Blog de frumusețe și sănătate.

pagini

Vineri, 12 aprilie 2013

Dieta Miley Cyrus pentru a slăbi

miley

Schimbarea greutății Miley Cyrus a fost pur și simplu surprinzător. De atunci, toate femeile vor să afle secretul pe care obișnuia să-l slăbească. Nu este singura celebră. În Statele Unite, dieta lui Miley a fost mult timp furioasă în spectacole și figuri precum Oprah Winfrey și Gwyneth Paltrow și-au arătat rezultatele surprinzătoare.

Care este secretul

Metoda pe care o urmează aceste celebre femei este a dieta fara gluten. Este o dietă care omite consumul de grâu, ovăz, orz și secară și orice subprodus care le conține sau are doar urme de ele. Există persoane care au boală celiacă, pentru care dieta TACC este o necesitate, dar în alte cazuri, face parte dintr-o program de slăbire.

Nu este o dietă rapidă, ci un plan alimentar foarte riguros. Faimosul like Miley Cyrus Ei trebuie să urmeze îndrumări dietetice foarte specifice pentru a avea rezultate bune, deși, dacă nu au o patologie anterioară, este adesea un sacrificiu inutil.

Boala celiacă este o alergie alimentară care lasă sechele care pot fi foarte grave. Diagnosticile din ce în ce mai precise permit îmbunătățirea calității vieții a milioane de oameni, deoarece consumul de alimente cu cereale la care au alergii provoacă simptome foarte neplăcute și de multe ori, nici persoana, nici medicul nu le raportează la ceea ce se mănâncă.

Dar. Dieta fără gluten te face să slăbești?

În principiu, putem spune că nu. Întrucât a lua o dietă adecvată nu înseamnă a exclude anumite alimente, ci a mânca sănătos. Dacă o persoană nu are alergii alimentare și urmează o dieta fara gluten dezechilibrat sau incorect, este posibil să nu scadă deloc sau chiar să crească, deoarece persoanele care nu urmează această dietă sub supraveghere medicală nu știu cum să reglementeze consumul de carbohidrați din alte surse sau cum să își echilibreze meniurile pentru a încorpora tot ce este necesar.

Dacă aveți alergie la gluten, eliminarea acestuia din dieta zilnică este esențială pentru a evita deteriorarea intestinului și pentru a păstra un plan alimentar sănătos controlat de profesioniști.

Intoleranță la gluten

În ciuda faptului că alergiile alimentare sunt clar specificate și pot fi descoperite prin teste de sânge, în cazul sensibilității și intoleranței nu este atât de ușor să se definească ce este. Din acest motiv, mulți profesioniști sfătuiesc pacienții cu simptome gastrointestinale frecvente să încerce un dieta fara gluten sau mâncarea suspectată (lactatele, ouăle și nucile sunt cele mai frecvente) pentru a vedea dacă există modificări. Dacă persoana se simte mai bine, probabil că are o anumită sensibilitate la acea mâncare.

Când urmăriți un dieta restrictiva de orice fel, este important să mănânci echilibrat și să oferi organismului toate substanțele nutritive. Fructele și legumele trebuie consumate întotdeauna zilnic, în cantitate suficientă, deoarece acestea sunt cele care furnizează vitamine și minerale. De asemenea, este convenabil să învățați să gătiți alte cereale și să încorporați în dietă noi opțiuni, cum ar fi orezul brun, amarantul, meiul, quinoa etc.