Acum sunt grasă. Nu acum.

dieta

Deoarece mă costă mai mult decât era de așteptat să îmi îndeplinesc rezoluțiile fabuloase pentru 2012, am luat în considerare reluarea profitului Dieta medicală Scarsdale, din care păstrez o amintire bună în ceea ce privește funcționarea.

Pentru cei care nu o știu, includ un PDF frumos care poate fi descărcat și tipărit în culori sau alb-negru.

Postări asemănatoare

Scrie comentariul tău

41 comentarii:

Este permis schimbul de alimente pentru cină și o zi pentru alta. Ceea ce nu puteți face este să mâncați mâncarea de o zi și cina altuia, de exemplu.

Bună Vix.
Cu siguranță ai încă o amintire despre mine. Eu sunt Juanma. Am văzut că te ții minunat. Scriveam pentru a vă cere permisiunea și a scrie un articol despre dvs. pe blogul meu iubit. Am slăbit 22 kg și chiar am îndrăznit să postez o fotografie dinainte (modelul morsă) și un alt curent (persoană normală datorită vârstei, greutății și stării lor). Deoarece este bine născut pentru a fi recunoscător, am vrut ca, din aceste rânduri, să vă mulțumesc personal pentru experiența dvs., deoarece acest lucru m-a determinat să pierd balastul pe care l-am purtat. Urmez dieta Dukan (da, cea care conform Telecinco, este foarte proastă și practic voi muri în câteva săptămâni. Apropo, analizele mele sunt în regulă, mulțumesc .). Oricum, imediat ce am permisiunea ta, încep cu articolul (am ajuns la o medie de 4000 de cititori zilnici, ceea ce este o realizare a celor grăsimi.). Oricum, salutări întregii trupe și aștept răspunsul tău.

Buna! Desigur, aveți permisiunea mea (și mulțumirile mele). Adevărul este că este foarte interesant să citești comentarii ca ale tale și sunt foarte motivante. Mă bucur că te descurci bine. Am încercat Dukan pentru o vreme și cred că nu este deloc rău, deși în realitate toate sunt mai mult sau mai puțin la fel cu o anumită nuanță, trebuie doar să o găsești pe cea care se potrivește așteptărilor tale de stil de viață.

Salut Vix, o consultație și nimic între mese? doar apă?, mulțumesc. Am fost motivat de blogul tău și am început să îmi comand mâncarea și să fac mișcare;)

Dacă trebuie să gustați între mese, puteți:

Apă
cafea sau ceai
sifon ușor
morcov
țelină

Știu, nu este foarte interesant.:(

Fac un smoothie cu apă de morcovi și îi adaug puțin îndulcitor. Este acceptabil și bogat în beta-caroten pentru ochi, piele, păr și unghii.

Bună, și cât de grea ești acum? Apropo, eu sunt cel care poartă 40 de kilograme și mai are încă 20. Nici măcar cotoanele (cum spui acolo) nu este nimeni care să le coboare. Uite că alerg și fac gimnastică, dar nu există nicio cale.

Ei bine, vineri (pentru că acum mă cântăresc NUMAI vinerea) am cântărit 76,6 kg, deși cred că weekendul mi-a dat timp să ajung până la 78.

Mâine îți voi spune unde mă duc acum cu Scarsdale.

O întrebare nenorocită: când menționezi că mănânci țelină, te referi la țelină crudă, nu?

(Țelină. Porca miseria)

la micul dejun felia de pâine integrală fără grâu sau poți pune ceva pe ea.

daniblues: da, țelină crudă. deși dacă vrei să o gătești sau să o prăjești, tu.

migue: puteți adăuga țelină.:)

Vix, greutatea. Ce faci ca să cerșești. Hahaha

Ei bine, în această dimineață a fost de 73,4 kg

blog grozav și comentarii bune, cu permisiunea ta mă alătur dezbaterii:)

Primul lucru, Juanma, care este blogul tău? Aș vrea să-l urmăresc, mulțumesc.

Ei bine, fac dieta Scarsdale Medical de 6 zile, care, în ciuda introducerii cuvântului „medical”, nu mi-a inspirat prea multă încredere. Deci, de când fac exerciții aproape zilnic, am avut un fruct/iaurt degresat la mijlocul după-amiezii și o felie de pâine/fruct la mijlocul dimineții. De asemenea, puțin mai puțin decât un capac de ulei zilnic pe care îl distribuie între micul dejun (pe pâine) și legumele fierte.

Trebuie să spun că în acest moment nu prea funcționează pentru mine, este din cauza a ceea ce am adăugat? nu atât, nu?: S [Dacă observ schimbări mai târziu, vă spun, doar am avut așteptări puțin prin acoperiș. ]

Și încă ceva, nu te umfli mult în ziua în care mănânci salată de fructe? vreo idee?

Ei bine, curaj bun cu diete și, dacă te ajută, în fața ispitei, uneori îmi spun „Orice ai face azi, mâine va veni” (și mâine vom dori și noi să fim slabi, nu? Ei bine, încetează cu panoramarea! XD)

Acum cântăresc 72. Deci, calculez că voi fi slăbit 6 kilograme în aceste două săptămâni. Nu e rău, având în vedere că greutatea mea normală începe de la 71.

Da, devin violet cu fructele, dar depinde mai mult de ceea ce am decât de ceea ce vreau. Astăzi, de exemplu, că am adus câteva mandarine, așa cum este, dar dacă ies să cumpăr cumpăr jumătate de kilogram din fiecare și mănânc totul.

salut, am văzut blogul tău și vreau să îl adaug în directorul meu de bloguri, este un blog dedicat total publicității gratuit pentru bloguri sau site-uri web, dacă ești interesat trimite un e-mail la [email protected]

puteți vizita și blogul:
blog-directory.blogspot.com
Vă recomand să vizitați și celelalte bloguri ale mele:
sweet-yulie.blogspot.com
notebook-de-dibujos.blogspot.com
Mulțumesc

Bună ziua îmi place blogul tău și îți admir puterea de voință. Nu toți avem această voință. Tu ești modelul meu, dar nu găsesc niciodată timpul să încep acea durere;-(

Trebuie să cunosc blogul lui Juanma.

Salutari tuturor

Un școlar te urmărește și am venit să arunc o privire. Am urmat o dietă bazată pe Scardale de aproape 3 luni, cu puțin peste 20 de kilograme în jos și până acum este fantastic. Un sfat pentru toți cei care te citesc: secretul este să te înșele și să mori de foame, nu există miracole. Mentalizați-vă și continuați!

Și tu, Vix, băiete, te-am văzut într-o fotografie din 2009 și arăți fantastic. Dar acum văd că în 2012 reveniți la acuzație. nu v-ați gândit că poate starea voastră de bine se află în cele 70-75 de kilograme.

Quicir, dacă îți place să mănânci, nu există niciun motiv să fii amar pentru tot restul vieții, nu? Cred că acum și nu știu dacă fac scuze pentru a renunța la asta în viitor sau ce.

Răspuns _Ginevra_: nu, nu puteți mânca nimic la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, dacă reactivați sistemul. endocrin și corpul nu mai pierde grăsime. Este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Văd că iau micul dejun la ora 8 și cam la ora 16. Ei bine, am schimbat programul, la 8 iau ceaiul și micul dejun la ora 11.!

Salutări și mulțumiri pentru exemplul tău!

salut ai putea să-mi trimiți acea dietă bazată pe scardale? este că am nevoie de meniuri pentru că altfel mă încurc și nu știu hehe
acesta este mailul meu: [email protected]

Sunt foarte de acord, profită de ocazie pentru a împărtăși acest articol cu ​​Nicolas Alexander Coba Gamez, că oricât am cheltui pentru a-l îngriji, el a devenit foarte gras. El spune că această completare, trebuie să acordați prioritate sănătății în locul gustului.

Buna Vix ! Știi? M-ați încurajat să iau o dietă și să mă simt mai bine cu mine:), dar am o întrebare, este cu adevărat eficientă această dietă? Adică, ce voi pierde odată cu el: lichide sau grăsimi? Eu, așa cum cred cel mai mult, sunt mai interesat să pierd grăsimi, deoarece, din fericire, nu păstrez lichide. Aș aprecia cu adevărat răspunsul.

omule, dacă nu ai retenție de lichide, nu o vei pierde. Văd că funcționează bine și nu este atât de dezechilibrat. Adesea mulți dintre noi mănâncă mai rău zilnic decât urmând această dietă. Este un mod de a fi foarte clar despre ceea ce se joacă și în ce mod și cred că asta funcționează cel mai mult. Pierzi grăsime, pentru că bagi puțin în corp, dar bineînțeles, în două săptămâni nu dă să scoți comprimatul abdominal.

Vă voi spune cum a mers când s-au terminat cele două săptămâni. Adevărul este că atunci când eram super grasă se remarca, acum costă mai mult.

