Obezitatea infantilă este o boală care are ca origine un lanț cauzal complex, de etiologie multifactorială, în care interacționează factori individuali, genetici, comportamentali și de mediu, inclusiv stiluri de viață. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) vorbește despre aceasta ca fiind cea mai mare criză de sănătate publică din lume. În raportul său din 2014, 42 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani fuseseră deja înregistrați ca supraponderali. Și se estimează că cifrele vor continua să crească, deoarece până în anul 2025, aproximativ 268 de milioane de copii cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani sunt așteptați să fie supraponderali în întreaga lume, dintre care 91 de milioane vor fi obezi.

trei

Obezitatea infantilă este asociată cu mai multe complicații grave de sănătate și un risc de a suferi prematur anumite boli, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul sau sindromul metabolic. O altă dintre principalele probleme este că, dacă nu se iau măsuri preventive și nu se face nimic în primii ani de viață, copiii mici care sunt obezi sunt foarte susceptibili să continue să fie la vârsta adultă.

De ce sunt copii obezi?

Motivele sunt diverse, iar cauzele obezității sunt adesea descrise ca fiind doar dezechilibrul aportului de energie și al cheltuielilor de energie. Cu toate acestea, trebuie avute în vedere „cauzele de bază” ale obezității, inclusiv comportamentele alimentare, activitatea fizică și comportamentele sedentare la copii. Acești factori determinanți trebuie luați în considerare în contextul familiei, școlii, mediului social al copilului și profesioniștilor din domeniul sănătății.

Confruntat cu acest scenariu, controlul obezității în timpul copilăriei a devenit un imperativ important. Strategiile de prevenire necesită abordări multidisciplinare intensive, axate pe contextul de viață al copilului și, de asemenea, pe mediul lor, care sunt, de asemenea, adaptate diferitelor grupe de vârstă.

InfaSen, o strategie de combatere a obezității

Luând în considerare amploarea obezității și cauzele și consecințele acesteia asupra sănătății, este necesar să continuăm să progresăm în studiul său prin metode care permit să propună strategii și mecanisme adecvate pentru combaterea acesteia. Literatura științifică a dezvăluit câțiva factori cheie și a sugerat necesitatea implicării diverșilor specialiști pentru a ajuta la prevenirea acesteia.

Tocmai pentru a aborda problema dintr-o perspectivă multidisciplinară, care implică nu numai profesioniștii din domeniul sănătății, ci și familia și școala, a luat naștere strategia InfaSEN (Somn, Exercițiu, Nutriție), Copilăria cu simț, dezvoltată de o echipă de profesioniști din domeniul sănătății multidisciplinar. de la fundația Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos de Móstoles, infanta Elena de Valdemoro și spitalele universitare General de Villalba, toate aparținând rețelei publice a Comunității Madrid și centrelor de asistență primară din zonele lor de referință. Obiectivul este de a dezvolta material informativ pentru trei grupe de vârstă: de la 2 la 6 ani; de la 6 la 12; 12 ani și peste. Acest material este așteptat să fie disponibil pe site-ul quironsalud.es/infasen și portalul pentru pacienți și va fi completat cu expoziții, discuții și zile informative în spitale, școli și centre de sănătate.

Nu este destinat numai prevenirii bolilor asociate cu obezitatea în copilărie, cum ar fi sindromul metabolic; sau tulburări psiho-afective, precum stima de sine scăzută; sau sociale, cum ar fi excluderea școlară; dar că prevenirea în copilărie servește la prevenirea obezității viitoare la adulți.

Somnul, exercițiile fizice și dieta, cei trei piloni cheie ai prevenirii

Cum abordează strategia InfaSEN prevenirea obezității? O face din trei axe fundamentale. Primul este visul. Deși până acum nu i s-a dat importanța pe care o cere, s-a demonstrat că există o relație strânsă între obezitate și modificarea tiparelor de somn. Potrivit experților proiectului, uneori „tulburările de somn sunt cauze ale obezității și, prin urmare, este esențial să se mențină regularitatea în numărul de ore de somn și în programul care se efectuează”. Cheia ar fi „întotdeauna la aceeași oră, în fiecare zi”.

Reducerea orelor de somn a crescut în ultimii ani, determinată mai ales de apariția dispozitivelor electronice care, potrivit experților, „contaminează” odihna copiilor și favorizează stilul de viață sedentar.

Al doilea domeniu de acțiune este exercițiul fizic regulat, esențial pentru a ajuta la prevenirea obezității și a supraponderabilității. Dar nu numai asta, deoarece activitatea fizică are și alte beneficii, cum ar fi creșterea stimei de sine, scăderea anxietății și depresiei, ajută la menținerea oaselor sănătoase, crește masa musculară și, în cele din urmă, este esențială pentru adoptarea unor obiceiuri sănătoase.

OMS recomandă, copiilor și adolescenților cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani, minimum 60 de minute pe zi de activitate fizică de intensitate moderată; cu cât timpul de exerciții fizice este mai mare, cu atât beneficiile sunt mai mari. De asemenea, recomandă ca exercițiul să fie, în cea mai mare parte, aerob.

Nu în ultimul rând, a treia zonă de acțiune a InfaSEN este alimentația. Un aport alimentar inadecvat, bazat în principal pe consumul de alimente bogate în grăsimi saturate, este legat de o incidență mai mare a obezității și a supraponderabilității. Și se știe, de asemenea, că comportamentele alimentare care se stabilesc în timpul copilăriei persistă până la maturitate. Prin urmare, promovarea unei diete sănătoase și echilibrate la această vârstă, în care consumul de fructe și legume, leguminoase, zaharuri simple, proteine, carbohidrați și produse lactate este prioritar, va ajuta la prevenirea cazurilor de obezitate infantilă, deoarece obiceiurile bune se mențin până la maturitate.

Cu cât copiii învață mai repede să recunoască obiceiurile sănătoase (somnul, exercițiile fizice și alimentația), cu atât vor fi mai sănătoși și cu atât vor fi mai ușor de menținut până la maturitate.

Obezitatea infantilă este o boală care are ca origine un lanț cauzal complex, de etiologie multifactorială, în care interacționează factori individuali, genetici, comportamentali și de mediu, inclusiv stiluri de viață. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) vorbește despre aceasta ca fiind cea mai mare criză de sănătate publică din lume. În raportul său din 2014, 42 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani fuseseră deja înregistrați ca supraponderali. Și se estimează că cifrele vor continua să crească, deoarece până în anul 2025, se așteaptă ca aproximativ 268 de milioane de copii cu vârste între 5 și 17 ani să fie supraponderali în întreaga lume, din care 91 de milioane vor fi obezi.

Obezitatea infantilă este asociată cu mai multe complicații grave de sănătate și cu un risc de a suferi prematur anumite boli, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul sau sindromul metabolic. O altă dintre principalele probleme este că, dacă nu se iau măsuri preventive și nu se face nimic în primii ani de viață, copiii mici care sunt obezi sunt foarte susceptibili să continue să fie la vârsta adultă.