Dietele slăbesc

Cum să te motivezi să slăbești

Exerciții de slăbit

Diagrama caloriilor alimentare

Dietele pentru slăbit

Dieta echilibrată: pierdeți 7 kg într-o lună, fără a provoca deficiențe în organism.
Dieta pentru arderea grăsimilor: o dietă eficientă pentru a pierde 7 kg pe săptămână.
Dieta pentru a slăbi 8 kg: dieta strictă, dar sigură, pentru a slăbi între 5 și 8 kg într-o lună.
Dieta pentru a pierde mai mult de 10 kg: dieta strictă, dar sigură pentru a pierde 10 kg.
Dieta pentru a slăbi fără a muri de foame: dieta cu 5 reguli de respectat, include toate alimentele.
Dieta pentru a slăbi: 1200 de calorii pentru a slăbi 2 kg pe lună, consumând aproape tot.

greutate

Dietele hipocalorice

Dieta de 1500 de calorii pe zi: un meniu de 7 zile fără prea mult efort.
Dieta de 1200 calorii pe zi: un exemplu de meniu de 1200 calorii.
Dieta cu 1000 de calorii pe zi: un meniu timp de 7 zile pe săptămână.
Dieta de 900 de calorii pe zi: o dietă eficientă, cu puțin efort.
Dieta Clinicii Mayo: dietă de moft în 80. 14 zile pe bază de ouă pentru a slăbi 8 kg.
Dieta cu supă magică: dieta cu 700 de calorii pentru a slăbi 6 kg în 7 zile.
Dieta astronautului: dieta de 500 de calorii prescrisă piloților pentru a slăbi 3 kg în 2 zile.
Dieta Forțelor Aeriene Sovietice: dieta hipocalorică a piloților pentru a pierde 10 kg în 14 zile.
Dieta asociată: dieta minimă de 1 lună bazată pe aportul abundent de carbohidrați.

Dietele disociate

Dieta disociată: toate informațiile pentru a pierde 2,5 kg pe lună fără a amesteca alimente.
Dieta disociată de 3 zile: dietă disociată de 3 zile pentru a pierde 3 kilograme.
Dieta Gaylord-Hauser: dieta eficientă cu alimente împărțite în 7 grupe. Recomandat!
Dieta disociată de vacanță: Dieta disociată de vacanță.
Dieta Colette Lefort: slăbiți 1 kg pe săptămână fără a amesteca proteine ​​și carbohidrați.
Dieta din cele 2 faze: dieta pentru a slăbi 1 până la 2 kg pe săptămână. Minim 1 lună.
Dieta doctorului Shelton: dietă pentru îmbunătățirea digestiei combinată cu alimente.
Super dietă disociată: slăbiți 2 kg în 4 zile datorită interacțiunii chimice a alimentelor.
Dieta Scarsdale: celebră dietă disociată pentru a slăbi până la 7 kg în 14 zile. Recomandat!

Dietele sănătoase și echilibrate

Dieta mediteraneană: cea mai sănătoasă dietă din lume care pierde 1 kg pe săptămână.
Dieta variată: mâncați totul și eliminați alimentele cu grăsimi.
Dieta chineză: dietă bogată în antioxidanți, legume și fructe pentru a slăbi 1 kg pe săptămână.
Dieta japoneză: dietă pentru a trăi mulți ani și a slăbi 1 kg pe săptămână. Pentru fanii sushi!
Dieta în zone: mâncați totul, cu excepția alimentelor grase.
Dieta Dr. Graschinsky: combinarea alimentelor bine și uitarea numărării caloriilor.
Dieta cu 6 mese: dieta recomandata daca faci miscare de 3 ori pe saptamana.
Dieta alimentară bună: meniu pentru a slăbi 2 kg fără să-ți fie foame și să mănânci (aproape) totul.
Dieta în timpul sarcinii: dieta mamei este cheia pentru determinarea sexului copilului.
Dieta hipertensiunii arteriale: secretul scăderii tensiunii arteriale: mâncați mult usturoi și o dietă fără sare.

