Utilizarea continuă a genților prea grele poate afecta umerii, brațele și mâinile, precum și spatele. Evitați să cântăriți mai mult de un kilogram și, în cazul în care este necesar să purtați mai mult, folosiți rucsacuri situate central atașate la spate.
Știați că purtarea unei greutăți prea mari în geantă vă poate deteriora grav spatele? Dar nu numai spatele, umerii, brațele, încheieturile și mâinile pot fi dăunate prin transportarea excesului de greutate în geantă sau purtarea necorespunzătoare. Pungile noastre cântăresc prea mult și, cu siguranță, oricât am încerca să scoatem obiecte pentru a evita să cântărim atât de mult, în cele din urmă, întotdeauna se termină la fel.
Există diferite tipuri de pungi care trebuie utilizate în mod diferit. Mai exact, genți mari, așa-numitul tote, sunt cele mai periculoase, Datorită dimensiunii sale avem încredere în noi și punem totul în ea ! De aceea trebuie purtate pe un umăr din când în când, nu trebuie supraîncărcate și trebuie efectuate exerciții pentru a mobiliza umărul sau cotul într-un mod „blând”.
Pungile de portofel, adică cele cunoscute sub numele de ghiozdan, determină căderea greutății pe umăr și, prin urmare, mâna este supraîncărcată. Din acest motiv, se recomandă ca, în cazul în care este purtat pe antebraț, să se acorde o atenție deosebită cotului, deoarece supraîncărcarea poate provoca „epicondilită”, cunoscută și sub numele de "Cot de tenis". De aceea este indicat să le purtați cu foarte puțină greutate și să le schimbați din când în când.
Un alt tip de genți sunt cele de stil curea de umăr, Trebuie să aibă un mâner larg și căptușit și să fie aproape de corp, fără să se legene. Este cea mai bună geantă pentru a evita durerile de spate, atâta timp cât ajungem să nu cântărim mult.
Despre cei mici, așa-numiții ambreiaj, ideal pentru că, desigur, nu te vor împovăra, dar nimic practic pentru că primești biletul de metrou și în mod miraculos ... dar chiar și așa este necesar să schimbi mâinile la fiecare 10 sau 15 minute pentru a nu forța articulațiile prea mult.
Prin urmare, este foarte important să alegeți purtați saci mici, evitând ca greutatea să depășească un kilogram și, în cazul în care este necesar să transportați o încărcătură grea, utilizați rucsacuri centrate atașate la spate.
Intrări corelate
De ce a murit Isabel catolica?
3 decembrie 2014
Cum să trăiești cu Alzheimer
De ce ne naștem fără dinți?
13 octombrie 2014
Omul și cimpanzeul au 99% din ADN
8 septembrie 2017
2 comentarii
Ce interesant este acest post! Știind acest lucru, trebuie totuși să vă goliți geanta, care uneori seamănă cu cea a lui Mary Poppins ...
Buffff ... Nu l-am văzut niciodată așa! Voi fi mai atent cu ce pun în geantă pentru că este adevărat că de obicei trec pe lângă ...
Lasă un comentariu Anulează răspunsul
Știri și informații despre sănătate și wellness
să vadă și să se simtă mai bine. Învață și ajută să duci o viață sănătoasă. Sport, sfaturi de frumusețe, alimentație sănătoasă, prevenirea bolilor, simptome și tratamente, sănătatea bărbaților, femeilor și copiilor, sfaturi pentru îmbătrânirea sănătoasă, sănătate și călătorii, știri despre sănătate și curiozități despre știință, sănătate și corpul uman.
Notă: Informațiile furnizate prin acest mijloc nu pot înlocui serviciul de îngrijire furnizat de un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății. Nici nu ar trebui să fie utilizat pentru a stabili un diagnostic sau pentru a alege un tratament în anumite cazuri. Utilizarea acestor informații se realizează sub responsabilitatea exclusivă a utilizatorilor.
- Excesul de greutate în timpul sarcinii poate afecta negativ copiii
- Excesul de greutate la femeile gravide poate interfera cu dezvoltarea creierului copilului.
- Excesul de greutate din rucsaci dăunează sănătății copiilor
- A fi supraponderal poate crește riscul de demență
- Excesul de greutate nu este în contradicție cu frumusețea, deși este cu intervenția chirurgicală pentru obezitate în sănătate