Pentru mulți oameni, stigmat social de a fi supraponderal poate fi la fel de dăunătoare ca și condițiile fizice și bolile care însoțesc adesea obezitatea.

efectele

Într-o societate care acordă o importanță atât de subțire, studiile arată că oamenii se pot asocia stereotipuri negative cu exces de greutate și a crede că cineva supraponderal este doar mai puțin drăguț.

Există o concepție greșită conform căreia rușinarea persoanelor supraponderale de greutatea sau obiceiurile lor îi poate motiva să fie mai sănătoși. Cu toate acestea, dovezile științifice confirmă că nimic nu poate fi mai departe de adevăr. În schimb, jena îi face să se simtă rău cu ei înșiși și îi face să mănânce mai mult.

Prin urmare, vă arătăm efectele nocive ale rușinii de a fi supraponderali.

Care sunt consecințele jenării cuiva pentru greutatea sa?

Rușinarea implică criticând și hărțuind persoanele supraponderale prin greutatea sau obiceiurile alimentare, astfel încât să se simtă rușinați de ei înșiși. Oamenii cred adesea că acest lucru îi poate motiva să facă schimbări pozitive în viața lor. Dar cu siguranță nu asta se întâmplă. stigmatizarea greutății poate afecta în mod dramatic calitatea vieții oamenilor, deoarece discriminarea provoacă daune psihologice semnificative și înrăutățește problema.

Cercetările arată că o mare parte a discuției despre obezitate pe rețelele de socializare implică rușine, care de multe ori se transformă în agresiune și intimidare cibernetică, în special împotriva femeilor. (Chou, Kunath și Prestin, 2014). De fapt, există comunități întregi online unde oamenii se reunesc pentru a-și bate joc de persoanele supraponderale.

1. Mai multă anxietate de mâncare

Discriminarea provoacă stres și afectează negativ oamenii. În loc să-i motivezi, stigmatizarea poate agrava obezitatea făcându-i mai puțin predispuși să participe la activitate fizică sau să solicite asistență medicală. De asemenea, face ca alimentația excesivă să fie mai probabilă.

Într-un studiu realizat pe 93 de femei, expunerea la informații despre stigmatizarea greutății a determinat persoanele supraponderale să mănânce mai multe calorii și să se simtă mai puțin stăpân pe alimentație. (Bunyan, Hunger, Major și Miller, 2013). Într-un alt studiu pe 73 de femei supraponderale, cei care au urmărit un videoclip stigmatizant au consumat de 3 ori mai multe calorii decât cei care au urmărit un videoclip care nu a fost stigmatizant. (Brownell, Puhl și Schvey, 2011)

Orice tip de jenă pentru persoanele supraponderale, le stresează, mănâncă mai multe calorii și se îngrașă.

2. Risc crescut de obezitate

Pentru persoanele supraponderale, stresul rușinii îi poate determina să mănânce mai mult și să câștige mai mult în greutate.

Într-un studiu realizat pe 6.157 de persoane, participanții non-obezi care au suferit discriminări în greutate au avut de 2,5 ori mai multe șanse să devină obezi în următorii câțiva ani. De asemenea, persoanele obeze care au experimentat discriminare în greutate au fost de 3,2 ori mai predispuse să rămână obezi. (Terracciano și Sutin, 2013)

Acest lucru demonstrează că jenarea cuiva pentru greutatea lor nu ajută în absolut nimic.

3. Dezvoltarea tulburărilor

Efectele nocive ale rușinii de grăsime depășesc creșterea în greutate, ceea ce este suficient de rău. De fapt, poate provoca următoarele tulburări: (Terracciano și Sutin, 2013; Carreta, Stephan, Terracciano și Sutin, 2015).

  • Depresie.
  • Tulburari de alimentatie.
  • Reducerea stimei de sine.
  • Boli cronice.

Rușinarea oamenilor, nu doar a celor cu probleme de greutate, îi face rău atât psihologic, cât și fizic.

4. Risc crescut de sinucidere

Discriminarea în funcție de greutate este asociată cu un risc crescut de depresie. Studiile indică faptul că depresia este foarte frecventă în rândul persoanelor obeze, în special a celor care sunt extrem de obezi. (Brennan, Clarke și Preiss, 2013)

Depresia este una dintre principalele cauze ale riscului crescut de sinucidere și, într-un studiu de 2.436 de persoane, obezitatea severă a fost asociată cu un risc de 21 de ori mai mare de comportament suicidar și un risc de 12 ori mai mare de tentativă de sinucidere. (Brahler, Kersting, Klinitzke și Wagner, 2013)

Concluzie

Este extrem de important să recunoaștem consecințele pe care le poate aduce jenarea cuiva cu probleme de greutate. Nu numai că stresul poate provoca creșterea suplimentară în greutate, dar este legat și de depresie, tulburări de alimentație, stima de sine redusă și un risc crescut de alte probleme mentale și fizice.