De aceea dieta helicobacter pylori capătă o mare importanță, știi de ce? Vă puteți imagina care este unul dintre cei mai cunoscuți agenți patogeni din istoria omenirii? Este un tip de bacterie cunoscut sub numele de Helicobacter pylori (H. pylori) și există de cel puțin două sute de mii de ani. Și, de fapt, nu este neobișnuit ca o persoană să aibă această bacterie care trăiește în ea o viață întreagă și nici măcar nu o știe! (1)


Dacă aveți această infecție, cel mai probabil nu aveți simptome de H. pylori. Dar dacă această bacterie trăiește în corpul dumneavoastră poate crește riscul de a dezvolta cancer gastric de până la șase ori mai mult dacă nu este tratată la timp. În plus, bacteriile H. pylori sunt sursa altor probleme digestive majore, cum ar fi ulcerul peptic și gastrita. (2, 3) Deci, H. pylori nu numai că provoacă ulcere stomacale, ci poate provoca și ulcere în esofag sau în intestinul subțire. După cum am vorbit deja în dieta pentru reflux, Astăzi este timpul să vorbim despre această bacterie și despre ce alimente pot ajuta la eliminarea acestui agent patogen, împreună cu dumneavoastră tratament antibiotic prescris. De asemenea, nu uitați să evitați alte tipuri de alimente care vă pot provoca disconfort

Dieta Helicobacter pylori și remedii

Bacteriile Helicobacter pylori trăiesc în mod normal în stratul mucoasei, care acoperă și protejează țesuturile care acoperă stomacul și intestinul subțire. Când această bacterie inflamează mucoasa interioară a stomacului, se poate forma un ulcer. Știați că H. pylori provoacă mai mult de 90% din ulcerele duodenale (intestinul subțire superior) și până la 80 la suta din ulcerele gastrice (stomac)? (4)

Este H. pylori contagios? Da, o infecție cu H. pylor pare a fi contagioasă, potrivit experților. Este încă puțin confuz cât de exact trece de la o persoană la alta.

Care este tratamentul standard pentru H. pylori?

Pentru a diagnostica o infecție cu Helicobacter pylori, medicul dumneavoastră vă va cere să luați o Test de respirație H. pylori, un test de scaun sau un test de sânge.

Tratamentul pentru H. pylori include în general mai multe medicamente cu cel puțin două dintre ele ca antibiotice pentru a ucide bacteriile. Celelalte medicamente sunt în general reductoare de acid.


tratamentul convențional cu H. pylori De asemenea, include inhibitori de protoni, cum ar fi omeprazol sau pantoprazol, mai ales dacă aveți simptome de arsuri la stomac. În plus, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente care blochează histamina pentru a reduce acidul stomacal.

Uneori, bacteriile sunt încă acolo și pacienții sunt instruiți să ia alte două săptămâni de medicamente. Se estimează că până la 20% dintre cei cu H. pylori vor avea o infecție recurentă. (5)

helicobacter

Remedii pentru combaterea helicobacter pylori

Acestea sunt unele dintre cele mai bune tratamente susținute științific pentru lupta natural această infecție bacteriană.

1. Probiotice

Deoarece H. pylori este o bacterie patogenă din intestin, va trebui să luați probiotice („bacteriile bune”), astfel încât să poată combate în mod natural acest tip de infecție.

Cunoscutul Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei și Lactobacillus brevis sunt trei tulpini specifice de probiotice care au fost evidențiate în cercetările științifice pentru capacitatea lor de a combate bacteriile H. pylori. Puteți găsi în acest alt articol ce alimente naturale probiotice vă pot ajuta .

2. Varza de broccoli

Varza de broccoli conține niveluri extrem de ridicate de substanță chimică care conține sulf numită sulforaphane. Sulforaphane este cunoscut pentru beneficiile sale antioxidante și detoxifiante. Varza de broccoli este utilizată pentru a face ulei de semințe de broccoli pentru uz extern, precum și suplimente pentru uz intern. Cercetările publicate în Digestive Diseases and Sciences au constatat că 78 la sută (șapte din nouă) dintre subiecții care au consumat varză de broccoli (fie 14, 28, fie 56 de grame) de două ori pe zi timp de o săptămână au dat rezultate negative pentru H. pylori la sfârșitul celor șapte zile și șase dintre subiecți au dat încă rezultate negative în ziua 35 a studiului. (6)

3. Ceai verde

Ceaiul verde, deja discutat în acest sens un alt element, s-a demonstrat, de asemenea, că inhibă dezvoltarea bacteriilor Helicobacter pylori. Studiile in vitro au arătat că consumul de ceai verde poate preveni inflamația mucoasei gastrice dacă este ingerat înainte de expunerea la infecția cu Helicobacter. Studiul concluzionează că ceaiul verde este o substanță naturală care poate fi utilizată pentru prevenirea și tratarea gastritei cauzate de bacteriile Helicobacter pylori. (7)

Alte studii relevă faptul că catechinele, în special epigalocatechina galatul, din ceaiul verde au un efect puternic proprietăți antibacteriene atunci când vine vorba de combaterea bacteriilor H. pylori . (8) Ceaiul verde este o sursă excelentă de catechine. Catechinele au fost, de asemenea, asociate cu efecte antioxidante, antivirale, antiplacă și anticancer. Ferește-te, ceaiul poate provoca reflux la unii oameni!

