evaluări

Metoda Ekaterina pentru a slăbi cu sănătatea

Postat pe 27 noiembrie 2019 2014

Carte excelentă

Carte excelentă, sfaturi foarte utile și cel mai important - nu trebuie să fii prea rigid cu tine. Acum metoda mă ajută să rămân în formă bună în timpul sarcinii.

A fost util acest comentariu?

Postat pe 10 decembrie 2019 2014

întrerupător

Această carte este despre cum să îți atingi obiectivele, cum trebuie să crezi în tine însuți, să te iubești pe tine însuți, să te accepți, dar să nu te limitezi doar să rămâi în „zona ta de confort”. Dacă îți stabilești un obiectiv, luptă pentru a-l atinge, dar într-un mod care să nu fie frustrat la prima schimbare. Nu este vorba despre cum să mănânci pentru a fi mai sănătos, despre cum să slăbești (care), ci despre cum să înfrunți viața. Mai mult decât o dietă, este vorba despre asta, o atitudine, o schimbare a obiceiurilor, pentru a te simți mai sigur. Toate acestea, scrise într-un mod plăcut, distractiv și ușor. Foarte recomandat. Va schimba modul în care abordați lucrurile și vă veți îmbunătăți da sau da relația cu voi înșivă.

A fost util acest comentariu?

Postat pe 18 noiembrie 2019 2014

O poveste impresionantă de auto-îmbunătățire

A fost plăcut să citesc această poveste, despre o femeie care, din fundul stimei de sine uitate, într-o zi reapare ca un Phoenix pentru a merge de la 135 la 75 kg. peste un an și jumătate și continuă să ajute pe toți cei care sunt în drum să-și schimbe viața. Dacă este o carte de slăbire, este clar, dar abordarea este mai filosofică și implică cititorul într-o dinamică de schimbare în care secvență cu secvență îi ajută să consolideze sau chiar să formeze o structură bine structurată, bine întărită și bazată pe stimă de sine, apărându-se, în fața sinelui și în fața lumii care îl înconjoară. Modul de secvențiere a argumentelor și logica involuției cititorului este admirabil. Doar un dezavantaj, are o abordare exclusiv pentru femei, deși, evident, este foarte util pentru a ajuta pe oricine de orice gen.