De: Dania Decle

erori

Știm că detoxifierea organismului nostru cu sucuri naturale este adesea cea mai bună opțiune, deoarece pe lângă faptul că este hrănitoare, utilizarea diferitelor fructe oferă vitamine, minerale și proteine ​​de care organismul nostru are nevoie.

Există mai multe fructe și mulți dintre noi le-am luat dimineața, făcând din această băutură micul dejun, deși ingredientele sale oferă mai multe beneficii, este necesar să cunoaștem greșelile pe care le-am făcut cu toții fără să ne dăm seama.

Luați sucul cu micul dejun. Există persoane care au venit să bea suc verde după micul dejun sau în timpul acestui, astfel încât să poată avea arsuri la stomac și stomac deranjat. Acest lucru se întâmplă deoarece această clasă de băuturi este administrată pe stomacul gol, astfel încât vitaminele și mineralele să intre direct în sânge. Vă recomandăm ca, înainte de micul dejun, să luați preparatul și să mâncați o jumătate de oră mai târziu. Amintiți-vă că sucurile naturale NU sunt un substitut pentru micul dejun.

Folosirea acelorași ingrediente nu este atât de bună pe cât credem. În ciuda consumului de nutrienți, dozele mari sunt dăunătoare. Dacă ați auzit vreodată că totul în exces doare, acesta este unul dintre aceste cazuri. Recomandarea pe care ți-o oferim este să modifici ingredientele, astfel încât corpul tău să piardă mai multe grăsimi și absorbția nutrienților să fie mai bună. Joacă-te cu fructele și legumele și nu te teme să le amesteci.

Așteptați mult timp să beți sucul. Știm că orice ingredient sau aliment care este proaspăt sau proaspăt făcut este mult mai bun, în acest caz, dacă decideți să vă lăsați preparatul să se odihnească mai mult de 15 minute, riscați ca toate enzimele, nutrienții și fotochimicele sale să fie oxidate și să beneficiile nu sunt aceleași.

Nu vă spălați și nu vă dezinfectați fructele și legumele. Acest pas este foarte important, deoarece de mai multe ori alimentele noastre sunt expuse pesticidelor și substanțelor chimice care conțin petrol și lasă o textură păstoasă, deci este necesar să curățați bine toate fructele și legumele pe care le folosiți.

Ascultă-ți corpul și pregătește-te pentru detoxifiere. Cu siguranță ați auzit că nu toată lumea poate urma acest tip de dietă, aceasta este o minciună totală. Este evident că toate organismele sunt diferite, astfel încât fiecare corp reacționează diferit și poate prezenta simptome diferite, deci este de o importanță vitală să învățați să vă ascultați corpul și să știți când să încetați să consumați aceste băuturi, precum și să vă pregătiți pentru schimbări și pentru detoxifierea la care va suferi corpul tau.

Consumați-le zilnic. După cum am menționat, excesele nu sunt bune, deci trebuie să țineți cont de faptul că consumul acestor sucuri nu ar trebui să fie zilnic sau pentru perioade lungi de timp.

Salud180 dorește să vă recâștigați stima de sine și să vă permiteți să fiți fericiți schimbându-vă obiceiurile și slăbind. De aceea, v-am creat programul: „Easy and Fit” în 35 de zile.

Veți avea sfaturi zilnice care vă vor ușura pierderea în greutate, în timp ce vă veți îmbunătăți obiceiurile.

Cu „Easy and Fit” uiți de dietele pentru a avea o viață sănătoasă. Intrați și înregistrați-vă!

Vă recomandăm:

URMAȚI-NE PE NOI
REȚELE: