Îți împărtășim pașii de urmat pentru a efectua o dietă de detoxifiere cu ananas.

detoxifiere

Printre cele mai benefice fructe pentru organism, ananas este una dintre cele care se remarcă prin proprietățile sale purificatoare și diuretice, care, dacă înveți să profiți de ele, ajung să fie un impuls foarte bun pentru a susține orice tip de planuieste sa slabesti.

Ca parte a elementelor care alcătuiesc acest fruct, prezența antioxidanți și apă, motiv pentru care nu ar trebui să fie deloc ciudat că este un aliment cu care se obține combate retenția de lichide și care permite eliminarea toxinelor sau a deșeurilor care se acumulează în organism.

Note despre ananas pentru detoxifierea corpului

Merită menționat faptul că acesta este un fruct care acționează ca un supliment foarte bun după comanda online Herbalife, pentru că pe lângă faptul că este util pentru slăbi, datorită caracteristicilor sale, garantează că organismul nu este supraîncărcat cu sarcinile sale zilnice.

Conținutul său ridicat de minerale, vitamine și apă este apoi evidențiat, astfel încât organele purificatoare să poată conta pe el ca garant, astfel încât munca lor să fie optimizată și, prin urmare, deșeurile dăunătoare să dispară.

La fel, a enzimă digestivă care conține acest fruct, numit bromelaină, este un alt motiv pentru care merită să includem ananasul într-o dietă obișnuită, deoarece acest element este responsabil pentru susține digestia alimentelor, motiv pentru care organismul va fi capabil să absoarbă substanțele nutritive și să realizeze mișcarea optimă a intestinului.

Înainte de a începe dieta

Se remarcă faptul că aceasta este o opțiune foarte bună pentru elimina lichidele pe care corpul le retine, realizându-se astfel că inflamația din zona abdomenului este redusă într-un mod special.

Pe de altă parte, este o dietă care curăță ficatul, pancreasul și rinichii. Cu alte cuvinte, este un plan alimentar care detoxifică organismul în toate modurile, motiv pentru care este foarte convenabil după ce a comis diferite excese la nivel nutrițional.

Nu uitați că aplicarea acestuia nu trebuie să fie excesivă, deoarece într-un fel sau altul, este o dietă cu conținut scăzut de calorii care expune organismul din punct de vedere al sănătății.

Cum se face dieta cu ananas?

Acesta este un plan alimentar care este împărțit în patru zile, subliniind în câteva cuvinte că acesta constă din încorporarea fructelor în fiecare dintre mesele zilei și că este completat cu alte alimente cu un conținut scăzut de calorii.

În general vorbind, trebuie să combinați în jur de 400 g de proteine ​​animale cu legume și mult ananas.

Ziua 1

  • Mic dejun. Începeți prin a mânca două felii de ananas. Completați cu pâine prăjită integrală de grâu, care este preparată cu dulceață cu zahăr scăzut.
  • Masa de pranz. Două felii de ananas cu 200 de grame de ton la grătar. Se ornează cu ulei de măsline, piper și sare.
  • Masa de seara. Alte două felii de ananas cu 200 g piept de pui la grătar. Pentru salată, ornează o salată verde cu ulei de măsline și oțet.

Ziua 2

  • Mic dejun. Două felii de ananas însoțite de o bucată de pâine integrală din grâu care se întinde cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Masa de pranz. File de vită la grătar cu o lingură de ulei de măsline și condimentat. La desert vor mai fi două felii de ananas.
  • Masa de seara. Cremă ușoară de legume cu legume demachiante. Două felii de ananas la terminare.

Zilele 3 și 4

În aceste două cazuri, este necesar doar să repetați meniurile din zilele 1 și 2. Cu această dietă, este foarte probabil să pierdeți între două și patru kilograme în 4 zile. În orice caz, se subliniază faptul că, pentru a repeta din nou, este necesar să așteptați ca minimum două luni .

Contraindicații ale dietei

Se subliniază faptul că, fiind un plan de masă foarte scăzut în calorii, este foarte probabil că veți experimenta un sentiment de foame, anxietate și disconfort general ca urmare a lipsei de energie.

La fel, pentru persoanele care suferă de diabet, probleme cu rinichii sau hipertensiune arterială, nu ar trebui să aleagă să aplice această dietă .

De asemenea, se evidențiază faptul că unii dintre compușii din fruct pot avea uneori un tip de interacțiune cu substanțele chimice ale medicamentelor, motiv pentru care o parte din efectele sale secundare pot fi exacerbate. Cel mai potrivit lucru este să vă consultați medicul în prealabil pentru a evita orice tip de problemă.

Merită menționat faptul că, datorită cantității mari de bromelaină și acizi din ananas, este posibil ca ulcerele mici să se dezvolte pe și în jurul limbii.