4. Usturoiul

usturoiul este un antiinflamator natural și are chiar și proprietăți antibiotice naturale. Consumul de usturoi gătit și crud vă ajută tratamentul împotriva Helicobacter pylori. Un studiu din 2016 a constatat că persoanele cu H. pylori care au consumat doi căței de usturoi de dimensiuni medii (aproximativ 3 grame) cu prânzul la prânz și cina seara au avut o reducere semnificativă a bacteriilor Helicobacter pylori. Aceasta arată că usturoiul are efecte antibacteriene în mod special împotriva H. pylori. Handicapul este că poate duce la reflux la unii oameni.

5. Propolis

Propolisul este un amestec colectat de albine dintr-o varietate de surse vegetale care sunt folosite pentru a menține stupul structural sănătos. Compoziția chimică exactă a propolisului conține mai mult de 300 de compuși naturali. Acești compuși includ aminoacizi, cumarine, aldehide fenolice, polifenoli, chinine sequiterpenice și steroizi. Studii multiple au descoperit că Extractul de propolis, care este disponibil ca supliment, poate inhiba creșterea H. pylori datorită conținutului său ridicat de compuși fenolici, esențiali cu dumneavoastră dieta helicobacter .

6. Ierburi și plante împotriva H. pylori

Extractele următoarelor ierburi s-au arătat în cercetările științifice pentru a inhiba dezvoltarea bacteriilor Helicobacter pylori: (9)

  • Agrimony eupatoria
  • Hydrastis canadensis (Goldenseal)
  • Filipendula ulmaria
  • Salvia officinalis (Salvia)

Hrana pentru helicobacter pylori

Pe scurt, ar trebui să consumi:

  • Alimente bogate în probiotice, cum ar fi chefirul.
  • Pește sălbatic bogat în acizi grași omega-3.
  • Semințele de in și chia sunt, de asemenea, bogate în omega-3.
  • Mierea crudă, în special cea de manuka, utilizată cu ușurință în ceaiul verde/negru.
  • Fructe de padure, în special zmeură, căpșuni, mure, afine și afine
  • Legume crucifere, în special broccoli și broccoli.

Nu uitați să nu consumați sau cel puțin să reduceți pentru a combate simptomele Helicobacter pylori și H. pylori:

  • Cofeină.
  • Bauturi carbogazoase.
  • Alimente murate.
  • Mâncare picantă.
  • Cereale cu conținut scăzut de fibre.

Alimente și substanțe de evitat cu infecție cu H. pylori sau ulcere

Mâncare sau substanță De ce?
Mâncăruri picante, cum ar fi ardeiul iute și ardeiul iute Acestea pot irita stomacul
Alimente bogate în grăsimi și prăjite Alimentele bogate în grăsimi sunt greu de digerat
Alimente zaharate sau foarte procesate Pot fi „grele” pe stomac
Cofeină Poate crește acidul stomacal
Alimentele acide, cum ar fi citricele, oțetul și băuturile carbogazoase și cofeinizate Poate crește cantitatea de acid gastric și poate provoca iritații
Lapte și produse lactate Poate determina stomacul să producă mai mult acid
Alcool Legat direct de infecțiile și ulcerele cu H. pylori
Ibuprofen și alte AINS Acestea irită mucoasa stomacului
Țigări Substanțele chimice din fumul de țigară pot fi iritante pentru stomac

Alimente care pot ajuta în tratamentul împotriva H. Pylori

Alimente De ce?
Fructe de padure Conținut ridicat de compuși care ajută la prevenirea lipirii H. pylori de mucoasa stomacului
Merele Cu un conținut ridicat de flavonoide, acestea ajută la protejarea mucoasei stomacului
Legume de brassica precum varza, conopida, varza de Bruxelles, varza etc. Conținut ridicat de izotiocianați, care au proprietăți anti-cancer
Varza de broccoli Conține sulforafan, un tip de izotiocianat, care inhibă creșterea H. pylori
Ceai verde Produce o creștere mai lentă a H. pylori
Ginseng roșu coreean Reduce inflamația stomacului
Fier și B12 Deși acești compuși nu distrug H. pylori, luarea lor poate ajuta la înlocuirea substanțelor nutritive pe care o infecție cu H. pylori le face dificilă absorbției corpului.
Probiotice Ajută la îmbunătățirea eliminării H. pylori împreună cu tratamentul convențional
Mierea crudă sau Manuka Are proprietăți antibacteriene împotriva H. pylori
Ulei de masline Poate avea proprietăți antibacteriene împotriva H. pylori
Rădăcină de lemn dulce Poate ajuta la prevenirea lipirii bacteriilor de mucoasa stomacului

Înainte de a folosi anumite condimente, ierburi și plante naturale, ar trebui să consultați un profesionist. dieta helicobacter pylori este stabilit ca protocol pentru ajutați-vă în tratamentul dumneavoastră medical. Amintiți-vă că poate exista o anumită interacțiune cu unele dintre alimentele expuse dacă luați medicamente pentru alte afecțiuni, de exemplu, rădăcina de lemn dulce poate interveni în medicamentele împotriva hipertensiunii. Urmați instrucțiunile stabilite în tratamentul medicului dumneavoastră și nu ezitați să mă consultați ca antrenor nutriționist în Zaragoza sau prin intermediul consultarea dietetică online.