Dieta cu mere este perfectă pentru a slăbi 3 kilograme în 1 săptămână. Adică, este convenabil atunci când trebuie să te îmbraci într-o rochie pentru o ocazie specială. Mărul conține o mulțime de fibre naturale care ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge, în plus, elimină grăsimile din organism. Pierderea în greutate necesită o dietă echilibrată de produse naturale pentru a obține rezultate mai bune fără a vă afecta metabolismul. Prin urmare, dieta cu mere este ideală; este, de asemenea, delicios. Cunoaște-o!

pentru

Pectina pe care o conține ajută la eliminarea grăsimilor

Consumul de măr funcționează pentru a reduce dimensiunile cu ușurință. Mărul este un aliment cu conținut scăzut de calorii, sodiu și grăsimi, care oferă organismului fibre, vitamine, antioxidanți și minerale care accelerează metabolismul pentru a arde cu ușurință grăsimea corporală. Merele conțin pectină, care reglează zahărul și elimină excesul de grăsime. Obiceiuri sănătoase, mișcare, consum de apă și o dietă echilibrată care include mere este ideală pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și rapid.

Un fruct delicios

Mănâncă mere dimineața. O puteți combina cu diverse alimente, cum ar fi salata verde, morcovii, pâinea integrală de grâu, cerealele. Este important să consumați mere și alimente care vă avantajează sănătatea. Ceaiurile și sucurile naturale sunt, de asemenea, o opțiune. Avantajul dietei este că mărul este versatil și poate fi combinat cu alimente dulci sau sărate. Consumați un măr în timpul micului dejun, prânzului și gustării.

Dulce și suculent

Salatele crude și legumele aburite sunt delicioase pentru a se asocia cu măr. Însoțiți alimentele cu carne și pui, atâta timp cât sunt la grătar fără grăsime. Este important ca în timpul săptămânii să mâncați și mere ca gustare și să le combinați cu diverse alimente care nu conțin grăsimi. Atunci spune-mi cum a mers.
Cand incepi? Am început deja.