caracteristici

Gotu kola este o plantă mică folosită pentru medicamentele ayurvedice și tradiționale chinezești. Cu timpul, devine din ce în ce mai popular în Occident.

Poate că l-ați văzut în case naturiste și v-ați întrebat la ce servește. În acest articol vă vom spune despre gotu kola, o plantă foarte puternică.

Gotu kola

Denumirea sa științifică este Hydrocotile asiatica și este de origine indiană. Această plantă vindecătoare are mii de proprietăți medicinale iar în țările estice este cunoscut sub numele de Gotu Kola.

Tulpinile gotu kola sunt subțiri, frunze lungi și rădăcini bej. Florile sunt roz și mici. Cultivarea plantei are loc în trei luni și se recoltează manual.

În dietetică se vinde sub formă de tablete. Cu toate acestea, în unele magazine este comercializat și ca plantă pentru a face infuzii sau chiar ca ingredient în salată.

Cum îl putem folosi și consuma?

De vreo trei mii de ani Este folosit pentru a vindeca diferite afecțiuni atât interne, cât și externe.

  • În cazul alegerii sau necesității unei utilizări interne, poate fi adăugat lasalatesau se agită. De asemenea, puteți prepara o infuzie cu frunzele plantei.
  • Pentru uz extern, se recomandă cataplasme sau tencuieli naturale. În plus, putem găsi diferite produse naturale în magazine (creme, loțiuni, geluri etc.).

Proprietăți de sănătate

Există multe beneficii pe care consumul periodic de gotu kola le aduce organismului. Acest lucru se datorează multiplelor sale proprietăți, printre care evidențiem virtuți vindecătoare, antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene.

Aplicație internă

Pentru început, cele mai mari avantaje se remarcă în aplicația sa internă.

  • Este foarte util în cazurile de bronșită.
  • Remediu excelent pentru prevenirea și tratarea anemiei.
  • În plus, această plantă întărește vasele de sânge și restabilește elasticitatea pereților arteriali.
  • Prin urmare, este recomandabil și pentru cei care suferă de hipertensiune arterială sau colesterol.
  • Este de asemenea util pentru a trata diferite probleme la nivel mental. Consumul acestei plante este sinonim cu bucurarea unei liniști mai mari. Din acest motiv, este recomandat celor cu episoade foarte grave de anxietate sau nervozitate.
  • În plus, îmbunătățește capacitatea creierului, prin promovarea concentrării și creșterea memoriei.
  • În cele din urmă, gotu kola Este recomandat femeilor cuSindromul premenstrual.
  • La fel și pentru cei care se simt adesea obosiți sau obosiți de activitățile zilnice.

Aplicație externă

Poate fi folosit extern pentru tratează, de exemplu, dermatita și celulita. A fost folosit chiar de ani de zile pentru a vindeca lepra.

De asemenea, ne putem pregăti cu gotu kola în case naturiste și plante medicinale. Datorită puterii sale de a forma fibre de colagen și elastină, îl putem folosi pentru:

  • Vindecați arsurile și vindecați rănile.
  • Reduceți ridurile și vergeturile.
  • Tratează rănile.

De asemenea, este recomandat pentru au unghii și păr sănătos și puternic.

Deoarece este un tonic venos spectaculos, gotu kola este, de asemenea, utilizat pentru a trata orice afecțiune legată de circulația sângelui, cum ar fi, flebită.

Alte beneficii ale gotu kola

Desigur, această plantă puternică are zeci de proprietăți suplimentare și cel puțin câteva dintre ele merită subliniate:

  • Tratați cosurile și fierbe.
  • Se crede că ar putea elimina infecțiile oculare și combate uscăciunea (deși nu există dovezi științifice în acest sens.
  • Accelerează procesul de vindecare în operații.

Gotu kola și celulita

Dincolo de toate proprietățile medicinale ale gotu kola, adevărul este că mulți îl cunosc pentru capacitatea sa de a reduce celulita. Pentru a vă bucura de efectele sale, poate fi consumat oral și, de asemenea, poate adăuga un tratament de masaj extern.

Substanțele responsabile de transformarea acesteia într-o plantă anticelulitic sunt mai multe. Unii dintre ei sunt acizi grași, taninuri, fitosteroli și mucilagii.

Această plantă stimulează sistemul limfatic și îi permite să elimine deșeuri prin urină, transpirație și fecale. În plus, activează circulația sângelui, prin urmare crește irigarea și oxigenarea pielii.

  • Tratamentul se bazează pe aportul de comprimate sau picături zilnic și pe efectuarea de masaje cu creme și geluri care conțin gotu kola, cel puțin de două ori pe săptămână.
  • Această tehnică nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează.

  • Bylka, W., Znajdek-Awize. P., Studzi ? ska-Sroka, E., & Brzezi ? ska, M. (2013). Centella asiatica în cosmetologie. Postepy Dermatologii i Allergologii. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378
  • Orhan, I. E. (2012). Centella asiatica (L.) Urban: De la medicina tradițională la medicina modernă cu potențial neuroprotector. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi. https://doi.org/10.1155/2012/946259
  • Sondari, D., Harmami, S. B., Ghozali, M., Randy, A., S., A. A. și Irawan, Y. (2017). Determinarea conținutului activ de asiaticoside în Centella asiatica ca agent anticelulitic. Jurnalul Indonezian de Chimioprevenție a Cancerului. https://doi.org/10.14499/INDONESIANJCANCHEMOPREV2ISS2PP222-227

Yamila Papa Pintor este un jurnalist specializat în sport (Cercul jurnaliștilor sportivi, 2006-2008). Între 2010 și 2011 a lucrat ca jurnalist sportiv în „Argentinos Pasión”. Din 2011 a lucrat în scrierea articolelor pe diferite teme: sănătate, sport, călătorii, animale de companie și rețete de gătit, printre ele. Mai mult, este gazdă de radio și televiziune, și un mare entuziast pentru viața naturală. Este vegetariană și participant activ la o fundație însărcinată cu plantarea copacilor în țara sa de origine, Argentina. În ceea ce privește limbile, el vorbește fluent engleza și portugheza și are un nivel de bază al arabei. Și-a finalizat recent pregătirea cu cursul de: „Introducere în alimentație și sănătate” (Universitatea Stanford, 2019)