carbohidrați

FatSecret este o aplicație gratuită care vă ajută să numărați caloriile din alimentele pe care le consumați. Succesul său se bazează pe faptul că persoanele care înregistrează ceea ce mănâncă realizează mai mult de dublu decât pierderea medie în greutate, iar membrii pierd în greutate de 3 ori mai repede cu sprijinul prietenilor lor - cifre cu adevărat încurajatoare!

Interesantul aplicației este că ne permite să vedem nutrienții care alcătuiesc diverse alimente sau produse, valoarea calorică a acestora, precum și conținutul de proteine, grăsimi și glucide. Această ultimă informație este foarte importantă pentru oamenii care au Diabet, deoarece pot cunoaște glucidele conținute în ceea ce urmează să mănânce și, de asemenea, să știe cum să le schimbe cu un alt aliment cu conținut similar.

Un instrument practic pentru cei care își controlează diabetul număr de carbohidrați.

De ce să folosiți FatSecret?

  • Aplicația este 100% gratuită, nu trebuie să plătiți nimic pentru ao utiliza.
  • Promite să fie una dintre cele mai rapide și mai ușor de utilizat aplicații ale tuturor aplicațiilor de numărare a caloriilor.
  • În cadrul site-ului web FatSecret puteți accesa o comunitate de alți utilizatori care folosesc aplicația, cu care puteți vorbi, pune întrebări, clarifica îndoielile cu privire la aplicație sau la dieta dvs. actuală. Foarte util pentru a primi asistență și recomandări de la alte persoane în situații similare.
  • Peste 35 de milioane de oameni au folosit deja aplicația, arătând rezultate pozitive pentru dietele lor.
  • Aplicația are diverse instrumente care vă vor ajuta să vă urmați dieta și să vă atingeți obiectivul de a pierde în greutate.

Contor de calorii FatSecret

Instrumente FatSecret

  • Un jurnal dietetic intuitiv pentru a ține evidența a ceea ce mănânci în fiecare zi.
  • O comunitate incredibilă gata să vă ajute și să vă ofere sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă menține planul de slăbire.
  • Aplicația are un scaner de coduri de bare și funcții de completare automată.
  • O listă extinsă de rețete foarte sănătoase pentru dieta ta.
  • Puteți integra informațiile exercițiilor dvs. din Google Fit și Fitbit.
  • Informații nutriționale pentru toate alimentele, mărcile și restaurantele
  • Recunoașterea imaginii alimentare și a alimentelor, astfel încât să puteți utiliza camera și să faceți fotografii pentru a urmări nutrienții pe care îi consumați cu fotografii.
  • Un jurnal de exerciții pentru a înregistra caloriile pe care le arzi
  • Rapoarte detaliate și obiective ale caloriilor, macro și microelemente nutritive, inclusiv alimente și mese.
  • O diagramă a greutății și un jurnal pentru a înregistra progresul.
  • Un jurnal personal pentru a înregistra gândurile și sentimentele personale în dezvoltarea planului dvs. de dietă.
  • Notificări de ajutor, comentarii și alți adepți ai comunității.
  • Conectați-vă cu Facebook sau Google.
  • Aplicație compatibilă cu diferite sisteme de operare: iPhone, iPad, Android, BlackBerry și Windows.
  • Sincronizați contul dvs. online pentru a accesa de pe dispozitivul dorit, oricând doriți.

Aplicația se conectează și cu FatSecret Professional, o modalitate foarte convenabilă de a împărtăși mâncarea, exercițiile fizice, greutatea și consumul de alimente cu un nutriționist sau alt profesionist din domeniul sănătății Desigur, pentru aceasta, profesionistul din domeniul sănătății cu care lucrați trebuie să fie înregistrat și să utilizați aplicația specială pentru profesioniști, de la care puteți monitoriza performanța planului dvs. de dietă.

Consultați-vă cu dieteticianul sau nutriționistul, dacă îl folosiți grozav! ambele vor fi conectate și vor putea monitoriza modul în care merge dieta dvs. în timp real.

Contor de calorii FatSecret

Rețete FatSecret

De pe site-ul și aplicația FatSecret puteți accesa o bibliotecă mare de rețete sănătoase contribuite de alți utilizatori.

Fiecare rețetă are ingredientele, procesul de preparare, porțiile și cele mai interesante; informațiile nutriționale complete ale vasului de preparat.

Dacă aveți un cont creat, puteți salva fiecare rețetă înCarte de bucate»Și astfel să îl puteți vedea la altă dată. De asemenea, dacă l-ați pregătit deja și l-ați bucurat, îl puteți adăuga la „Jurnal alimentar” și urmăriți consumul.

Descărcați FatSecret

Aplicația este disponibilă pentru dispozitive iOS și Android, o puteți descărca din următoarele linkuri:

Descărcați FatSecret Android

Descărcați FatSecret pentru iOS

Recomandarea noastră

După cum puteți vedea, FatSecret este o aplicație foarte utilă pentru a ține evidența alimentelor pe care le consumați, a caloriilor și a nutrienților săi. Este important să știți că acest lucru nu reprezintă un înlocuitor pentru un profesionist din domeniul sănătății și nu veți găsi neapărat dieta potrivită pentru dvs., deoarece există alți factori pe care aplicația nu le poate analiza.

Vă recomandăm să încercați FatSecret și să îl utilizați ca suport pentru dieta dvs. și ca sursă de informații atunci când vă alegeți mesele și alimentele.

În Google Play FatSecret are deja mai mult de 208.000 de recenzii, cele care sunt în mare parte foarte pozitive, dându-i o notă 4.4 din 5 la cerere. Acest lucru reafirmă în mod clar că este un instrument foarte util pentru persoanele care doresc să slăbească și să-și mențină dieta. Aici puteți revedea câteva dintre comentarii:

Comentarii FatSecret

Dacă îl utilizați deja, ne-ar plăcea să ne împărtășiți experiența dvs. cu noi și cu restul comunității în comentariile acestui articol, astfel încât să putem ști cu toții dacă este un instrument cu adevărat util pentru persoanele cu diabet.