urmați o dietă și că rezultatele scontate sunt obținute în acest sens este întotdeauna complicat. Acesta este unul dintre motivele pentru care mulți oameni sar în așa-numitele diete „draconiene” sau, de asemenea, cunoscut sub numele de diete minune dar cu consecințe sau efecte total contraproductive.

dietele

experți în dietetică și nutriție subliniază că dietele draconice nu au, de obicei, niciun efect și, dacă da, acel efect ajunge să-i afecteze pe cei care au urmat această dietă. Pierderea în greutate este unul dintre principalele obiective urmărite atunci când urmează o dietă. Deși este, de asemenea, adevărat că există diete pentru a crește în greutate (pentru cei care doresc să fie la greutatea ideală și să mănânce bine) sau diete pentru a elimina anumite alimente contraproductive din dieta unei anumite persoane.

În plus, din aceste consecințe de către deficit de nutrienți, Dietele draconice ne promit pierderea în greutate, dar această pierdere nu este durabilă și chiar uneori are un efect atât de contraproductiv încât ajungem să suferim ceea ce este cunoscut ca efect de revenire.

În cazul în care sunteți dispus să urmați o dietă la fel de strictă ca cele draconice din anumite motive, pe lângă faptul că este ceva total sfătuit, experții subliniază că aceste diete nu pot fi efectuate mai mult de o săptămână, adică ca maxim această lipsă de reglare a ritmului alimentar nu poate dura mai mult de o săptămână. Stai departe de dietele „draconiene” este cea mai responsabilă opțiune pentru sănătatea ta.