Postat de Virginia Bruno pe 14 iunie 2020 în Sănătate

care

Proprietățile ovăzului pentru pielea și părul tău

Una dintre cele mai populare opțiuni de mic dejun este fulgii de ovăz. Este un fel de cereale cunoscut pentru semințele sale. Pe lângă consumul uman, este folosit și ca hrană pentru animale.

Poate fi folosit și pentru prânz sau cină, un castron cu fulgi de ovăz este cheia pentru o sănătate bună și o slăbire sănătoasă.

Făină de ovăz mâncare perfectă

Fibrele dietetice și mineralele prezente în ea ajută pentru a evita riscul numeroaselor afecțiuni periculoase, cum ar fi bolile de inimă, diabetul. și obezitate.

În plus, poate fi benefic să acoperiți anumite nevoile pielii și părului.

Poate absorbi excesul de ulei pe piele și poate ajuta la tratarea acneei. Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii ajută la tratarea pielii uscate și la eliminarea celulelor moarte.

Conține compuși numiți saponine, care sunt produse de curățare naturale. Îndepărtează murdăria și uleiul care înfundă porii și exfoliază pielea.

Utilizările de fulgi de ovăz pentru frumusețea pielii

Piele uscata

În cazul acestui tip de piele, poate îndepărta celulele moarte și poate acționa ca o cremă hidratantă naturală. Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la menținerea pielii exfoliate.

PH-ul ușor al ovăzului poate ajuta la refacerea pielii inflamate, din cauza unei erupții cutanate sau a unei infecții, care face pielea uscată.

Chiar și o baie cu fulgi de ovăz vă poate ajuta. Presărați-vă apa de baie cu bicarbonat de sodiu și făină de ovăz crudă sau măcinată, făcută special pentru cadă.

Se înmoaie în apa de baie timp de aproximativ 15 minute și apoi se usucă. Aplicați cremă hidratantă în timp ce pielea este umedă.

Hidratează pielea

Beta glucanul pe care îl conține formează un film pe piele. Îți oferă umezeală pătrunzând adânc îl lasă complet hidratat și moale.

Pur și simplu amestecați 2 căni de fulgi de ovăz cu 1 cană de lapte și 1 lingură de miere. Se aplică pe piele și se lasă aproximativ 15 minute. Clătiți cu apă rece.

Pentru păr

Tratați căderea părului

Proprietățile ovăzului care ajută la tratarea mătreții și, de asemenea, ajută la prevenirea căderii părului. Pentru a face o mască de păr cu fulgi de ovăz care tratează căderea părului, aveți nevoie de: 1 lingură de fulgi de ovăz, lapte proaspăt și lapte de migdale.

Se amestecă toate ingredientele pentru a forma o pastă netedă. Asigurați-vă că părul nu este încâlcit înainte de a utiliza această mască.

Aplicați ușor pe păr și lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute. Clătiți cu apă călduță. Această mască întărește foliculii de păr și vă întărește părul.

Ovăzul este, de asemenea, bogat în acizi grași omega-6 care ajută la repararea părului deteriorat. Conține concentrații ridicate de minerale precum fier, magneziu, fosfor, zinc, cupru, mangan și seleniu.

Este una dintre cele mai complete cereale. Îl puteți folosi în bucătărie, pentru a prepara rețete dulci și sărate și este folosit și pentru produse de înfrumusețare.

Cea mai bună cereală nu crezi?