amestec

De multe ori avem îndoieli la cumpărare și nu știm dacă să alegem muesli sau granola și ce sunt similare și diferite.

Atât muesli-ul, cât și granola sunt alcătuite din cereale integrale, de obicei ovăz și/sau secară. Un alt ingredient comun sunt fructele uscate și fructele uscate.

În general, acestea ne oferă o cantitate mare de carbohidrați complecși, vitamine, în special grupa B și o cantitate mare de fibre dietetice.

Ca diferențe între una și cealaltă, putem evidenția:

MUESLI

Pe lângă fulgii de ovăz, conține de obicei alte cereale integrale precum secara.Dintre fructe se remarcă mărul, banana și stafidele. De asemenea, este obișnuit să poarte alune și nuci. Nu este prăjită și are, în general, un conținut mai scăzut de grăsimi și zahăr. Ca dezavantaj, putem sublinia că este mai dificil de mestecat.

VAL MARE

De obicei, este compus în principal din fulgi de ovăz întregi, nuci, semințe și, de asemenea, fructe uscate, dar în cantitate mai mică. În plus, uleiurile și îndulcitorii sunt de obicei adăugați pentru a forma un fel de bile care, atunci când sunt prăjite, rămân clare. Conține mai multe calorii decât muesli, dar este mai plăcut de mâncat.