Gastrita este o boală frecventă care poate provoca simptome precum arsuri la stomac, dureri de stomac, gaze și vărsături. Este important să învățați cum să îl preveniți pentru a evita complicațiile viitoare. Iată 10 sfaturi pentru prevenirea și combaterea gastritei:

sfaturi

  1. Consumul de alcool: Consumul excesiv de alcool poate provoca gastrită, așa că beți doar cu moderare.
  2. Renunțe la fumat: Fumatul provoacă ingestia de agenți chimici care irită mucoasa stomacului și o fac mai sensibilă la gastrită și ulcere.
  3. Reduce stresul: Schimbările de dispoziție sunt capabile să declanșeze un cadru de gastrită.
  4. Evitați utilizarea aspirinei: Aspirina sau ibuprofenul irită mucoasa stomacului și poate provoca gastrită. Dacă este necesar, luați acetaminofen pentru ameliorarea durerii.
  5. Mănâncă încet și mestecă bine: Procedând astfel, economisiți munca la nivelul sistemului digestiv și, prin urmare, evitați stresul principal al stomacului.
  6. Mențineți o greutate sănătoasă: La fel ca majoritatea bolilor, gastrita este, de asemenea, agravată de obezitate.
  7. Aveți obiceiuri alimentare sănătoase: Includeți în alimentație alimente sănătoase precum legume, fructe și cereale integrale.
  8. Prevenirea infecției cu H. pylori: Bacteriile transmise prin consumul de alimente contaminate. Este recomandabil să efectuați un test pentru a exclude infecția menționată, deoarece pe termen lung poate provoca consecințe grave.
  9. Evitați mesele grele: Optează pentru mese mai mici la intervale frecvente, ai grijă să nu mănânci prea des, precum și să crești secreția acidă.
  10. Evitați alimentele iritante sau flatulente: Cum ar fi varză, ridiche, broccoli, ceapă, mazăre, fasole uscată, lapte, mâncare picantă cu ardei iute, piper negru și roșu, chili, ceai, cola, cafea și ciocolată.

Dacă se suspectează gastrită, este recomandabil să combateți boala în stadiile incipiente, deoarece tratamentele vor funcționa mai eficient, iar corpul dumneavoastră va fi prevenit să sufere boli grave și daune ireversibile.

  • start
  • Noi
  • Servicii medicale
    • Sănătate preventivă
    • Pachete preventive
  • Asigurări și contracte
  • Știri
  • Certificări
  • Contacte

Ne caută pentru: Gastroenterologi în Guayaquil Ecuador, Gastroenterologie în Ecuador, Endoscopii în Ecuador, Endoscopiști Ecuador, Endoscopii Guayaquil, Ecoendoscopie Ecuador, Ecoendoscopie Guayaquil, Ecoendoscopiști Ecuador, Test de respirație Ecuador, Test de respirație Guayaquil, Phmetry în Guayaquil, Phmetry în Guayaquil, Phmetry în Guayaquil, Manometrie în Guayaquil, Manometrie în Ecuador, Balon intragastric în Guayaquil și Ecuador.

Programează-ți întâlnirea din confortul casei tale. Sunați pentru a rezerva. 02-04-109-180