Cântăreaţă Adele Este recunoscut în lume pentru vocea sa impresionantă și, până de curând, pentru figura sa curbată, cu toate acestea, această ultimă caracteristică nu mai face parte din ea. Acum câteva zile, artista britanică a surprins cu schimbarea ei extremă.

aproape

De câteva luni cântăreața a fost supusă unei rutine constante de exerciții fizice și a unei diete care și-a arătat rezultatele în cele mai recente imagini ale celebrului. Dieta cu care Adele a reușit să slăbească aproape 100 de kilograme, din cele aproximativ 240 pe care le cântărea, a fost dezvăluită de un raport din Daily Mail.

Conform mediului, este Dieta Sirtfood, care constă în proiectarea unui regim cu alimente cunoscute sub numele de activatori ai sirtuinei, care sunt enzime legate de metabolism și care reduc inflamația stomacului prin crearea unui efect asemănător cu cel al exercițiilor fizice sau al postului. De asemenea, se spune că activează o genă care arde grăsimile și reduce pofta de mâncare.

Camila Goodis, fostul antrenor personal al lui Adele, a declarat publicației că cântăreața a respectat cu strictețe această dietă care presupune, în primele săptămâni, consumul de sucuri verzi și doar o mie de calorii.

În plus, potrivit publicului The New York Journal, dieta Sirtfood sugerează consumul de fructe roșii, cum ar fi afine și căpșuni, inclusiv fructe citrice, varză, soia, mere, nuci, pătrunjel, turmeric, capere și ciocolată neagră. Se spune că alte vedete urmează acest model, precum Peppa Middleton, Madonna sau Daniel Craig.

Creatorii acestei diete sunt nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matten, care se ocupă de multe vedete. Prin urmare, urmărirea corectă a acestui regim costă aproximativ 9.000 de dolari pe lună.

Restricționând atât de mult aportul de calorii, poate fi foarte periculos fără îndrumarea corectă, deoarece poate provoca tensiune arterială scăzută, leșin sau chiar anemie. Așadar, cel mai bine este să consultați un specialist în slăbire înainte de a urma acest tip de regim.