dieta

Dacă sunteți în căutarea unei soluții eficiente pentru a pierde aceste kilograme în plus, există cea mai bună alternativă naturală și este datorită dieta ceaiului verde a arde grasimi. Cel mai bun lucru este că vei beneficia de proprietățile pe care le oferă consumul său, aruncând toate toxinele și impuritățile care te împiedică să slăbești. Cu siguranță va deveni cel mai bun aliat al tău, așa că nu ezita să-l încerci. Rezultatele sunt imediate.

Ce este dieta ceaiului verde?

Cu această dietă puteți pierde în greutate într-un timp foarte scurt, luând perfuzii naturale pe stomacul gol. Proprietățile pe care le conține ceaiul verde pentru dvs. sunt următoarele:

  • Antioxidant puternic
  • Efect diuretic
  • Efect termogen
  • Arde rezerva de grăsime
  • Bogat în polifenoli, vital pentru sănătate
  • Îmbunătățește concentrația, datorită conținutului de alcaloizi

Practic este o dietă cu conținut scăzut de calorii, în care vei încorpora 3 căni de infuzie de ceai verde, astfel poți obține toate beneficiile pe care ți le oferă.

Dieta cu ceai verde 3 zile

Pentru a începe dieta de 3 zile cu ceai verde, ține cont de faptul că trebuie să o încorporezi în mesele obișnuite. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme în plus, ar trebui să o iei doar 30 de minute după fiecare masă, în acest fel poți ajuta la arderea grăsimilor, astfel încât organismul să nu o absoarbă.

Pentru a îmbunătăți nivelul de minerale și proteine, luați o ceașcă de infuzie înainte de fiecare masă, astfel încât să puteți absorbi vitaminele de magneziu din corpul nostru. Datorită conținutului ridicat de catechine, acesta va deveni cel mai bun aliat pentru îmbunătățirea circulației, evitând întărirea pereților arteriali, accelerează metabolismul și acumularea de grăsime în ficat.

Recomandarea dietei de ceai verde de 3 zile este să luați trei căni pe zi și să nu depășiți niciodată cinci, deoarece puteți suferi efecte adverse precum tahicardie, amețeli.

Cum să pregătiți meniul pentru cele trei zile:

Ziua 1

Mic dejun

  • ½ grapefruit
  • 1 felie de pâine
  • 1 ceașcă de ceai verde

Masa de pranz

  • 1 cană de roșii
  • 1 cana de morcovi
  • 1 ceașcă de ceai verde

Masa de seara

  • 1 cana de ton
  • 1 felie de pâine
  • 1 ceașcă de ceai verde

Ziua 2

Mic dejun

  • 1 ou
  • 1 banană
  • 1 felie
  • 1 ceașcă de ceai verde

Masa de pranz

  • 3 carnati
  • 1 cana de broccoli
  • 1 cana de morcov
  • 1 banană
  • 1 ceașcă de ceai verde

Masa de seara

  • 1 cană de brânză
  • 6 biscuiti

Ziua 3

Mic dejun

  • 6 biscuiti
  • 1 felie de brânză proaspătă
  • 1 măr
  • 1 ceașcă de ceai verde

Masa de pranz

  • 1 cana de ton
  • 2 cani de sfecla
  • 1 cană conopidă
  • 1 cană de pepene galben
  • 1 ceașcă de ceai verde

Masa de seara

  • 1 ou
  • 1 felie
  • 1 ceașcă de ceai verde

Ceai verde cu dieta cu lamaie

Este obișnuit când bei ceai, vrei să adaugi lămâie pentru a spori aroma. Este într-adevăr o combinație clasică și excelentă. Simțiți-vă liber să amestecați și să savurați ceaiul verde cu lămâie.

Proprietățile ceaiului verde cu lămâie

Lămâia ajută subțire, foarte asemănător cu ceaiul verde. Sunt excelente pentru a stimula metabolismul, dacă îl combinați, efectul va fi puternic.

  • Este perfect pentru îmbunătățirea digestiei
  • Pentru conținutul său de antioxidanți și plin de vitamine C

Pregătirea perfuziei:

Pentru a infuza ceaiul verde cu suc de lămâie, puneți o lingură de ceai verde într-un ceainic, adăugați coaja de lămâie și stoarceți sucul. Lăsați-l să fiarbă 3 minute, opriți-l și lăsați-l să se încălzească. Gata de băut.

Dieta cu ceai verde cu scorțișoară și lămâie

Dacă doriți să adăugați o aromă super delicioasă, este timpul să o amestecați cu scorțișoară și lămâie. Baza pentru acest preparat este ceaiul verde, lămâia și o bucată de scorțișoară, apoi îl consumi pe tot parcursul zilei. Ideal pentru slăbit.

Ceaiul verde și dieta cu ananas

Ce zici să începi dimineața cu un delicios smoothie de ceai verde și ananas, este un puternic arzător natural de grăsimi, ce dacă scrii rețeta!

  • 1 ceașcă de ceai verde
  • 1 felie de ananas
  • 1 lingură de fulgi de ovăz
  • 1 lingură de semințe de in

Mod de preparare: pregătiți ceașca de ceai verde, lăsați-o să se răcească, așezați ceaiul verde în blender, adăugați celelalte ingrediente. Se amestecă bine până se combină.

Proprietățile pe care le au aceste ingrediente merită să le oferiți șansa de a încorpora acest shake de ardere a grăsimilor în rutina zilnică.

Dieta cu ceai verde și lapte de migdale

O modalitate bună de a slăbi rapid și de a vă hrăni corpul în același timp, este ceaiul verde și laptele de migdale, deoarece nu numai că vă va oferi un gust bun, dar va evita și senzația de foame. Această dietă vă va ajuta să slăbiți 1 kilogram în fiecare zi. Pașii de pregătit sunt.

  • 1 litru de lapte de migdale
  • 3 linguri de ceai verde

Mod de preparare: fierbeți laptele de migdale și adăugați lingurile de ceai verde. Se acoperă și se lasă 20 de minute. Se strecoară și se bea o ceașcă la fiecare două ore.

Este timpul să încorporați ceaiul verde în planul dvs. de masă. Beneficiile sunt incredibile, a funcționat pentru mine!