Și cum a mers? Sunt în a doua zi și adevărul este că nu mi-e foame deloc. S-ar putea să petrec 4 orașe cu salata? Este posibil ?: O
Și na, îmi place blogul tău, citirea ta pare a fi ușoară:)

Iată o femeie care o face pentru momentul în care pare să funcționeze

Salutare tuturor,
Sunt Coscolina, deoarece nu știu cum să schimb numele. (Ce enervant.)
Am o întrebare pentru care îmi puteți răspunde:
După dieta Scardale sau oricare alta, ați atins greutatea pe care o dorim sau putem, cum vă continuați viața? Ce mâncare iei? Știu că trebuie să ne îngrijim, dar cu ce filozofie? Du-te flămând la infinit și dincolo. Continuăm cu o dietă ușoară, presupun, pe care o urmați?;) Mulțumiri

Bună ziua tuturor, am început ziua 1 cu 62 de kilograme, azi încep ziua 3 cu 60,7, vom vedea cum merg lucrurile. Coral.

Bună ziua, aș vrea să încep această dietă și cum mă descurc și să vă spun să mă motivați puțin. Adevărul este că nu știu dacă îmi pot spune povestea un pic, dar hei. Îmi vei spune ceva. Mulțumiri

Bună ziua, vreau să încep un nou timp cu o dietă pentru a pierde multe kilograme în plus pe care le am. De când am încercat alte diete și alte lucruri și mă întorc mereu și cresc mai mult. Sunt la înălțime. Mulțumesc mult.
P.S. Un lucru nu pot descărca imaginea, îmi spune că trebuie să fiu VIP sau să plătesc.

Bună ziua, există cineva care a început sau urmează să înceapă. este pentru a se încuraja reciproc.
Ei bine, am început astăzi (am 15 kg.) Vă spun.

De asemenea, trebuie să slăbesc 15 kg, am rămas din sarcină și încep luni, ce mai faci?

Bună, sunt la dietă și sunt în a 6-a zi și am lăsat pe cineva să știe ce pot face?

Buna ziua. Sunt la dietă și mă duc pentru a 6-a zi și am renunțat. Cineva știe că te pot face. Dacă continui sau încep de la sau. Mulțumiri

Buna ziua!
Am vrut să vă întreb care este motivul pentru care nu puteți face dieta mai mult de 15 zile. Mă intrigă cu adevărat. Ce se întâmplă? Nu funcționează sau este rău pentru sănătatea ta?
Mulțumesc anticipat.
Toate cele bune.

Puteți să o urmăriți mai mult de 14 zile fără probleme, dar este recomandat să faceți 14 zile de întreținere. De exemplu, o fac până când totul nu funcționează și apoi fac întreținerea. Toate cele bune

Buna ziua!
Sunt un băiat care cântărește 111 kg. Astăzi am început această dietă pentru a cântări 78 kg. Mulțumesc Vix

Buna! V-am spus povestea mea ... Am fost întotdeauna la o greutate normală, de când am trecut printr-o fază psihologică foarte proastă pe care o adusesem încă din adolescență și am ajuns mai rău la 26 de ani. Mi-au recomandat să merg la psiholog și de acolo la un psihiatru (ca o chota m-au văzut.xd) și mi-au trimis niște pastile, le numesc pilula fericirii ... și atât! Am încetat să mă mai îngrijorez excesiv de tot ... repară-mă, sport, am mâncat ce a ieșit din smochin ... hai să mergem la o petrecere xd. Cazul este k când au administrat o jumătate de pastilă totul a fost bine ... km l-au ridicat la unul și așa s-a întâmplat timpul . până când într-o zi cobor din nori și . mă cântărește! Surpriza mea a fost cu încă 23 de k. Așa că mi-am sunat psihiatrul și i-am explicat cum este ziua mea de zi cu zi și mi-a spus: ai nugget.de aceea ți-am dat mai multe doze decât trebuia. Oricum.acum mai cântăresc încă 7k pk Nu știu cum să fac față . Nu am avut niciodată de pierdut 30k . dar oamenii ca voi toți mă motivează foarte mult și ați reușit! Și sunt hotărât, ieri mi-am spus: până aici a ajuns !
Sper să pot slăbi cu 30 kg mai mult datorită tuturor! Animoss asta dacă poți

Dieta este foarte eficientă, chiar și fără exerciții fizice, soțul meu a slăbit 10 kilograme în cele două săptămâni și eu doar 7, bine având în vedere că metabolismele sunt foarte diferite, dar dacă este bine, tot nu o luăm atât de strictă în weekend De aceea nici nu am reușit să ajungem la 15 kilograme, doar respectând cu strictețe meniul este posibil să slăbim un kilogram pe zi, pe măsură ce medicul se ocupă de el.

Bună ziua, pentru cine mă poate îndruma și avea o viață sănătoasă, sufăr de talasemie minoră, este fezabil să fac această dietă sau trebuie să găsesc un alt mod de a mă menține în formă

Bună, ce zici de cine îmi poate răspunde? Sufer de talasemie minoră cunoscută și sub numele de anemie mediteraneană și întrebarea mea este dacă pot face această dietă sau ar exista vreun inconvenient pentru sănătatea mea?