Postat de Luisa pe 15 august 2019

Cine nu este familiarizat cu sportul voleiului? Multe dintre aceste sporturi se găsesc în diverse locuri, deoarece sportul are mult interes în toate categoriile sociale, de la copii mici până la adulți. Acest tip de exercițiu este un sport ușor, ușor de jucat, care nu va interfera cu timpul dvs., dar cea mai bună parte este că beneficiile jocului de volei sunt cu adevărat utile pentru îngrijirea generală a corpului dumneavoastră.

Sportul voleiului este unul dintre sporturi de echipă populare pe lângă baschet și fotbal. Nu înveți doar să lucrezi cu coechipierul tău, jocul de volei poate oferi beneficii bune pentru sănătatea corpului.

Fie că joci în interior, pe iarbă sau pe plajă, voleiul poate fi o modalitate excelentă de a rămâne sănătos și în formă. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a rămâne implicat în activități sociale, deoarece poate fi jucat cu un singur partener sau cu o întreagă echipă.

volei

Categoria prăjiturilor

  • Vârstă: 10 - 12 ani.
  • Volume: 2-3 sesiuni săptămânale; Sesiune de 1 - 1 ½ ore; 6 - 8 luni pe an.
  • Programare: Secvențial cu posibilitatea rotației modalității sportive.
  • Pregătirea atletică: Dezvoltarea calităților psihomotorii; Analizoare perceptive; Viteza: variată, cu pauze bune.
  • Tehnica individuală: Abilități motorii generale cu mingea; Învățare tehnică globală.
  • Tactica colectiva: Minivoley: de la 1: 1 la 3: 3; 4: 4 ca tranziție la 6: 6.

Titluri principale:

  • Medalie de aur la Cupa Mondială pentru Copii și Tineret din 1993 din Turcia
  • Medalie de argint la Cupa Mondială a Tinerilor din 1994
  • Cupa Mondială de Tineret 95 (echipa de tineret)
  • Medalie de bronz la Cupa Mondială din 1995
  • Cupa Mondială a Campionilor Japoniei 97
  • Medalie de bronz în Liga Mondială 98/99
  • Sud-american 95, 97, 99, 2000 și 2001
  • Copa America 98, 99 și 2001
  • Medalie de argint la Jocurile Pan Am de la Winnipeg din 1999
  • Medalia de aur din Liga Mondială 2001
  • Medalia de Argint din Liga Mondială 2002
  • 2001 Turneul consorțiului Methano di Vallecamonica
  • Turneul celor șase națiuni din 2002
  • Medalie de aur la Campionatele Mondiale din 2002
  • Medalie de aur în Liga Mondială 2003
  • Medalie de bronz a Jocurilor Panamericane din Santo Domingo 2003
  • Medalie de aur la Cupa Mondială din 2003
  • Medalie de aur în jocuri olimpice la Atena 2004(MVP turneu)
  • Medalie de aur în Liga Mondială 2004
  • Medalie de aur în Liga Mondială 2005
  • Medalie de argint în Copa América 2005
  • Medalie de aur la Campionatul Sud-American din 2005
  • Medalie de aur la Cupa Campionilor din 2005
  • Medalie de aur în Liga Mondială 2006 (MVP al Ligii Mondiale)
  • Medalie de aur la Campionatul Mondial 2006 (Campionatul Mondial MVP)
  • Medalia de aur a Ligii Mondiale 2007
  • Medalie de aur la Jocurile Panamericane de la Rio de Janeiro 2007
  • Medalie de aur la Cupa Mondială 2007 (MVP Cupa Mondială)
  • Medalie de argint la Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008
  • Medalie de aur în Liga Mondială din 2009
  • Medalie de aur la Campionatele Mondiale din 2010
  • Medalie de aur în Liga Mondială 2010
  • Medalie de argint în Liga Mondială 2011
  • Medalie de bronz la Cupa Mondială din 2011
  • Medalie de argint în Jocurile Olimpice de la Londra 2012

Sisteme de joc

Sistemul de joc de volei este complex și necesită o specializare și o tehnică ridicată de la jucătorii săi. Acesta este motivul pentru care strategia de antrenament este esențială în maximizarea talentelor echipei.

În volei există reguli de rotație. Toți jucătorii, indiferent de poziție sau abilități, trebuie să urmeze un model de antrenament strict înainte ca echipa lor să poată servi.

De exemplu, un gardian care a fost într-o poziție de serviciu la raliul anterior trebuie să treacă la poziția indicată înainte de următorul serviciu al echipei sale.

