• SĂNĂTATE
  • NUTRIȚIE
  • COPILĂRIE
  • MAI MARE
  • FRUMUSEŢE
  • CENTRELE DE SĂNĂTATE
  • MEDIU INCONJURATOR
  • OPINII

health

Apariția lui boli cronice asociate cu dieta și stilul de viață sunt adesea legate de funcționarea deficitară a sistem imunitar. Atât de mult încât o dietă dezechilibrată, împreună cu stresul prelungit și activitatea fizică inadecvată, constituie unii dintre cei mai importanți și factori determinanți ai răspunsului imunitar.

roscón de reyes Este desertul vedetă pentru aceste ultime sărbători. În fiecare an, spaniolii consumă în jur 30 de milioane de roscone. Deși majoritatea nutriționiștilor recomandă cumpărarea uneia de la o brutărie, adevărul este că există din ce în ce mai multă concurență în supermarketuri.

ceai este unul dintre alternative cel mai frecvent pentru cei cărora nu le place cafea. Datorită utilizării sale pe scară largă, păcălelile și miturile au devenit, de asemenea, populare în jurul acestei băuturi delicioase.

Vă spunem câteva minciuni despre ceai pentru a nu fi păcălit:

criza sanatatii Viața noastră s-a schimbat din martie, întreaga populație și-a schimbat modul de viață pentru a se proteja și a se conforma noilor măsuri sociale. Această nouă situație ne afectează sănătate mentală, de fapt, un studiu condus de Universitatea Autonomă din Madrid asigură că 2 din 10 spanioli au suferit anxietate (19,5%) în aceste luni, ceea ce a însemnat o scădere a apărării.

Diferitele sărbători care însoțesc Crăciun iar „foamea hedonică” a adunărilor familiale și sociale reprezintă a creștere în greutate între 2 și 4 kilograme. În Crăciunul 2020, odată cu limitarea numărului de persoane în sărbători și reducerea activității sociale, ar trebui să fie mai ușor să ții sub control supraponderalitatea cauzată de acel „a mânca din plăcere”.

Slăbitul sau menținerea greutății nu este ușor, este ceva care costă mulți spanioli. Daca vrei pierde acele kilograme în plus, mananca mai putine calorii decat sunt consumate pe parcursul zilei.

dovleac este unul dintre produsele vedetă ale toamna, De obicei, îl folosim în vacanța de Halloween pentru a decora și, de asemenea, pentru a mânca prăjite sau în creme. Dar este, de asemenea, ideal pentru prepararea unor deserturi foarte bogate, cum ar fi Biscuit de dovleac val Placinta de dovleac.

Dar, dacă sunteți intolerant la lactoză, nu vă faceți griji, vă propunem o rețetă simplă pe care o veți savura împreună cu întreaga familie. Fără lactoză? Va trebui să urmați doar pașii următori:

Un studiu clinic publicat de compania andaluză Desarrollo de Alimentos Fermentados S.L. și Spitalul Quirón Salud Infanta Luisa din Sevilla subliniază că administrarea a 10 mililitri pe zi dintr-un simbiotic dezvoltat printr-o tulpină de lactobacil DMG0017 reduce intoleranța la lactoză la 70% dintre pacienți.

Simbioticul, care apare pe piață sub numele de Probimel, este un „superbug” capabil să reziste acidității stomacului și să ajungă la intestin în viață, consolidând astfel sistemul imunitar.

Programul școlar de consum de fructe și legume din regiunea Murcia a distribuit aproape 600.000 de porții de fructe către aproximativ 90.000 de studenți din 422 de centre educaționale în ultimul an universitar (2019-2020).

Datele au fost oferite astăzi de ministrul apei, agriculturii, creșterii animalelor, pescuitului și mediului, Antonio Luengo, într-un eveniment la care au participat reprezentanții Proexport, entitatea care a primit campania și Ministerul Educației și Culturii.

Mintea noastră are întotdeauna vara asociată cu timpul pentru a ne deconecta și a ne bucura de toate. Aceasta include să nu ne privăm de nimic la masa, deoarece sărbătorile sunt pentru asta, pentru a nu ne gândi la ce alimente sunt sau nu recomandate pentru dieta noastră, deoarece o facem doar ocazional.