Sunt dietele proteice bune?
Dietele cu proteine sau hiperproteine se caracterizează prin faptul că sunt dominate de alimente bogate în proteine, precum lactate fermentate, carne, pește, cârnați și chiar suplimente nutritive cu un conținut ridicat de proteine. Se presupune că proteinele
modulează metabolismul astfel încât organismul să aibă nevoie de o cantitate mai mare de energie pentru a digera alimentele, provocând o senzație rapidă de sațietate și o scădere a apetitului.
În plus, dacă se elimină carbohidrații (pâine, paste, zaharuri, cartofi, orez sau alte cereale), organismul este obligat să folosească grăsimile acumulate în organism pentru a obține energia necesară digestiei, ceea ce determină pierderea în greutate. În aceste diete, consumul de legume, legume și fructe este, de asemenea, limitat.
Dietele cu proteine care vizează scăderea rapidă în greutate, inclusiv unele foarte renumite, cum ar fi Atkins sau Dukan, fac obiectul unei controverse continue și sunt în general considerate diete miraculoase de către experții în nutriție și endocrinologii. riscuri semnificative pentru sănătate și odată ce sunt abandonate, greutatea care a fost pierdută este recâștigată.
Riscurile dietelor proteice
Consecințele pentru organism ale dietelor proteice sunt multiple și unele dintre ele grave. Simptome precum greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, oboseală, constipație, stare generală de rău etc. apar de obicei la început. Cu toate acestea, apar și altele care ar trebui considerate îngrijorătoare:
Pentru toate acestea, dietele proteice se recomandă să se desfășoare doar câteva zile și, în orice caz, întotdeauna sub supraveghere medicală.
CONDIȚII DE UTILIZARE A SERVICIULUI
Informațiile furnizate prin acest mijloc nu pot în nici un fel să înlocuiască un serviciu de asistență medicală directă și nici nu ar trebui să fie utilizate în scopul stabilirii unui diagnostic sau al alegerii unui tratament în anumite cazuri.
În acest serviciu nu se va face nicio recomandare, explicită sau implicită, cu privire la medicamente, tehnici, produse etc ... care vor fi citate doar în scop informativ.
Utilizarea acestui serviciu se realizează sub responsabilitatea exclusivă a utilizatorilor.
Informațiile schimbate în acest serviciu sunt confidențiale, totuși conținutul său poate fi publicat omițând orice referire la datele cu caracter personal.