안녕하세요 J & Kamino 사람 입니다: hand_hands: 나 지도자 라이 입니다: blush: 귀여운 하루 하세요: raise_hands: smile:

cherry_blossom cherry_blossom

Pentru a ști ce este Figurerobul și cum este făcut, trebuie să întâlnim o coreeană care și-a schimbat viața prin hotărâre. Datorită ei, astăzi avem o opțiune de rutină zilnică care ne va schimba viața.

Nu ratați acest blog, este foarte bun: zâmbiți: continuați să citiți.: point_down:

: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom:

: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom:

Jung Da Yeon este o femeie de 51 de ani !: open_mouth: dar arată 30. Este din Coreea de Sud, un expert în fitness și scriitor în dietă cunoscut în întreaga lume sub porecla „momjjang ajumma”, care în coreeană înseamnă „mamă cu o figură impresionantă”.

După ce a devenit mamă și a dus o viață normală, cântărind 70 de kilograme, în 2003; într-o zi când m-am trezit am observat că era femeie.

M-am pus în locul lor; Avem întotdeauna un obiectiv despre cine vrem să devenim, tinere vise când ne vedem în anii 40 sau 50 ca o femeie frumoasă și plină de triumfuri.

Dar dacă te uiți în oglindă și nu găsești în tine femeia viselor tale sau bărbatul viselor tale, dezamăgirea este de obicei foarte puternică.

În acea zi, ea și-a stabilit obiective hotărâte să facă ceva în legătură cu antipatia față de silueta și greutatea ei, motivată în principal de durerile de spate pe care le-a avut, iar silueta ei perfectă a fost un „efect secundar” al procesului.

A reușit să slăbească 20 de kilograme în doar 3 luni și, înainte de a posta o fotografie cu noul său sin, a dezlănțuit ceea ce avea să devină cunoscut sub numele de „sindromul momjjang” în Coreea de Sud.

Gospodinele din toată țara i-au urmat exemplul și au început să lucreze la fizicul ei încercând să obțină același corp tonifiat ca și ea.

Înainte să știe asta, a început să facă apariții la televizor, să lanseze cărți și videoclipuri despre pierderea în greutate și să-și construiască imperiul de fitness.

Jung Da Yeon a spus că a avut un mare succes în programul său de fitness și de slăbire nu numai din cauza modului în care arăta vârsta ei, ci și pentru că rutina ei, viața ei și lucrurile pe care le face sunt mai înrădăcinate în obiceiuri.

Ea crede că femeile occidentale doresc să fie mai curbate și mai musculare, în timp ce femeile asiatice doresc să fie mai subțiri și mai în formă, fără a acumula multă masă musculară.

După succesul său în Coreea, a trecut granițele către Japonia, unde a lansat un joc de exerciții pentru Nintendo Wii, exclusiv în Japonia, numit „Momu-chan Diet Wii: Figure Robics de Jung Da Yeon”

Program de exerciții:

Nu puteți rata urmarea acestor rutine de exerciții care sunt cu adevărat simple și foarte eficiente:

Am făcut-o pe prima și este foarte bine, atât de mult încât simți că corpul tău lucrează împreună și mi-a dat dureri de exerciții a doua zi: bucurie: bucurie: mi s-a părut incredibil: sudor_zâmbet:

Sursa mea este următoarea:

De asemenea, am mers pe Wikipedia în coreeană: sweat_smile: traducerea m-a costat puțin mai mult decât în ​​mod normal, dar am reușit: sweat_smile:

Totul a fost pentru acest blog, le împărtășesc pentru că știu că aceste exerciții sunt foarte eficiente și pentru că povestea acestei femei este incredibilă: handed_hands: și un exemplu pe care, atunci când vrei, îl poți:

Sper că este un Blog productiv pentru voi toți oameni frumoși: fard: va fi cu mine până la următorul Blog: fard: 안녕히 가세요!: raising_hand: raising_hand: