LA SĂRBĂTORI OPRIM DE FĂCUT REGIM

Mese în familie, toasturi cu prietenii. Nu trebuie să fii ghicitor pentru a ști că vom câștiga în greutate în acest sezon de sărbători. Dar există câteva trucuri pentru a-l împiedica să scape de sub control.

Mănâncăm totul înainte de Crăciun, dar corect. Aceasta este una dintre datele care rezultă dintr-un sondaj efectuat de compania Vente-Privee cu privire la pregătirea și îngrijirea spaniolilor în fața Mesele de Crăciun.

bune

Ideea unei diete și a unei diete nu se numără printre planurile majorității spaniolilor în timpul Crăciunului, ci ideea de a pregăti corpul pentru Excesele. De fapt, conform concluziilor sondajului, 73% dintre spanioli nu își schimbă obiceiurile alimentare înainte de Crăciun, deși 4 din 10 susțin că își controlează greutatea în săptămânile dinaintea sosirii ajunului de Crăciun.

Realitatea este că spaniolii le place să mănânce in timpul vacantelor. De fapt, 49% se așteaptă să câștige una până la două kilograme și 8% vor câștiga mai mult de 3 kilograme. În funcție de vârstă, trebuie remarcat faptul că tinerii sub 30 de ani vor rămâne în greutate (47%), în timp ce persoanele între 30 și 50 de ani vor câștiga până la 2 kilograme în majoritatea lor (58%).

Din ce în ce mai mulți oameni caută un plan ideal nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a se simți mai bine atât în ​​interior, cât și în exterior

În ciuda tuturor, 1 din 5 spanioli merge mai asiduu la sala săptămânile anterioare și 14% iau o dietă pentru a putea mânca mai târziu ce vor. După sex, femeile cresc mai mult decât bărbații frecvența cu care merg la sală. Mai exact, 23% dintre femei merg să facă sport mai des, în timp ce în cazul bărbaților procentul este de doar 8%. Până la vârstă, unul din patru sub 30 de ani își mărește numărul de vizite la casetă.

Cea mai bună mâncare de Crăciun, mama

Atunci când aleg locul unde să petreacă zilele cheie ale Crăciunului, aproape 2 din 3 spanioli intenționează să petreacă Ajunul Crăciunului la casa părinților (62%) în timp de Revelion, deși este o noapte bucurați-vă cu familia (36%), se remarcă ca un timp de petrecut cu prietenii. Mai exact, 1 din 4 spanioli spune că vor petrece ultima cină a anului la casa unui prieten.

Când vine vorba de alegerea locului în care mănâncă cel mai bine de Crăciun, spaniolii sunt clari: mâncarea părinților este incomparabilă pentru aproape 2 din 3 respondenți. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că 29% sunt luați în considerare o chicinetă și afirmă că locuința lor este cel mai bun loc pentru a mânca și 8% spun că casa socrilor este cel mai bun loc pentru a lua masa în timpul sărbătorilor.