Sora nutriționistă a actriței a dezvăluit 8 chei. Cu acestea, Lopilato rămâne. Și datorită acestor Bublé a pierdut 8 kilograme în 15 zile.

fără

Luisana Lopilato are un deal. Cum o faci? Cu ajutorul Danielei, sora ei nutriționistă. Locuiește în Villa Urquiza și are rețeta perfectă pentru actriță și cântăreață. Asta este cu sfatul lui Michael Buble a pierdut 8 kilograme în doar 15 zile.

Expertul a vorbit cu Gente și a dezvăluit detaliile. Pentru el, el a conceput o dietă proteică care vă permite să slăbiți fără a pierde masa musculară. Același lucru pe care l-ați folosit la un moment dat Penelope Cruz.

„Luisana mi-a urmat dieta o singură dată, pentru că trebuia să fie impecabilă pentru o producție foto, dar nu avea nevoie niciodată de ea, pentru că știe să mănânce. Și ceva esențial: este strictă cu programele și nu lasă să treacă mult timp. între mese ", a spus ea.

Pentru Daniela Lopilato greutatea perfectă este cea „cu care te simți confortabil și jeanul tău se potrivește bine”.

Secretele:

- Fundamental: șase mese pe zi, deoarece accelerează metabolismul.

- O masă pe rând: dacă într-o zi mănânci pizza a doua zi trebuie să pariezi pe legume.

-Făină: doar de trei ori pe săptămână.

-Mic dejun: cel mai bun este un sandviș cu pâine integrală, un fruct bun și o cafea.

-Gustări: când ți-e foame, trebuie să alegi fructe, iaurt și fructe uscate (doar 10).

-Mese puternice: pentru prânz și cină pe bază de carne (pește, roșu, pui și porc). Toate însoțite cu legume.

-Alcool: doar două băuturi pe săptămână. Dacă este bere, o singură cutie.

-Ciocolată: Da! Aveți grijă de trei ori pe săptămână o bară de ciocolată neagră.