Ce se întâmplă dacă ciocnim niște doritos?

Doritos de brânză de proteine ​​și oregano care sunt.

Ingrediente:


- Făină de grâu integral.

- Drojdie uscată pentru pâine.

- Sare roz Himalaya.

- Praf de brânză proteică.

- 2 albușuri.

pregătire:

- Facem aluatul și îl lăsăm să se odihnească cel puțin 1 oră acoperit cu o cârpă.

- Înainte de a începe să facem ceva, frământăm din nou și îndepărtăm aerul care a fost luat în timp ce ne odihnim.

- Facem bile de dimensiunea unei chiftele (dimensiunile sunt foarte subiective).

- Facem ca 3 sau 4 bile și vom face mai multe atunci când sunt cheltuite (Dacă faceți toate bilele de aluat, când ajungeți la ultimul, aluatul va fi prea moale și uscat pe exterior).

- Am fi bila de aluat, folosesc griș fin și îndepărtez excesul înainte de al pune în tigaie. Ar trebui să existe o prăjitură subțire fără rupere, de aproximativ 2 sau 3 mm.

- O punem într-o tigaie (am una veche doar pentru pâine pentru că ajunge să ardă) și facem tortul înainte și înapoi doar puțin. Ideea este că o putem tăia ușor, dar sunt făcute la cuptor. La fiecare 2 sau 3 clătite pe care le faceți curățați excesul de gris care arde din tigaie.

- Tăiem clătitele în triunghiuri.

doritos

- Într-o farfurie punem 2 albușuri, brânză proteică pudră, oregano și un strop de apă. Amestecăm și amestecăm totul bine.

- Scaldăm doritos și le punem cu o hârtie rezistentă la grăsime pe o tavă de copt.

- Le ducem la cuptor la foc mare la 250 ° timp de aproximativ 15 min sau până se rumenesc.


Spectaculos!

Produs recomandat:


Dacă ți-a plăcut, distribuie!

DESPRE AUTOR

Sofía Díaz Alcalá Bună, eu sunt Sofía! Am 32 de ani și sunt directorul și proprietarul unei mici afaceri care nu are nicio legătură cu fitnessul. Nu cu mult timp în urmă am descoperit lumea potrivită și a devenit marea mea motivație să continui să mă îmbunătățesc zi de zi. Îmi place să gătesc și să arăt că mâncarea sănătoasă este, de asemenea, foarte gustoasă și plăcută și că o dietă nu trebuie să fie plictisitoare. Motto-ul meu este „Dacă vrei, poți.” Îmi combin viața de femeie de afaceri, mamă a unei fete de 9 ani, gătit sănătos și sport cât mai bine.

postări asemănatoare

Știi ce sunt alimentele probiotice?

Probabil ați auzit despre beneficiile probioticelor din sistemul nostru digestiv, dar știți cu adevărat ...

Importanța hidratării în sport

Deshidratarea este un obstacol frecvent la sportivii de distanță lungă, cum ar fi alergătorii, bicicliștii sau triatletele, unde conținutul scade ...

Pozitivitate și sănătate

În acest articol vom vorbi despre importanța de a avea o mentalitate pozitivă în timpul zilei și în ...

Stâlpii masei musculare câștigă

Dorința de a câștiga masă musculară este unul dintre cele mai recurente obiective ale persoanelor care merg la sală. ...

Sunt antinutrienți periculoși?

În acest articol vom explica ce sunt antinutrienții, în ce alimente se găsesc, cum ne afectează corpul și ...