Macro Tracker

Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker

Lifesum: Diet & Macro Tracker

Descriere produs

Lifesum: Rețete pentru a slăbi și a câștiga sănătate

Dietele, jurnalul alimentar, calculatorul de calorii și macronutrienți și rețete sănătoase, toate într-o singură aplicație. Adoptați un stil de viață sănătos și simțiți-vă minunat cu Lifesum!

Căutați o dietă ceto, paleo, de post sau fără zahăr? Avem planuri pentru diferite obiective. Simți că trebuie să ții o evidență a datelor tale de sănătate pentru a-ți îndeplini obiectivele? Nu iti face griji! Jurnalul nostru alimentar intuitiv, calculatorul de macronutrienți și sfaturile nutriționale vă vor ajuta să ajungeți acolo.

Planificator de mese și jurnal de macronutrienți - Lifesum CARACTERISTICI PRINCIPALE:
● Dietele și sfaturile nutriționale pentru a atinge orice obiectiv: mâncați bine și vedeți cum puteți pierde în greutate
● Keto, Paleo, Fasting, Sugar Detox și mai multe diete și planuri
● Calculator de calorii și jurnal de macronutrienți cu cititor de coduri de bare pentru a vă ușura urmărirea meselor și a planului dvs.
● Calculator de macronutrienți: verificați aportul zilnic de calorii și macronutrienți din alimente
● Planificator: accesați rețete sănătoase și delicioase pentru orice plan nutrițional
● Jurnal de date despre sănătate: urmăriți-vă starea de sănătate și condiția fizică pentru a vă atinge obiectivele

PIERDERE DE GREUTATE ȘI PLAN DE DIETĂ
Slăbiți cu un plan nutrițional personalizat. Faceți testul nostru și descoperiți care plan se potrivește cel mai bine programului și stilului dvs. de viață. De la o dietă paleo sau de post la o dietă fără zahăr, în rest, avem planul potrivit pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.

REȚETE ȘI PLANIFICATOR DE MASĂ
Oferim rețete sănătoase pentru toate planurile nutriționale. Alimentele tipice dietetice te obosesc uneori? Încercați rețete delicioase de ceto, controlați pofta cu un plan fără zahăr sau găsiți gustări paleo și liste de alimente.

CALCULATOR ȘI PLANIFICATOR CALORIE
Calculatorul de calorii și jurnalul de alimente vă informează care sunt valorile dvs. nutriționale zilnice. Ai făcut activitate fizică astăzi? Treceți la versiunea Premium și sincronizați Lifesum cu FitBit, Runkeeper, Moves și alte aplicații de exerciții.

ZILNIC ȘI ÎNREGISTRAREA MACRONUTRIENȚILOR
Demonstrăm miturile macronutrienților. Cu calculatorul nostru de jurnal și macronutrienți, este ușor să obțineți aportul corect de energie. Trebuie doar să treceți codurile de bare prin cititor sau să le introduceți manual pentru a vedea macronutrienții și informațiile nutriționale ale meselor dvs.

Alăturați-vă 40 de milioane de utilizatori pe drumul către o viață mai sănătoasă și descoperiți cum urmărirea obiceiurilor mici vă poate oferi rezultate mai mult decât surprinzătoare care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să fiți mai fericiți.

Descărcați Lifesum și începeți să vă îmbunătățiți sănătatea astăzi! În plus, în fiecare zi veți avea câteva cuvinte de sprijin pentru a nu vă descuraja și pentru a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele de slăbire.

Lifesum se integrează cu Google Fit și S Health, astfel încât să puteți exporta date nutriționale și despre exerciții fizice din Lifesum în Google Fit și S Health și să importați date despre exerciții, greutate și corp în Lifesum.

Pentru mai multe funcții, diete specializate și informații nutriționale avansate și pentru a sincroniza date cu aplicații de exerciții precum Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone, Endomondo și Runkeeper, abonați-vă la Lifesum Premium.

Diete personalizate și planuri de masă, urmărirea alimentelor și a exercițiilor fizice, contor de calorii și rețete sănătoase, toate într-un singur loc. Fii sănătos și simți-te grozav cu Lifesum!

