NUTRIȚIA ȘI DIETETICA APLICATĂ ÎN CLINICA DASHA

Este normal să câștigăm câteva kilograme în timpul verii, așa că ne face să ne întoarcem acasă și să lucrăm să repetăm ​​aceeași „operațiune bikini” ca înainte de vacanță.

Pierdeți aceste kilograme în plus la Clinicile Dasha, împreună cu personalul nostru colegial și calificat.

sănătate

Sfaturile noastre pentru a pierde în greutate după excesele de vară:

1. Motivație
aveti chef sa incepeti o schimbare de stil de viata. Când încercăm să slăbim, găsim diferite obstacole care ne încetinesc motivația, este foarte important ca fiecare pacient să-și detecteze principalele obstacole pentru a învăța să le gestioneze.

2. Alimentație sănătoasă
învățați ce să mâncați, când și cum.
Fiecare persoană are anumite cerințe nutriționale bazate pe vârsta, sexul, înălțimea, activitatea fizică pe care o dezvoltă și starea de sănătate sau boală.

3. Hidratare
Apa potabilă este necesară pentru corpul nostru este o cerință pentru sănătate, apa transportă substanțele nutritive către celulele corpului și este responsabilă pentru îndepărtarea deșeurilor sau substanțelor reziduale din ele.

4. Sport
Exercițiile fizice regulate ajută la prevenirea problemelor grave de sănătate asociate cu supraponderabilitatea sau obezitatea.

Avantajele de a merge la un dietetician-nutriționist

Din punctul de vedere al persoanelor care nu au nicio problemă de sănătate, vor pur și simplu să-și îmbunătățească starea fizică și, prin urmare, mentală, dieteticianul-nutriționist va ajuta pacientul să învețe să ducă o dietă corectă și un stil de viață sănătos.

Atât atunci când vine vorba de pierderea în greutate, cât și de creșterea acesteia (creșterea masei musculare în cazul sportivilor), sunt necesare linii directoare dietetice pentru a ajuta pacientul să își atingă obiectivul și, în acest fel, să se simtă mai bine. În același mod, orice persoană care intenționează și vrea să-și schimbe dieta și să o orienteze către o dietă vegetariană sau vegană, are nevoie de sfaturile și liniile directoare ale dieteticianului-nutriționist, astfel încât dieta menționată să fie corectă și să nu conducă la posibile deficiențe nutriționale, cum ar fi fierul (anemia).

În ceea ce privește persoanele care pot avea o problemă de sănătate sau o boală (colesterol ridicat, diabet, alergii sau intoleranțe alimentare etc.), dieteticianul-nutriționist va ajuta la adaptarea la o nouă dietă, astfel încât aceste boli să nu meargă mai departe opriți posibilele complicații. Chiar și în anumite boli, cum ar fi hipercolesterolemia (colesterol ridicat), cu o dietă bună, putem să o remitem.

Nu ezitați să ne sunați, vă vom ajuta imediat.

REZERVAȚI-VĂ CITAREA

966 288 100 ELCHE
601 42 82 37 WhatsApp
C/ALMORIDA Nº 8
03203 ELCHE (ALICANTE)

966 385 738 ALICANTE
637 61 48 40 WhatsApp
C/REYES CATÓLICOS Nº 55
(ESQ. C/CHURRUCA)
03003 ALICANTE

Orele clinicii:
Dimineața
de la 10:00 h. la ora 14:00.
Dupa amiaza
de la 16:00 h. la 21:00.