Obezitatea este, fără îndoială, una dintre cele mai mari preocupări din vremurile recente. Din 1980, nivelurile de supraponderalitate din lume s-au dublat cantitativ.

care

Potrivit unui raport al OMS, mai mult de 1,9 miliarde de tineri de 18 ani sau mai multe sunt supraponderale, dintre care mai mult de 600 de milioane au fost diagnosticați cu obezitate. Dar este necesar să știm că este o boală care poate fi prevenită și există câteva alimente naturale care ajută la acest proces.

Ghimbirul are proprietăți excelente, iar una dintre ele este reducerea durerii musculare după o leziune indusă de exercițiile fizice. Această rădăcină vindecătoare incredibilă este extrem de pozitivă pentru sănătatea umană, dar valoarea sa adăugată constă în faptul că este 100% natural. Știința de astăzi confirmă încă un atribut al acestui aliment. Capacitatea sa de a ajuta la combaterea supraponderalității, a obezității și a bolilor cronice.

Capacitatea ghimbirului de a îmbunătăți hiperlipidemia, hiperglicemia, stresul oxidativ și inflamația a fost documentată și dovedită. "În acest studiu am putut observa și analiza legătura sa pozitivă în raport cu obezitatea", a spus el Jing Wang în biroul său.

"Mai multe investigații confirmă faptul că ghimbirul favorizează pierderea în greutate, deoarece în interiorul alimentelor, ajută la accelerarea metabolismului și îmbunătățește digestia. Permite o mai bună absorbție a substanțelor nutritive și elimină deșeurile din organism; cele două componente principale care favorizează acest lucru sunt gingerolul și shogaolul", a spus nutriționistul și antropometristul Antonela De Lamo (M.N. 8226) la Infobae.

De asemenea, s-a dovedit că ghimbirul este capabil să inhibe stresul oxidativ –Una dintre formele de îmbătrânire celulară– care are proprietăți antiinflamatorii, contribuie la scăderea colesterolului Da controlează tensiunea arterială. De asemenea, își aduce contribuția în legătură cu reducerea aterosclerozei și previne acumularea de grăsime periculoasă în artere.

Unele alte beneficii ale ghimbirului pentru sănătate

Este extrem de util să treceți stările gripă, răceli și răceli. Are o incidență clară în ameliorarea tusei, a problemelor respiratorii, a congestiei nazale și a tot ceea ce ține de tractul respirator superior și inferior. Consumul său se poate face prin infuzii calde sau reci.

Ajută la îmbunătățire probleme legate de tractul digestiv ca iritare. Proprietățile sale stimulează producția de salivă și bilă care ajută semnificativ la absorbția nutrienților ingerați în alimente.