Dieta săptămânală curățată

În acest caz, depanăm dieta săptămânală, îndepărtând alimentele bogate în grăsimi și sodiu, încorporând mai multe produse proaspete cu apă și fibre și mulți micronutrienți buni pentru organism.

săptămânală

Cu această ocazie încorporăm jeleuri, smoothie-uri, sucuri naturale și infuzii ca ceaiul pentru a juca în gustări și micul dejun.

În plus, adăugăm nutrienți buni, adăugând apă și fibre fructe si legume la fiecare masă a zilei, în acest fel, facilităm purificarea sistemului digestiv și promovăm o bună eliminare a deșeurilor din corpul nostru după sărbători.

De asemenea, în acest meniu dietetic săptămânal ne lipsim de mâncăruri prăjite, mezeluri și cârnați, alegem produse lactate grase și degresate, precum și carne slabă.

Facem o curățenie în dietă pentru a transfera această purificare corpului.