Gaur egun, vita osasuntsu bat eramatea geroz eta "modago" dago. Gure hiztegietara cuvinte noi adăugări sunt: pilatesa, superelikagaiak ...
Gaurkoan SUPERELIKAGAIEI despre cuvintele făcute doresc. Obțineți aici, txia, kinoa, oliba olio… bila ditzazkegu printre altele.
Elikagai acestea, noastre osasunari beste elikagai unele mai multe decât mai multe dakartzatela spun.
Elikagai acestea, betidanik kontsumitu izan dira munduko beste paysetan.
Zientziak ez du bermatu elikagai these, beste elikagai someek than proprietate osasuntsuagorik nevoieik.
Superelikagaiak luate ditzazkegu, dar nu uita dietă osasuntsu și echilibrat bat unul, sezonaldiko și local produse freskoekin ere atinge regulă superelikagaiek bezain proprietate onak baitituzte.
În fiecare zi, viața sănătoasă este „mai la modă” atât în ceea ce privește corpul, cât și mintea. Termeni precum mindfulness, macrobiotică, Pilates, superalimente etc. sunt adăugați în vocabularul nostru.
Aș dori să vorbesc despre acestea din urmă, superalimente, care câștigă relevanță și care au ecou în diferite medii.
Unele dintre produsele alimentare care se numesc superalimente sunt: quinoa, semințe de chia, fructe de goji, ulei de măsline, spirulină ... Lista acestor alimente cu proprietăți probabil superioare celorlalte este extinsă, sunt numite și superalimente.
Această listă de superalimente considerate optime pentru îmbunătățirea sănătății noastre continuă să crească în timp, sunt recomandate ca benefice pentru combaterea anumitor boli, întinerire, vitalitate mai mare etc.
Aceste produse sunt consumate de mai mulți ani în diferite părți ale lumii și odată cu globalizarea, ele pot fi acum găsite oriunde. Astăzi avem acces la alimente a căror origine poate fi în antipodele noastre și astfel le adăugăm în cămara noastră și în dieta obișnuită. Chiar devenind piloni ai unei mari părți a dietei pentru a-și considera proprietățile ca fiind preventive sau curative.
Având internetul din ce în ce mai prezent în viața noastră și având în vedere sănătatea noastră, ne informăm despre caracteristicile alimentelor pe care le consumăm. Așa-numitele superalimente devin din ce în ce mai populare în mass-media, în ciuda faptului că există informații care concluzionează că nu există o bază științifică care să certifice anumite alimente ca fiind superalimente.
În acest sens, ne întrebăm, este pur și simplu o manevră de marketing pentru a promova anumite produse sau este o realitate?
Lista superalimentelor crește de la an la an, precum și îndoielile cu privire la proprietățile nutriționale, preventive sau curative care le sunt atribuite. Realitatea este că, în ciuda faptului că oamenii de știință spanioli au analizat superalimente importate, astăzi informațiile științifice care verifică proprietățile cu privire la acestea sunt slabe.
Trebuie să ținem cont de faptul că consumul de superalimente fără a menține o dietă echilibrată nu ne face sănătatea niciun favor.
În supermarketurile noastre putem găsi alimente naturale, accesibile și sezoniere care au proprietăți nutriționale și sunt benefice pentru corpul nostru.
În concluzie, putem sau nu să includem superalimente în dieta noastră zilnică, dar trebuie să ne asigurăm că este echilibrat și că ingerăm nutrienții necesari situației și stilului nostru de viață.
- Istoria lui Hipocrate
- Hor; scopos a expus defectele nespuse ale lui G; minis
- Importanța respirației bine și metodologia de realizare a acesteia
- Spondilita anchilozantă - O VIAȚĂ TOTALĂ
- Hor; scopos a descoperit secretele nespuse ale lui C; ncer