Expertul avertizează cu privire la riscul excesului de proteine în anumite regimuri. După vară, trebuie să-ți recuperezi silueta din cauza exceselor sărbătorilor. Pentru a face acest lucru, dr. Alejandro Domingo Gutiérrez, endocrinolog și nutriționist la Spitalul USP San Camilo, avertizează că „dietele minune nu există”. De asemenea, nu uitați că regimuri precum anghinarea sau dieta Dukan „sunt foarte periculoase”.
Specialistul afirmă că aceste tipuri de diete în care greutatea se pierde prea repede au un „efect de revenire”, adică că kilogramele sunt recuperate în momentul în care sunt abandonate, dar adaugă că consecințele sunt „pernicioase” pentru organism. „Mai întâi slăbești, dar apoi iei consecințele”, spune expertul.
Dr. Domingo relatează că, în 1968, în timpul șederii sale la Spitalul Laennec din Paris, a aflat despre existența unei diete de slăbit compuse în principal din proteine, „analog, aproape în toate, faimoasei diete Dukan atât de la modă. "Dieta pe care am întâlnit-o la Paris și Dukan - continuă el - este de acord că ambele furnizează de trei ori mai multe proteine pe care organismul nostru le cere și că au un deficit considerabil de fibre, prin interzicerea temporară a aportului de fructe și legume".
- Dietele minune maltratează corpul și sunt periculoase »Adevărul
- Nu există diete minune pentru a slăbi rapid - Noticieros Televisa
- Acestea sunt cele mai recomandabile și cele mai periculoase diete, potrivit experților
- FEN avertizează cu privire la riscul pentru sănătate pe care îl reprezintă așa-numitele „diete minune” - Revista
- Cele mai periculoase diete