** Aplicația zilei pentru 2019 **

** Alegerea editorilor 2018 **

Alăturați-vă 45 de milioane de utilizatori în călătoria către o sănătate mai bună și descoperiți cum urmărirea obiceiurilor mici poate face o mare diferență în a deveni mai fericiți și mai sănătoși.

Atingeți obiectivele dvs. de sănătate și greutate printr-o alimentație mai bună:

- Adânciți-vă cunoștințele pentru a vă permite să faceți alegeri nutriționale mai conștiente

- Aflați despre alimentația sănătoasă, nu doar despre numărarea caloriilor

- Înțelegeți mai bine ce alimente ar trebui să puneți mai mult sau mai puțin pe farfurie

- Obțineți ajutor pentru a face alegerile corecte la magazinul alimentar

- Descoperiți cum efectuarea unor mici modificări, cum ar fi schimbarea simplă a mărcii, poate avea un efect pozitiv asupra sănătății dvs.

- Găsiți alternative mai sănătoase la alimentele preferate

Ce puteți face ca utilizator gratuit Lifesum:

- Urmați o dietă clasică și urmăriți caloriile și macro-urile (carbohidrați, proteine ​​și grăsimi)

- Urmărire ușoară cu scaner de coduri de bare și recunoaștere a imaginilor

- Obțineți calificări de bază pentru alimente și mese, astfel încât să știți dacă sunteți în concordanță cu cantitățile de energie recomandate pentru fiecare masă

- Obțineți o evaluare zilnică de bază pentru a vedea cât de bine vă îndepliniți obiectivele zilnice de aport, plus calitatea alimentelor pe care le urmăriți în fiecare zi

- Urmăriți-vă obiceiurile zilnice cu apă, fructe și legume și fructe de mare

- Urmăriți-vă măsurătorile de greutate și talie

- Salvați-vă favoritele - creați și salvați alimente, rețete, mese și exerciții (limitat)

- Importați și exportați datele nutriționale, datele despre exerciții și măsurătorile greutății și corpului către și din aplicația Apple Health

Valoarea adăugată atunci când vă înscrieți la Lifesum Premium:

- Cea mai mare varietate de diete (ketogenice, alimentație curată, paleo, 5: 2, 6: 1, mediteraneană, scandinavă, cu conținut ridicat de proteine ​​etc.) și planuri de masă (vegan pentru o săptămână, Keto Burn, 3 săptămâni de slăbire etc. ) a alege din

- Acces la biblioteca noastră de rețete împreună cu sugestii zilnice de rețete

- Creați și salvați un număr nelimitat de alimente, mese, rețete și exerciții pentru a vă bucura de urmărirea cu o singură atingere

- Informații nutriționale detaliate (potasiu, sodiu, fibre, zahăr adăugat, grăsimi saturate, grăsimi nesaturate și colesterol), astfel încât să știți că respectați recomandările zilnice

- Urmărirea netă a carbohidraților pentru a vă ajuta să păstrați cursul și sub limitele zilnice dacă urmați o dietă Keto

- Evaluări detaliate ale alimentelor și meselor („sursă excelentă de fibre”, „bogată în zahăr”, „săracă în sodiu”, „bogată în sodiu” etc.), astfel încât să știți cât de apropiate alimente diferă de obiectivele și preferințele dvs. specifice

- Setări ajustabile pentru macronutrienți, oferindu-vă recomandări personalizate de urmat pe baza nevoilor și preferințelor dvs. unice

- Urmărirea măsurării corpului (greutate, talie, grăsime corporală, piept, braț, IMC) - instrumente excelente pentru a vă evidenția progresia către sănătate

- Abilitatea de a vă conecta cu aplicații de fitness precum Withings, FitBit, Endomondo și Runkeeper

- Test de sănătate și scor de viață - un scor de sănătate săptămânal bazat pe 16 măsurători de nutriție și exerciții, astfel încât să înțelegeți unde vă aflați și ce urmează pentru a vă construi un stil de viață sănătos

Abonament Lifesum Premium (3, 6 și 12 luni):

Perioada de abonament se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei de abonament curente. Pentru a dezactiva această funcție, pur și simplu accesați contul iTunes și dezactivați reînnoirea automată. Plățile pentru reînnoire vor diferi în funcție de abonament și prețuri la momentul reînnoirii. Contul dvs. iTunes va fi taxat la confirmarea achiziției.