Odată ce un serviciu este luat, toți ceilalți jucători și gardianul trebuie să se deplaseze în pozițiile lor atribuite pe suprafața terenului. Trebuie amintit că jucătorii care au început în rândul din spate în timpul serviciului nu trebuie să atace mingea din primul rând.

Formațiunile tradiționale din volei urmează un sistem numeric, care este împărțit pe o tablă. Cele mai importante formațiuni sunt 5-1; 6-2 și 4-2.

În acest sistem, numerele mai mari se referă la numărul de nituri, în timp ce numerele mai mici se referă la numărul de proprietari.

În volei, rândul din spate al jucătorilor are un impact mare asupra strategiei, deoarece de aici apar atacurile.

Referințe

  1. Volei după poziție. Recuperat de la thoughtco.com.
  2. Setterul este un jucător cheie în volei. Recuperat de pe humankinetics.com.
  3. Descrieri de bază ale pozițiilor de volei. Recuperat de la volleyballadvisors.com.
  4. Recuperat de pe Wikipedia.org.
  5. Poziții, roluri și formații de volei (Ghid ușor de înțeles) Recuperat de la volleyballadvice.com.
  6. Volleybal: Pozițiile jucătorului. Recuperat de la ducksters.com.
  7. Care sunt pozițiile și rolurile de volei? Recuperat de la quora.com.

Categoria copilului

  • Vârstă: 12 - 14 ani.
  • Volume: 3-4 sesiuni săptămânale; 1 sesiune ½ - 2 ore; 8 - 12 ore pe săptămână; 8 - 9 luni pe an; 200 - 225 ore pe an.
  • Programare: Perioade anuale.
  • Pregătirea atletică: Forța - începe dezvoltarea cu propriul corp și materiale auxiliare; Rezistență: aerobă, cu muncă de durată; Viteza: stadiu negativ.
  • Tehnica individuală: Învățare tehnică analitică; Multilateralism și universalitate; Servicii și recepție.
  • Tactica colectiva: Setter de serviciu în zona 3; Recepție de 5 jucători în W; Apărare 3 - 2 - 1.

Wilfrido Leon

Wilfredo León VENERO (n. 31 iulie 1993) este un jucător de volei cubanez, membru al echipei naționale de volei masculine cubaneze în 2008-2012, și clubul rus Zenit Kazan, medaliat cu argint la Campionatul Mondial din 2010, campion de NORCECA (2009, 2011).

CEV Champions League

Campionatul Mondial FIVB

Campionatul NORCECA 2009 Puerto Rico

Cupa Campionilor Mondiali FIVB

Liga Mondială FIVB

Ivan Zaytsev (Spoleto, Italia; 2 octombrie 1988) este un jucător de volei profesionist rus naționalizat italian, titular în echipa națională a Italiei și în VK Dinamo Moscova.

Între 2006/2007 și 2011/2012 a jucat pentru M. Roma Volley, cu excepția sezonului 2007/2008 în care a jucat împrumutat la Top Volley Latina, schimbându-și poziția în cea de receptor/atacator. Cu echipa romană a câștigat primul său titlu, Cupa Italiei din Divizia a II-a în 2009/2010. În sezonul 2012/2013 a semnat pentru Lube Macerata, câștigând Supercupa Italiei în primul său meci și fiind numit MVP. Din sezonul următor a fost căpitanul echipei, după plecarea lui Christian Savani și la sfârșitul acestuia reușește să ridice primul său titlu de ligă. După realizarea sa, el și-a anunțat plecarea la Dinamo Moscova din Superliga Rusă, unde a reușit să câștige primul său titlu european, Cupa CEV 2014/2015, după ce a învins Trentino Volley în dubla finală.

Internațional cu echipa italiană din 2008, când a dobândit naționalitatea italiană. Cu acesta, a câștigat Jocurile Mediteraneene din 2009, medaliile de argint la Campionatele Europene 2011 și 2013 și medaliile de bronz la Jocurile Olimpice de la Londra 2012, în Liga Mondială 2013, fiind inclus și în echipa ideală a turneului., Și în Liga Mondială 2014.

  • Italia a doua divizie A2 (1): 2009/2010
  • Cupa Italiei A2 (1): 2009/2010
  • Supercupa Italiei (1): 2012
  • Campionatul Italiei (1): 2013/2014
  • Cupa CEV (1): 2014/2015

Jucător polonez de volei care joacă în prezent pentru atacant, un reprezentant polonez .

Absolvent al Școlii Primare nr.2, urmat de construcția tehnică a drumurilor și podurilor cu roți la Școala Gimnazială din Wielun.

Primul sport disciplinar pe care l-a practicat a fost înotul. Primul său profesor și antrenor a fost Leszek Pałyga.