Dietele celebre

Dieta Beverly Hills: Dieta de detoxifiere pe bază de fructe de 3 săptămâni.
Dieta anticelulitică: dietă detoxifiantă pentru combaterea celulitei 2 zile pe săptămână.
Dieta macrobiotică: Madonna, Julia Roberts și Gwyneth Paltrow folosesc această dietă vegetariană.
Dieta Atkins: celebră dietă din 1970 pentru a slăbi 4 kg într-o săptămână fără carbohidrați.
Dieta Miami: celebră dietă a Institutului Miami Heart pentru a slăbi 4 kg în 3 zile.

Dietele rapide

Dieta fulger: o dietă de 5 zile pentru a slăbi 2 - 3 kilograme.
Dieta expresă de vară: dietă de 7 zile pentru a pierde 3 kilograme consumând fructe și legume.
Dieta strictă: dietă de 7 zile pentru a slăbi rapid 4 kilograme.
Dieta strictă cu carbohidrați: dietă de 7 zile pentru a pierde 5 kilograme fără a consuma carbohidrați.
Dieta de urgență: meniu de 7 zile pentru a slăbi rapid fără efect de recuperare!
Dieta pentru descompunerea chimică: meniu dietetic de 3 zile pentru a slăbi până la 5 kg.

Dieta Stillman: dieta din 1967 bogată în proteine ​​pentru a slăbi 3 kg în 7 zile.
Dieta extremă: dietă pentru a pierde 5 kilograme în 15 zile consumând multe fructe și legume.

Dietele de detoxifiere

Dieta pentru detoxifiere în 24 de ore: dietă pe bază de lichide (sucuri de fructe și legume).
Dieta bogată în fibre (laxativ): meniu laxativ de 7 zile, cu 2.700 de calorii.
Dieta cu ceai roșu: beți 4 căni de ceai roșu cu mesele pentru a slăbi 3 kg în 5 zile.
Dieta anti-mahmureala: dieta ideală de 1 zi pentru a-ți reveni din excesele din weekend.
Dieta pentru constipație: curățarea intestinului cu alimente bogate în fibre.
Dieta colonului iritabil: dietă pe bază de fibre pentru persoanele cu constipație sau diaree ușoară.
Post: postul 1 zi pe lună crește vitalitatea și vă permite să slăbiți 1 kg pe zi.
Font Vella Water Diet: detoxifiere prin consumul a 8 pahare de apă timp de 15 zile.
Dieta paharului de apă: dieta eficientă pentru tranzitul intestinal.
Dieta de eliminare: curăță corpul în mai puțin de 3 zile.
Dieta diuretică: dietă pe bază de fructe pentru a curăța corpul.
Dieta cu sapă și lămâie: o dietă pentru a pierde kilograme de la 5 la 10 kg pe săptămână.
Dieta hepatoprotectoare: o dietă pentru curățarea ficatului.
Dieta astringentă: o dietă pentru a pune capăt diareei în câteva zile.
Dieta pentru a se dezumfla: dieta pentru a pierde din volum și a elimina retenția de lichide și gaze.

Dietele cu fructe

Dieta cu piersici: dietă pe bază de piersici la toate mesele.
Dieta cu citrice: dieta pentru a slăbi 3 kg în 15 zile pe bază de lămâie, kiwi, grapefruit și portocală.
Dieta cu mere (strictă): dietă strictă de 5 zile pentru a pierde 4 kg și a reduce talia.
Dieta cu mere (moderată): adăugați 2 mere pe zi pentru a vă recâștiga silueta.

Dietele

Dieta cu roșii: slăbește 2 kg în 3 zile și detoxifiază organismul.
Dieta cu orez: dieta sanatoasa pentru a slabi de la 3 la 4 kg in 2 saptamani.
Dieta pentru paste: cu această dietă puteți slăbi de la 5 la 6 kilograme pe lună.
Dieta pentru paste: meniu pentru 7 zile pe bază de paste.
Dieta Pizza: dieta foarte speciala pentru a slabi 2 kg in 2 zile consumand pizza si paste.
Dieta cu ceai: bea ceai la toate mesele pentru a slăbi 3 kg în 1 săptămână.
Dieta de ceai cu Alga fucus vesiculosus: o algă cu proprietăți laxative și diuretice.
Dieta cu supă de varză: consumă supă până când ești plin timp de o săptămână.
Dieta cu ciocolata: dieta pentru dinti dulci pe baza de ciocolata si fibre pentru a slabi 2 kg pe saptamana.

