F45 Training este o comunitate internațională de fitness specializată în antrenamente inovatoare, de intensitate mare, de grup, rapide, distractive și dovedite.

training

147 Curlewis Street Bondi Beach

  • [e-mail protejat] 0291307212
  • Instagram Facebook

    • CLASELE NOASTRE

    HIIT FUNCȚIONAL

    F45 este conceput special pentru antrenamentul funcțional al întregului corp pentru a îmbunătăți nivelul de energie, metabolismul bazal, forța și rezistența.

    FORMAREA ECHIPEI

    Spiritul de echipă al F45 Training îi ajută pe membrii săi să își transforme stilul de viață atât fizic, cât și mental, consolidând sentimentul de comunitate și încurajând camaraderia.

    45 DE MINUTE

    F45 este una dintre cele mai eficiente metode de instruire. Se pot arde până la 750 de calorii în fiecare clasă de 45 de minute.

    CE ESTE F45?

    F ÎNSEAMNĂ FUNCȚIONAL: O COMBINAȚIE DE ANTRENAMENT HIIT ȘI CIRCUIT INSPIRAT DE MIȘCĂRILE NATURALE ALE CORPULUI. 45 DE MINUTE DE ANTRENAMENT: VĂ VEȚI DISTRACȚI ÎN TIMPUL CARE SUDAȚI GRAVA DE GRASĂ ȘI VĂ PUNEȚI ÎMPĂRĂTURILE ÎN BUTT.

    Antrenamentele te vor face să transpiri mult și pot fi adaptate la nivelul tău, indiferent dacă abia începi sau dacă ai un nivel avansat. Un antrenament care se potrivește tuturor, îmi place!

    F45 este cel mai dinamic, eficient și distractiv antrenament pe care l-am încercat vreodată. Sentimentul echipei este foarte special. Iubesc!

    E O PASĂ. Antrenamentele sunt foarte solicitante și plec mereu cu senzația că am dat 100%. Antrenorii sunt uimitori.

    Am încercat fiecare tip de antrenament: de la CrossFit la Orange Theory Fitness. Muream de plictiseală care alerga pe banda de alergat! Bucurați-vă de încercarea GRATUITĂ. Veți fi prins în doar câteva clase.

    INOVAŢIE.

    Nu veți face niciodată același antrenament de două ori! Avem o bază de date de peste 4.000 de exerciții și 36 de programe pentru a realiza acest lucru.

    MOTIVAȚIE.

    Cheia pentru atingerea și chiar depășirea obiectivelor noastre este motivația, energia și sprijinul grupului.

    REZULTATE.

    Pentru a ne controla greutatea este esențial să mâncăm o dietă bună. F45 oferă membrilor programe nutritive gratuite și personalizate care includ planuri zilnice de masă, monitorizare și asistență comunitară. Vă așteptăm la F45 Challenge.