Actualizat: 25 august 2020
Cu siguranță, de mai multe ori ai fost uimit văzând cum „oamenii de duminică” își arată toată arta când ajung la plajă: au amenajat cortul (umbrela este pentru neprofesioniști), lipesc frigiderele portabile în nisip, pun pepenele la răcit pe malul mării, deschid cutiile de prânz și hârtia albal devine regele locului, toate însoțite, așa cum ar spune Sabina, de strigătul de luptă „Borja, cum tu usturoi Te omor".
Desigur, după câteva priviri laterale și coate cu tovarășii, care se bucură de scenă, începeți să observați cum 40 ° C a soarelui vă arde pielea și vă usucă gâtul și observați o anumită invidie a „chiringuito-ului” care vecinii tăi s-au alăturat. Dă-i un remediu într-un mod sănătos! Deoarece nu toate sunt sandvișuri și tortilla, vă propunem câteva idei sănătoase și răcoritoare pentru a mânca bine fără a lăsa prosopul.
Pregătește-te înainte de a merge la plajă
În primul rând, înainte de a ne pregăti să ne bucurăm de soare, trebuie să avem totul bine pregătit, astfel încât odată ajunși la plajă să nu trebuiască să ne întoarcem pentru că am uitat ceva sau, mult mai rău, pentru că unele mâncăruri au stricat. Pentru a nu vi se întâmpla nimic, iată câteva sfaturi:
- Idei de cadouri sănătoase și originale pentru Ziua Îndrăgostiților
- Idei sănătoase pentru a mânca în aer liber cu copiii
- Idei sănătoase de gustări pentru a vă îngriji zilnic
- Idei sănătoase și ușoare de cină pentru a controla cu ușurință greutatea
- Fructe și legume sănătoase din grădină pentru a planta pentru a se potrivi cu dieta ta