ficatul

Amestecul de ulei de măsline și grapefruit este un amestec care, deși are un gust neobișnuit, poate fi plăcut. Mai ales când avem o preferință pentru citrice.

La fel ca amestecul de ulei de măsline și lămâie, se consideră că poate contribui la sănătate, deoarece ar contribui la suplimentarea dietei și la consumul de grăsimi sănătoase și, în special, de omega 3.

Mai jos vă vom spune mai multe despre acest amestec, ce beneficii i se atribuie și cum să îl preparați ușor acasă.

Remediu pentru ulei de măsline și grapefruit

În sfera populară, se consideră că uleiul de măsline și remediul de grapefruit pot contribui la curățarea ficatului și a vezicii biliare. Prin urmare, sunt cei care îl consumă zilnic, ca parte a stilului lor de viață.

Deși se crede că uleiul de măsline și de grapefruit este mai benefic ca metodă de prevenire decât un tratament adjuvant, este utilizat în mod obișnuit în ambele sensuri.

Înainte de a vă spune cum se prepară acasă, vă vom informa despre contribuțiile pe care atât uleiul de măsline, cât și grapefruitul le pot aduce sănătății și despre importanța consumării lor într-un stil de viață sănătos pentru a evita afectarea ficatului și a altor probleme de sănătate.

Contribuții de ulei de măsline și grapefruit

Potrivit experților Fundației Spaniole pentru Nutriție (FEN):

  • Grapefruitul (sau grapefruitul) este un fruct care conține vitamina C, b-caroten, licopen și acizi organici.
    • Vitamina C (acid ascorbic) acționează ca un antioxidant în organism și ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi. În plus, îmbunătățește absorbția fierului și contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar.

Semințele și grapefruitul în sine ar stimula în mod benefic producția de bilă în ficat și expulzarea acesteia de către vezica biliară.

  • Uleiul de măsline este o sursă de acizi grași mononesaturați, acizi grași nesaturați și vitamina E.
    • Vitamina E acționează și ca un antioxidant și ajută la dilatarea vaselor de sânge și la prevenirea formării de cheaguri de sânge în interiorul lor. În plus, celulele folosesc vitamina E pentru a interacționa între ele și pentru a îndeplini multe funcții importante.

Datorită conținutului lor de substanțe antioxidante, se consideră că ambele alimente sunt recomandate atunci când vine vorba de menținerea sănătății și de a ajuta la curățarea unor organe importante precum ficatul și vezica biliară.

Remediu cu ulei de măsline și grapefruit

Pentru a pregăti următorul remediu va fi necesar să aveți grapefruit proaspăt și un ulei de măsline de calitate, de preferință.

Ingrediente

  • 1 grapefruit.
  • ¼ lămâie mică.
  • 1 cățel mic de usturoi proaspăt.
  • 1 sau 2 linguri de ulei de măsline extravirgin (25 sau 50 g).

Pregătirea

  • Tăiați grapefruitul în două, extrageți pulpa și așezați-o pe o farfurie.
  • În afară, curățați un cățel de usturoi și treceți-l prin răzătoare.
  • Tăiați lămâia în același mod și apoi puneți-o în blender împreună cu pulpa de grapefruit, usturoiul zdrobit și uleiul de măsline.
  • Procesați toate ingredientele la viteză mică pentru a forma o pastă și rezervați-le timp de o oră.
  • După timpul recomandat, se ia o lingură din amestec sau se diluează în apă.

Notă finală

Trebuie amintit că consumul de acest remediu nu este, în sine, un remediu pentru vreo boală. De asemenea, nu este un substitut pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Prin urmare, ar trebui consumat cu moderatie, intotdeauna intr-un stil de viata sanatos.