Un alt site WordPress

pentru

Corpul poartă o agitație extraordinar după câteva luni de mese grele, o iarnă lungă și multe excese. A dieta curatatoare Este complementul perfect pentru a ne reseta corpul și a face un punct nou. Pentru aceasta avem vara, să mâncăm mai ușor, mai puțin gras și bea mai multă apă din cauza temperaturilor ridicate.

Suntem înconjurați de toxine care intră în organismele noastre și pe care trebuie să le elimine. Aceleași alimente sunt pline de aceste toxine: erbicide, pesticide, mirosuri, arome, medicamente ... Corpul nostru lucrează foarte mult în fiecare zi pentru a purifica aceste elemente din corp, deoarece dacă se acumulează pot avea efecte negative asupra sănătății noastre, precum la fel de migrene, dureri de cap, iritabilitate sau lipsa de energie.

Experții recomandă o dietă de curățare de câteva ori pe an, darce este o dietă de acest tip? Ei bine, practic, este vorba de a lua o dietă cu mai puțină încărcare de toxine decât de obicei timp de câteva zile pentru a face organele mai ușoare. Este important ca această dietă să ne facă să cheltuim puțină energie pentru digestia ei.

Cum îmi ajut corpul depanare? Pentru început, reducerea aportul de calorii care în mod obișnuit; mâncând fructe Da vegetal de origine ecologică; mananca putine calorii; evita produsele de origine animal deoarece organismul trebuie să cheltuiască mai puțină energie pentru a le digera și a elimina metaboliții pe care îi generează; si adauga hidrați organice, cum ar fi cerealele integrale.

Vrei o exemplu Dieta purificatoare?

-Mic dejun: Smoothie de fructe + 1 sau 2 linguri de ovăz laminat fiert.

-Jumătate dimineaţă: smoothie de legume + fructe.

-Alimente: legume aburite cu o parte de quinoa sau orez brun.

-Gustare: smoothie de legume + fructe.

-Masa de seara: smântână de legume.

Acest tip de dietă este ideal pentru a le putea face de câteva ori pe an și timp de 4 sau 5 zile la rând. Putem îmbunătăți purificarea cu plante coleretice și colagoge, cum ar fi cele transportate de Hepatoboost de la Physiomance. Este un cocktail de 10 plante care ajută la detoxifierea ficatului și la îmbunătățirea digestiei. Dacă ceea ce dorim este o purificare mai profundă, vă recomandăm Detox, tot de la Physiomance.