Mierea, împreună cu uleiul de măsline, Este unul dintre alimentele esențiale care nu ar trebui să lipsească niciodată din cămarile noastre. Mierea în ceea ce privește utilizările culinare este esențială în multe deserturi, este prezentă și în unele feluri de mâncare, deoarece sosurile incredibile pot fi făcute pentru a însoți orice carne.

luării

Este, de asemenea, un aliment care este utilizat în probleme de frumusețe, deoarece ne favorizează pielea și ajută să avem părul mai strălucitor.

Astăzi vrem să vă prezentăm câteva dintre beneficiile mierii de post și cum să o preparați cu apă diluată.

PREGĂTIREA MIERII CU APĂ CALDĂ

Cel mai important în pregătire pentru a putea realiza eficiență fără a depăși consumul său sunt sumele din moment ce de ingrediente tot ce ai nevoie este miere și apă fierbinte.

Mai întâi vom pune încălziți 250 de mililitri de apă, chiar înainte de a începe să fiarbă, turnați apa într-un pahar. Apoi vom adăuga o lingură de miere și se amestecă bine pentru a se dizolva complet. Lăsați amestecul să se încălzească puțin, trebuie să-l luăm cald, că este încă fierbinte, dar nu prea fierbinte. După ce ați luat amestecul așteptați o jumătate de oră înainte de a mânca din nou ceva, așa că lăsăm efectul și îmbunătățim beneficiile.

Pe lângă beneficiile mierii de post pe care le vei aduce corpului tău, va deveni o plăcere zilnică.

BENEFICII

TE AJUTĂ SĂ PIERDI GREUTATE

Când luați miere pe stomacul gol cu ​​apă caldă te vei simți mult mai sătul pe tot parcursul zilei. Nevoia de gustare între mese va fi redusă și veți putea urma o dietă cu mult mai mult succes. De asemenea, vă va scădea dorința de a bea dulce.

CRESTEȚI-VĂ NIVELURILE DE ENERGIE

mierea de post nu ajută la creșterea nivelului de activitate. Veți observa cum dispare oboseala și vă veți simți mult mai energic de dimineața devreme care va rămâne pe tot parcursul zilei.

Veți observa și asta crește activitatea creierului, ajutându-ne să gândim mai repede și să luăm deciziile corecte în mai puțin timp.

PUTEREZĂ APĂRAREA CORPULUI

Mierea are efecte antibacteriene și antibiotice, le mulțumesc sistemul imunitar va fi mai activ. În plus, atunci când este luat pe stomacul gol, înainte de a mânca sau a datora ceva, efectul său va fi mult mai mare.

Măriți-vă apărarea și țineți departe de voi orice răceli și boli obișnuite datorită mierii cu apă caldă.

REDuceți colesterolul

Luând acest amestec în fiecare zi pe stomacul gol, veți obține îmbunătățirea sistemului circulator. Acest lucru ajută la scăderea nivelului de colesterol rău al corpului. De asemenea, puteți preveni viitoarele probleme cardiace sau cel puțin are un efect mult mai scăzut.