Aspectele astrologice vor fi vinovate de modificări variate, dar asta.

pentru

Odată cu intrarea lui Mercur în semn până la.

Un moment bun pentru a discuta despre relațiile de familie și.

Colectează cât mai multe informații, studiază proiecte noi și.

Ar trebui să începi săptămâna practicând flexibilitatea pentru că.

Este în puterea controlului și a voinței tale.

Minunat început. Nu trebuie să depui eforturi încă din viață.

Dacă sunteți singur și doriți să aveți un partener,.

Este posibil să trebuiască să lucrați peste program.

Săptămâna bună, cu o victorie la locul de muncă și.

Feriți-vă geniul în primele zile ale.

Ca peștișor bun și autentic, geniul și caracterul său.

Nici complet uscată, nici complet grasă, acest tip de piele va rămâne sănătos atâta timp cât alegeți o dietă sănătoasă și vă hidratați constant.

Producție: Mascul Chahin Fotografie: Alejandra Gonzalez

Ce este?

Cosmetologa și naturista Svetlana Raylyan (www.organicbeauty.cl) explică faptul că pielea mixtă este alcătuită din zona grasă numită zona T (frunte, nas și bărbie), unde apar semnele tipice ale pielii grase: pori măriti, sebum, puncte negre și strălucire excesivă, iar zona uscată (obraji, pomeți și gât), care are o piele mai subțire, cu pori practic închiși, de culoare palidă. Pielea combinată coincide adesea cu pielea sensibilă și este asociată și cu problemele sale, lăsând roșeață, capilare slabe și tendința la leziuni vasculare.

Cauzele sale

-îngrijire proastă a pielii

-utilizarea produselor cosmetice de calitate scăzută

-utilizarea frecventă a pudrei presate și a fondurilor de ten

-boli gastrointestinale sau probleme hepatice

-o dietă inadecvată care include alimente ambalate și procesate, alimente prăjite și grăsimi hidrogenate, sare și zahăr rafinat, exces de cafea și alcool, culori și arome artificiale și un procent ridicat de produse lactate, printre altele.

Pentru hidratare!

Cosmetologul Mónica Bohmer (medsthetik.cl) explică faptul că deshidratarea face pielea să arate mai anostă, uscată și ridată, iar în cazul zonei T, crește dilatarea porilor prin creșterea sebumului. Bând apă și hidratându-se, pielea se îmbunătățește. Este recomandat să nu așteptați niciodată până când vă este sete, deoarece acesta este un simbol al deshidratării, care ar afecta pielea noastră. Idealul este să te hidratezi constant în timpul zilei.

Există, de asemenea, măști speciale pentru pielea mixtă:

Mască de ovăz și lămâie:

Făina de ovăz oferă o acțiune de curățare, absorbind murdăria acumulată pe piele în timp ce hidratează și protejează zonele cele mai uscate. Atunci când sunt combinate cu lămâie, celulele moarte și impuritățile sunt eliminate, controlând excesul de apă.

pregătire: 3 linguri. fulgi de ovăz + puțină apă fierbinte + suc de jumătate de lămâie. Se amestecă ovăzul cu apa, se creează o pastă, se adaugă sucul de lămâie până se obține o pastă omogenă și se aplică pe o față curată timp de 20 de minute, o dată pe săptămână.

Alimente fermentate

Consultantul în natură și directorul tehnic al BowSPA, Paulina Vargas (bowspa.cl), explică faptul că alimentele fermentate sunt bogate în probiotice, care face parte din flora noastră intestinală benefică. Și cu cât intestinul este mai bun, cu atât organismul este mai bun; cu cât organismul este mai bun, cu atât pielea este mai bună. Unele dintre alimentele fermentate recomandate care ar ajuta la echilibrarea naturală a pielii mixte sunt:

-chefir de apă: luați ½ pahar pe stomacul gol și ½ pahar la apus. Se poate amesteca cu lamaie.

-kombucha: ½ pahar pe stomacul gol și ½ pahar la apus.

-varza de castravete, ceapa murata (toate cu sare de Himalaya sau de mare, otet organic sau apa plata).

Acizi grași esențiali

Medicul naturist, cosmetolog și aromaterapeut Denisse Ortiz (+56991253718) explică faptul că acizii grași esențiali trebuie încorporați în dieta zilnică, deoarece aceștia nu sunt sintetizați de organism. Pentru pielea mixtă, acestea sunt de cea mai mare importanță, deoarece membranele celulare sunt formate din acestea. Acestea modulează inflamația pielii, mențin o permeabilitate adecvată a barierei cutanate, permit coeziunea lamelei sau a barierei epidermei, reglează producția excesivă de sebum și promovează producția de celule sănătoase.

-Omega 3: Nu trebuie să conțină mercur și doza recomandată este de 2 capsule moi de gel pe zi, în principal la micul dejun și la cină.

-Gamalinoleico: În cadrul acestor uleiuri vegetale, se recomandă primula de seară și doza este, de asemenea, de 2 capsule pe zi la micul dejun și la cină.

Să mâncăm un curcubeu

Potrivit consultantului în natură Paulina Vargas, fructele, legumele și semințele stau la baza unei diete sănătoase, iar un intestin bine îngrijit este sinonim cu o piele sănătoasă. Fructele și legumele dau puțină muncă digestiei, furnizează cu ușurință nutrienți, îmbunătățesc tranzitul intestinal și păstrează o floră bună. Toate acestea sunt foarte importante pentru a avea o piele sănătoasă și echilibrată. Iar pentru cei care suferă de piele mixtă, „curcubeul” recomandat pentru a obține cea mai bună salată este: 50% frunze verde deschis, 25% frunze verde închis și 25% alte culori. Verdele conține mai multă clorofilă și fibre și mai puțin amidon și zaharuri.