Gin-tonicul este un cocktail sau o băutură compusă din amestecul dintre gin tonic, faimos în întreaga lume cu diferite variații și că păstrează un conținut caloric ridicat. Îngrijirea cantității din aportul dvs. va fi cheia pentru a urmări caloriile pe care ni le furnizați.

Raportul cel mai frecvent utilizat pentru a prepara un gin tonic este 1: 4, 50 ml gin și 200 ml tonic, o măsură universală care este utilizată ca o caracteristică a cocktailului, deși pot exista variații. Fiecare 50 ml de gin oferă 112 calorii, iar fiecare 200 ml de apă tonică oferă câteva 72 de calorii, ce se adaugă 184 de calorii pentru fiecare cocktail de gin tonic.

Știm că cu cât este mai mare numărul de calorii, cu atât mai mult crește-ți grăsimea corporală, deci crește în greutate, dacă repetați această cantitate de calorii de mai multe ori într-o zi sau într-o perioadă scurtă de timp.

îngrășează

Dacă sunteți o persoană sedentară, fără niciun fel de exercițiu fizic, caloriile din această băutură vă vor afecta cu siguranță mai mult și într-un mod negativ, dar dacă dimpotrivă sunteți o persoană activă, cu un regim de antrenament sau activități fizice adecvate, ia câteva din acest cocktail nu va însemna o schimbare a greutății tale.

Îngrăşare:

Dacă îl consumați în cantități mari

Dacă adăugați alte ingrediente, lichioruri sau zaharuri la băutură

Dacă în timpul consumului adăugați gustări sau gustări (știm că cocktailurile cresc anxietatea)

Nu ingrasa:

Dacă vă țineți evidența caloriilor și vă păstrați rețeta tradițională

Dacă nu vă scutiți de 2 cocktailuri

Proprietăți tonice pentru gin

Acest cocktail este cunoscut ca un accelerator digestiv excelent, care poate fi foarte pozitiv pentru cei care doresc să slăbească, însă conține o combinație puternică de arome dulci și acre.

Gin Tonic este un cocktail care este încărcat de energie de către acesta conținut de zahăr, contribuie o porțiune foarte mică de proteine ​​și carbohidrați, și, de asemenea, aproximativ 32 mg de calciu, vitaminele A și C și acid folic, în acest fel caloriile sale sunt distribuite în cantități proporționale.

În multe părți ale lumii, sumoul cu lămâie este folosit ca parte a acestei băuturi, chiar și în unele locuri se introduce în pahar o felie transversală de lămâie, pe care mulți nu o recomandă datorită efectului pe care îl provoacă asupra tonicului, dispărând bulele sale . Dar dacă doriți să adăugați lămâie acestui cocktail, nu uitați să adăugați caloriile sale (29 kcal/100 g.).

Sfaturi pentru a măsura caloriile unui Goin Tonic

Cunoscând cantitatea de gin tonic din Gin Tonic, va fi o chestiune de a face cifre pentru a vă calcula caloriile. Este important să ne uităm la tăria alcoolică a ginului, deoarece acesta reprezintă procentul de alcool din băutură. Un gin cu 40 de dovezi conține 40 ml alcool la 100 ml.

Caloriile din tonic variază în funcție de fiecare marcă. Există un așa-numit Schweppes, care are 36 kcal pe 100ml, În timp ce un brand Fever-Tree oferă 38 kcal, și există altele care combină zaharuri și îndulcitori, așa că este recomandat să alegeți cel mai simplu și cu un conținut scăzut de calorii, deci veți avea un cocktail mai original.