define

CÂȚI KILOI TREBUIE SĂ MAI CÂND DUMNEAVOASTRĂ DUPĂ O DIETĂ?

Corpul și mintea mea nu cunosc bisturiul, înălțimea și greutatea mea nu mă definesc, viața mea nu se învârte în jurul caloriilor pe care le consum, nu depind de indicele de masă corporală pentru a fi fericit și am o capacitate imensă de a iubi și a îmbrățișa oamenii pe care îi iubesc.

Nu, corpul meu nu provine dintr-o revistă. Nici eu.Dar oamenii din reviste nu există, majoritatea curbelor pe care le vedem sunt rezultatul retușării și personalitatea mea nu a depins niciodată de ceea ce credeau alții despre mine.

Sunt foarte scund, sunt foarte înalt, brațele și picioarele nu sunt complet definite, fesele mele sunt foarte mari, sânii nu sunt atât de voluminoși pe cât ar trebui să-mi placă, burta mea este flască, am un „psihologic” greutate pe care nu o pot coborî, ridurile încep să-mi apară pe față și unghiile nu sunt întotdeauna fixate.

ACESTE FRAZE ȚI SUNĂ? SAU MAI BINE, ACESTEA ESTE CRITICE PENTRU NOI?

Sursa imaginii: www.lamenteesmaravillosa.com

Acest corp este al meu, una în care vergeturile încep să apară fără să mă facă să mă cutremur, în care kilogramele în plus sau mai puține nu-mi condiționează creșterea personală, pentru care nu sunt sclavul lipsei sau excesului de curbe.

Starea ta de bine este compromisă atunci când fugi de a te privi, de a te explora și de a te recunoaște în propriul corp, în figura ta de femeie. Nu ești ceea ce te face o cremă anticelulitic, ești iubitor și știi fiecare colț al corpului tău, înțelegând motivul pentru care există celulită sau ovarele tale îți dau război.

Nu suntem în siguranță cu noi înșine dacă de fiecare dată când ne uităm în oglindă ne certăm pentru grăsimea de pe coapse, pentru celulită sau pentru ridurile noastre. Trebuie să creăm un spațiu intern sigur pentru corpul nostru, în loc să-l pedepsim și să-l umilim.

Suntem mult mai mult decât credem că suntem. Interiorul nostru conține în sine mult mai mult decât intelectul nostru poate înțelege.

  1. Te-ai născut pentru a fi real,nu ca ei să-ți spună cum trebuie să fii perfect sau câte kilograme trebuie să cântărești.
  2. Te-ai născut pentru a fi sănătosși ai grijă de bunăstarea ta fizică, mentală și emoțională.

  • Nu revine lumii să judece frumusețea curbelor noastre. Frumusețea noastră nu depinde de câteva kilograme în plus sau mai puțin, de o figură mulată sau de un păr comercial.
  • Nu există nimic mai feminin decât un zâmbet imens care să contureze un aspect puternic și fericit.В Fără ruj și fără roșu, pentru că în mod natural o femeie este mult mai frumoasă.

Poate că nu ne putem cere pielii elasticitatea tinereții sau prezența a 20-30-40 sau a oricăror ani, dar ceea ce putem realiza este un zâmbet bun atunci când ne privim în oglindă sau ne băgăm în orice blugi.

Pentru că valoarea ta, plăcerea ta și echipamentul bunăstării tale depind de tine. Ca să spun așa, numai tu te poți face să te simți frumos în interior și în exterior.

ASA DE, PESTA TA NU TE DEFIN, SĂNĂTATEA TE DEFINĂ: FIZIC, MENTAL ȘI EMOȚIONAL

Cati Ibaà ± ez Rogero

Dietetician-Nutriționist

MU: 00080

Juana Maria Matallana Gonzalez