A fost principalul jucător în echipa națională de juniori, care în 2003 a ajuns la titlul Campionatelor Mondiale de juniori. Debutul primei echipe la 20 mai 2005, anul în meciul de victorie 3: 0 cu Slovacia.

La Campionatul Mondial din Japonia din 2006, a câștigat alături de vicecampioana echipei naționale mondiale. L-au ales în cele mai bune trei campionate de volei, alături de Giby și Mateja Kazijskiego .

21 septembrie 2014, împreună cu echipa națională a Poloniei, a câștigat medalia de aur a Campionatelor Mondiale din 2014. În acest turneu a fost recunoscut ca cel mai valoros jucător (MVP), precum și cel mai bun atacator. În aceeași zi, ați anunțat retragerea unui reprezentant.

De la începutul sezonului 2008/2009, el este căpitanul Skra Belchatow.

Participă activ la acțiuni socio-caritabile, cooperează cu „Eroi”, „Tu” și „Dr. Clovn". De asemenea, este președintele propriei fundații, creată pentru copiii care doresc să facă sport.

Din 2011 este student la Școala Superioară de Administrare și Management Opole.

17 iunie 2006, a luat nunta cu Paulina Drewicz, cu care are un fiu Arcadio (13 ianuarie 2009)

Salt vertical

Abilitatea de a sari la înălțime atunci când servești, spike și blocare poate fi un beneficiu extraordinar pentru orice jucător de volei. Săritul înalt necesită un corp puternic inferior și central. Unii jucători de volei au unele dintre cele mai mari sărituri verticale în sport. Leonel Marshall, jucătorul echipei cubaneze de volei, a avut o săritură verticală de 1,27 mt. În comparație, legenda baschetului Michael Jordan a avut un salt vertical de 48 inci (1,22 mt).

Blocante

În mod ideal, acești jucători ar trebui să fie cei mai înalți din grup și să aibă cea mai mare capacitate de salt vertical. Acest rol îl joacă jucători de volei din față. Adică blocanții se află în pozițiile 2, 3 și 4.

In afara blocanții de volei cel mai important este cel central întrucât nu trebuie doar să aibă grijă și să-și apere zona, ci trebuie să ofere și sprijin în apărarea aripilor. Efectuarea de jocuri de blocare duble sau triple. (A se vedea articolul: vârf și bloc în volei)

Succesele

Succesul clubului

  • , 2005: Cupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • , 2005: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • , 2006: Cupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • , 2006: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • , 2007: Cupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • , 2007: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • Din 2008: Medalia Ligii Campionilor de Bronz cu Skra Belchatow
  • Din 2008: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • Din 2009: Cupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • Din 2009: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • Din 2009: Cupa Mondială a Clubului Medalia de Argint cu Skra Belchatow
  • Din 2010: Medalia Bronzei Ligii Campionilor cu Skra Belchatow
  • Din 2010: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • Din 2010: Cupa Mondială a Clubului Medalia de Argint cu Skra Belchatow
  • Din 2011: Cupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • Din 2011: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • Din 2012: Cupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • Din 2012: Medalia de argint a Ligii Campionilor cu Skra Belchatow
  • Din 2012: Vice-polonez Skra Belchatow de
  • Din 2012: Supercupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • Din 2012: Medalie de bronz la Cupa Mondială a Cluburilor cu Skra Belchatow
  • 2014: Campionatul polonez cu Skra Belchatow
  • 2014: Supercupa Poloniei cu Skra Belchatow
  • 2015: Medalie de bronz cu poloneza Skra Belchatow

Succesul reprezentării

Bibliografie

  • Monge Muñoz, M. A. Complexe tactice de bază (KB) și specifice (KE) în volei. (2003)
  • Monge Muñoz, M. A. și Aragundi Castro, C. Volei și didactica sa. (o mie noua sute nouazeci si cinci)
  • Muchaga Flores, L. Proces metodologic pentru dezvoltarea instruirii tehnico-tactice. (2007)

Specialiști în apărare

Sunt jucători speciali ale căror funcții se limitează la apărare. Acestea pot identifica alți jucători atunci când este nevoie de mai mult sprijin defensiv. Luând locul pe terenul acestor jucători.

Eliberez

Acest lucru joacă un rol principal în apărarea voleiului. Poziția sa, de unde se poate dezvolta cu o mai mare libertate, este centrul din spate. Opera sa este pur defensivă. Acest jucător este restricționat, datorită exclusiv rolului său defensiv, tehnicilor și serviciilor de atac. (Vezi articolul: volei volei)