Dietele cu conținut scăzut de colesterol

Dieta anti-colesterol: dieta de 8 zile pentru a slăbi și a reduce colesterolul pentru adulți.
Dieta budistă: dieta pe bază de orez a călugărilor budiste pentru a slăbi 8 kg în 2 săptămâni.
Dieta hipercolesterolului pentru copii: dietă pentru scăderea colesterolului la copii.

Dietele diabetice

Dieta pentru diabetici: o dietă pentru reglarea nivelului de zahăr.

Dietele pentru persoanele alergice

Dieta celiacă: ghid alimentar fără gluten pentru intoleranță la gluten.
Dieta fără lactoză: situații de intoleranță la lactoză.
Dieta fără lactoză pentru copii: dietă pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani cu intoleranță la lactoză.
Dieta pentru astm: meniu săptămânal complet pentru astmatici.

Dietele pentru sportivi

Dieta pentru sportivi: recomandare pentru sportivi amatori și sportivi profesioniști.
Dieta pentru sportivul de rezistență: dietă pentru un efort ridicat. 80 de minute (alergare, tenis.).
Dieta pentru sportivul de forță: dietă pentru fotbaliști, culturisti și alte sporturi de forță.
Dieta pentru a îngrășa: dietă cu 6 mese mici nutritive.
Dieta cu proteine: dieta nelimitată cu carne.

Dietele cu produse dietetice

Dieta Weight Watchers: celebră dietă bazată pe întâlniri, pentru a slăbi 5 kilograme în 16 săptămâni.
Pilule Alli: pilula alli nouă pentru a pierde cu 50% mai mult în greutate decât cu o dietă normală.
Dieta Herbalife: dieta bazată pe shake-uri care înlocuiesc mesele pentru a slăbi 2 kg pe săptămână.
Dieta Slim Fast: dieta celebra bazata pe shake-uri pentru a pierde si mentine in greutate.
Dieta specială K: Dieta Kelloggs pe bază de cereale pentru a arăta bikini și a pierde 3 kg în 15 zile.

Dietele vegetariene

Dieta vegetariana: slabiti 4 kg pe luna consumand leguminoase, oua, lapte si miere.
Dieta macrobiotică: Madonna, Julia Roberts și Gwyneth Paltrow folosesc această dietă vegetariană.
Dieta naturistă: dietă vegetariană de 15 zile pentru a slăbi 3 kg pe săptămână.
Dieta Dr. Terry Shintani: o dietă sănătoasă fără lactate, carne și ulei.
Dieta purificatoare cu piureuri: dieta purificatoare și de slăbire pentru a pierde între 5 și 7 kilograme.
Dieta Rajastic: dieta indiană veche pentru minți meditative și pierderea a 4 kilograme pe lună.

Dietele executive

Dieta anti stres: bate stresul în 2 zile cu un meniu bogat în antioxidanți.
Dieta pentru femeia care lucrează: slăbește 3 kg într-o săptămână pentru femeile care mănâncă la birou.
Dieta Sandwich: mâncați un sandwich bun și pierdeți până la 5 kilograme pe lună. Pâinea nu îngrășează!

Dietele curioase

Dieta anti-eșec: regim perfect pentru femeile cu puțină disciplină.
Dieta grupelor de sânge: dieta grupului de sânge a doctorului D'Adamo pierde 3 kg pe lună.
Dieta Ayurveda: Ayurveda vă permite să echilibrați energia corpului și să pierdeți câteva kilograme.
Psihodietă: dietă pentru a pierde kilograme în funcție de personalitate. Surprinzător!
Dieta fericită: dietă sănătoasă pentru a slăbi 5 și 9 kilograme pe lună fără a-ți pierde zâmbetul.
Cronodiet: pierde în greutate schimbând momentul mesei.
Dieta pentru persoanele dependente de dietă: o dietă pentru a nu da greș în încercarea de a slăbi.
Dietă anti dietă: slăbiți 2 kg într-o săptămână fără a amesteca mâncarea și cu orele de masă.