii sale cu pâine:

+ Deși carbohidrații și proteinele formează acizi, digestia lor necesită condiții diferite, deci nu trebuie consumate la aceeași masă.
+ Amidonul și zaharurile nu trebuie amestecate niciodată cu fructe și proteine. De exemplu, cerealele cu fructe sunt o greșeală.
+ Legumele, salatele și fructele ar trebui să fie majoritatea dietei.

+ Proteinele, amidonul și grăsimile trebuie consumate în porții mici.
+ Numai cerealele integrale și amidonul neprelucrat pot fi incluse în dietă. Trebuie să eliminăm produsele rafinate sau prelucrate.
+ Ar trebui să lăsați 4 ore între consumul de amidon, cum ar fi cerealele și proteinele, cum ar fi carnea.
+ Laptele nu se combină bine cu mâncarea, trebuie luat cu suficient timp separat sau ingerat cât mai puțin posibil.

Un alt mod de sortare și combinare a alimentelor

Grupa A: Proteine. Carne, carne de pasăre, brânză, ouă, pește, soia, iaurt.
Grupa B: Produse neutre. Legume, alimente verzi, salate, nuci, ierburi, ulei de măsline crud.
Grupa C: carbohidrați și amidon. Biscuiți, pâine, prăjituri, fulgi de ovăz, paste, cartofi, orez, zaharuri, miere și dulciuri.

+ Puteți amesteca orice mâncare din grupa A cu produse din grupa B.
+ Puteți combina alimentele din grupa C cu cele din grupa B.
+ Nu amestecați alimentele din grupa A cu cele din grupa C.