Visarea lucidă apare atunci când cineva este conștient că visează și poate acționa după bunul plac. Acum, o echipă de cercetători americani a găsit o nouă modalitate de a-i induce.

induce

Pentru multi, visele Acestea sunt rezultatul punerii temerilor și grijilor noastre, a experiențelor din ziua anterioară și a ceva aleatoriu într-un shaker. Cu toate acestea, sunt fenomene mult mai complexe, care au atras atenția umană de secole.

O bună parte dintre cei interesați de subiect sunt oamenii de știință, care analizează implicații medicale ce poate avea controlul viselor. Cu toate acestea, ele au fost și obiectivul studiului mulți artiști. Dali, de exemplu, el a susținut că a fost inspirat să picteze unele dintre picturile sale în timp ce dormea.

Se spune chiar că celebrul inventator Thomas Edison s-a culcat cu bile de metal în mâini, ca să se poată trezi când au căzut, chiar înăuntru un moment între somn și veghe în care pretindea că are a lui idei mai creative.

Fără îndoială, unul dintre cele mai explorate fenomene din acest domeniu este cel al visare lucida, în timpul căruia o persoană nu este numai conștient de a visa, poate deasemenea acționează după bunul plac. Există multe mituri în jurul acestor tipuri de vise, de la diete specifice pentru a le genera, la mărturii incredibile de la persoane care pretind că le-au experimentat fără a fi pe deplin clar în ce constă exact.

Cu toate acestea, există o mulțime de științe în spatele lor, așa că tot mai mulți cercetători le studiază. Recent, o echipă de oameni de știință de la Universitatea Wisconsin-Madison și Institutul Lucidității, din Hawaii, a publicat în PLOS One o lucrare care analizează potențialul unui medicament, utilizat frecvent în Pacienții cu Alzheimer, pentru a induce acest tip de somn.

Visarea lucidă: darul „visării după voință”

Deși conștientizarea unui vis este ceva destul de frecvent, poate sa acționează după bunul plac pe parcursul său este mult mai puțin frecventă. De fapt, mulți oameni nu au niciodată unul dintre aceste vise. Da, sunt mai frecvente în copii și adolescenți, dar tind să dispară pe măsură ce se ajunge la maturitate.

Pentru a înțelege cum se produc, în ianuarie 2015 o echipă de oameni de știință de la Institutul Max Planck a comparat creierul voluntarilor care pretindeau că au astfel de vise cu cele ale altora care nu avuseseră niciodată unul. Astfel, au reușit să concluzioneze că oamenii care visează în acest fel frecvent au cortexul prefrontal mai dezvoltat. Mai mult, această regiune a creierului este legată de procesele de conștiință cognitivă și capacitatea de auto-reflectare; prin urmare, visătorii lucizi sunt adesea considerați mult mai reflectivi decât alți indivizi.

Inducerea tradițională a viselor lucide

Dincolo de doar conotații ludice s-ar putea să trebuiască să manipulezi visele după bunul plac, inducerea visului lucid poate avea mare aplicații medicale. Din acest motiv, mulți cercetători își concentrează activitatea pe căutarea unei metode care să le provoace.

Până în prezent, se consideră că cea mai eficientă tehnică este cunoscută sub numele de Inducerea mnemonică a viselor lucide (MILD).

Această metodă, concepută de Psihofiziologul american Stephen LaBerge, Este destul de simplu de utilizat, deși necesită un perioada de probă să învețe pacientul să o folosească.

Primul pas este să amintește-ți un vis recent, de preferat imediat după trezire. Apoi, ar trebui să te uiți în ea pentru unii mic detaliu anormal asta indică faptul că a fost un vis: prezența cuiva care nu ar trebui să fie acolo, schimbări în mobilier, conversații incoerente. orice semn ciudat va face.

Apoi trebuie să reveniți în memorie și vizualizați această anomalie, până la asocierea directă cu visul, transformându-l în lucid. Între timp, pacientul trebuie să recite mental Ceva asemănător cu:

Data viitoare când visez vreau să fiu conștient că sunt.

Acest lucru ar trebui repetat în mod repetat până când se obțin rezultatele dorite.

Având în vedere dificultatea de a discerne acest semn care indică faptul că este un vis, uneori unele stimul senzorial, ca o lumină intermitentă, care este făcut să afecteze ochii pacientului, în timpul somn REM. În acest fel, prin practică, ei învață să raporteze acel semnal la vis, făcându-l lucid.

De asemenea, s-a dovedit că oamenii care ia câteva minute să dormi de când ajung în pat, de la activități precum cititul sau relațiile sexuale, au aceste visuri mai ușor. Prin urmare, a început să completeze tehnicile anterioare cu perioade mici de veghe pre-somn.

O nouă tehnică pentru a le completa pe cele anterioare

Toate aceste metode au demonstrat o anumită eficacitate, dar mai sunt multe de îmbunătățit în acest sens.

Din acest motiv, oamenii de știință de la Universitatea din Wisconsin-Madison și Institutul Lucidității, condus de însuși LaBerge, au analizat o nouă tehnică în ultimele lor lucrări, concentrându-se de data aceasta pe neurotransmisia viselor lucide.

Se știe că a neurotransmițător, numit acetilcolina, ajută la modularea fazei de somn REM, în timpul căreia au loc aceste vise. Acest proces este afectat de acțiunea enzima acetilcolinesterază, a cărei funcție este inactivează neurotransmițătorul.

Pentru a preveni o astfel de inactivare, acești oameni de știință s-au concentrat pe rolul unui grup de compuși, cunoscut sub numele de inhibitori ai acetilcolinesterazei; al cărui rol, așa cum indică și numele său, este acela de a împiedica această enzimă să își exercite funcția. Rezultatul ar fi un îmbunătățirea modulației fazei REM, asta ar face mai ușor să ajungi la un vis lucid.

Pentru a vedea dacă predicțiile lor erau cu adevărat adevărate, au început prin a căuta un inhibitor al acetilcolinesterazei care a fost deja comercializat ca medicament și nu a avut multe efecte secundare. Au găsit în cele din urmă unul dintre ei, galantamină, pentru care se folosește tratați pierderile de memorie la pacienții cu Alzheimer.

Odată localizat drogul, au recrutat 121 de pacienți, celor cărora li s-a administrat trei doze în trei nopți consecutive: mai întâi un placebo (0mg), apoi încă 4mg și în cele din urmă un 8mg.

În cele trei zile care au durat experimentul, voluntarii s-au trezit la patru ore și jumătate după stingerea luminilor, au efectuat tehnica BLÂND și s-a luat doza corespunzătoare de galantamină. După aceea, au continuat să doarmă.

După ce au fost întrebați despre experiențele lor, 14% a pretins că a avut vise lucide noapte placebo, dar acest procent a crescut la a 27% după administrarea celor 4 mg de droguri și a 42% după cea mai mare doză.

Mai mult, nu numai că s-a realizat luciditatea, deoarece majoritatea dintre ei au pretins că au experimentat o o mai mare claritate și o complexitate impunătoare în visele tale.

În total au reușit 69 din 121 de participanți, un raport care îl face una dintre cele mai eficiente metode de inducție până în prezent.

Obiectivul acestui și al altor studii similare nu este altul decât să încerce să provoace aceste tipuri de experiențe, pentru a le folosi terapeutic în tratamentul patologiilor precum stres post traumatic. Aplicațiile visării lucide în domeniul clinic ar putea fi mult mai multe, dar pentru a le putea explora mai întâi este necesar să găsim cel mai bun mod de a le induce. Acești cercetători par să fi făcut un pas mare, dar mai este încă un drum lung de parcurs.